Дигар

Ман як ҳафта ҳар рӯз оби лимӯ менӯшидам ва ҳамин тавр шуд


Дар тӯли тамоми коллеҷ ман як шишаи обии рангинкамон бо CamelBak доштам, ки ҳамчун лавозимоти ҳамарӯзаи ансамблҳои мактабии ман хизмат мекард. Овози гиря об аз синф ба синф маро пайравӣ карда, ҳам дӯстон ва ҳам профессорҳоро ҳушдор медод, ки ман меоям.

Об қисми марказии ҳаёти ман аст. Ман новобаста аз он ки чӣ қадар об истеъмол кардаам, менӯшам. Боре ман дар ҷое хонда будам, зеро қаҳва хушк мешавад, барои ҳар як пиёлае, ки шумо менӯшед, шумо бояд як пиёла об дошта бошед - ва ман менӯшам бисёр қаҳва, бинобарин ман менӯшам бисёр аз об. Ман инчунин бисёр мева ва сабзавотро бо миқдори зиёди об мехӯрам бодиринг, тарбуз, ва ананас.

Ман комилан дар маҷмӯъ мехарам Фарҳанги "об нӯшидан" ки блогҳои зебоӣ, Инстаграмҳо ва Твиттерҳоро гирифтааст. Он ҳамчун як табобат барои мушкилоти пӯст, дарди сар, варамкунӣ ва душворӣ хоб рафтааст ва ман мушоҳида кардам, ки ҳангоми нӯшидани он чизе, ки ман фикр мекунам бисёр об, пӯстам беҳтар менамояд, дарди сарам камтар мешавад ва ман чуқуртар хоб меравам.

Ҳамин тавр, вақте ки муҳаррири ман пешниҳод кард, ки ман як масъалаи гидратсионӣ - ҳар рӯз дар давоми як ҳафта оби лимӯ нӯшам - ман фикр кардам: Зебо, ман инро карда метавонам! Дар поёни кор, Камерон Диас ба ҳама чиз лимӯ илова мекунад, ва вай дуввумин фариштаи дӯстдоштаи ман Чарли аст! Чаро пайравӣ накунед?

Рӯзи 1
Ман як ҳамкори зебои худро харидам лимӯ тавассути Instacart аз номи ман барои ин лоиҳа. Ӯ маро шаш гирифт бузург лимӯ.

Бо вуҷуди ин, ман хавотир будам, ки шояд инҳо кофӣ набошанд. Аммо хушбахтона, ман дар Лос -Анҷелес зиндагӣ мекунам ва дар ҳавлии ман дарахтони лимӯ доранд. Ман бешубҳа метавонистам баъзе афшураҳои боллазатро чинам, агар он тамом шавад.

Ман бесарусомон якеро дар мизи кории худ бурида, онро аллакай дар шишаи гулобии гулобии S'well -и худ ба об фишор додам. Ман дар саросари мизи корӣ ва ошёнаи худ лимӯ мегирам, аммо ман бӯи ситрусиро дӯст медорам Оҳ хуб. Ягона масъалаи ман-на ин ки ин як масъалаи бениҳоят бузург аст-ин аст, ки ҳоло дар оби ман тухмиҳои лимӯ шино мекунанд ва ман аслан намехоҳам онҳоро фурӯ барам.

Ман аз шишаи худ нӯшам ва он болаззат аст. Истифодаи ним лимӯ обро бо сатҳи дилхоҳи tartness хушбӯй кардааст. Сатҳи дилхоҳи ман аз шумо чист? Дар ҷое байни газидани лимӯ ва хеле tart Лимонад. Даҳони ман тароват, ташнагии маро эҳсос мекунад.

Ман як бори дигар дар нимаи рӯз шишаи обамро пур мекунам ва дар нисфи дигараш фишор медиҳам. Ин оби лимӯ ҳатто бо оби чашмаи оби нимпаз тароват мебахшад. Агар чизе бошад, таъми чашмаи обро хира мекунад. Ман инро муваффақияти шахсӣ мешуморам.

Ман лимӯҳоро ба хона оварда, дар бурҷи торт дар ошхонаам нигоҳ медорам. Онҳо на танҳо лазизанд, балки аз ҷиҳати эстетикӣ ҳам зебоанд! Ҳоло ҳар касе, ки ба ман ташриф меорад, фикр мекунад, ки ман зани хунук ҳастам ки бо лимӯ ош мепазад (ки ман чӣ гуна ҳастам, агар оби лимӯ ҳисоб карда шавад). Ман бо хӯроки нисфирӯзӣ боз ним лимӯро ба оби худ мефишорам.

Рӯзи 2
Ман нисфи оби лимони худро ҳангоми кор ба мошин менӯшам, аз ин рӯ маҷбурам бори дигар шишаи обамро бо оби чашмаи об пур кунам. Он таъми лимӯро, ки ман дӯст намедорам, ҳал мекунад. Ман ин дафъа лимони худро дар ошхона буридам ва афшураи онро дар болои танӯр мефишорам. Чор тухми лимӯ ба поёни шишаи ман фурӯ меравад.

Ман имрӯз се маротиба шишаи обамро аз фаввораи об пур мекунам ва тамоми лимӯеро, ки ба кор оварда будам, истифода бурда, ҳангоми тамом кардани тухмиҳои хашмгин мерезам. Ман бояд ба a сармоягузорӣ кунам фишор, ё як қошуқи ночиз барои моҳигирии онҳо.

Дар хона, ман боз воҳима мекунам, ки пеш аз ба охир расидани ин вазифа лимонам тамом мешавад. Ман ба берун мебароям ва аз дарахти лимӯ дар саҳни ҳавлии ман чанд намуди боллазату ширдорро мегирам. Ман як шиша оби лимӯ дорам, вақте ки ман як қисмати кӯҳнаи онро тамошо мекунам Занони воқеии Ню Йорк ва худро бениҳоят зебо ва солим ҳис кунед. Вақте ки Рамона ва Соня бо айнак вудкои мекунанд пинот григио, Ман косаи оби лимӯро дар ҳамбастагӣ баланд мекунам. Ба мо!

Рӯзи 3
Вақте ки ман бедор мешавам, фавран ташна мешавам ва мехоҳам як пиёла оби лимӯ бинам. Вақте ки ман бедор мешавам, одатан ин қадар ташна нестам, ҳамин тавр -не? Ман худамро як пиёла об месозам ва ба кор омода мешавам. Ман фикр мекунам, ки ин як чизи хандаовар аст, ки ман бояд дошта бошам кардан худам як шиша об ба ҷои он ки онро аз Бритаам рехт, аммо дар маҷмӯъ, танҳо оби лимон истеъмол кардан ба назарам ба эстетикаи иҷрошудаи ман мувофиқ аст.

Ман имрӯз ду лимӯро ба кор овардам, то ниёз ба онҳоро дошта бошам. Ман ҳақ ҳастам Ман дар сари мизи худ оби лимони зиёд менӯшам. Ман кӯшиш мекунам, ки худро бовар кунонам, ки нӯшидани ҳамаи ин об барои истодан ба ҳоҷатхона дар ҳар 20 дақиқа қобили истодан аст.

Ман як шиша оби лимӯ бо хӯроки шом ва як шом ҳамон бегоҳ.

Рӯзи 4
Бори дигар дар кор, бо оби лимӯ дар S'well ман. Ман мефаҳмам, ки ман бояд манфиатҳои саломатии оби лимӯро ҷустуҷӯ кунам, то бидонам, ки ҳангоми арзёбии мақоми худ чиро бояд ҷустуҷӯ кунам. Бино ба Библия ва рафтан ба маҷаллаи мӯд, Ҷаззоб, нӯшидани оби лимӯ ҳангоми бедоршавӣ ба ферментҳои бадан мусоидат мекунад ва ҷигари шуморо бармеангезад ва ба детокс кӯмак мекунад. Он инчунин гидратсияро таъмин мекунад ва энергияро зиёд мекунад. Онҳо гузориш медиҳанд, ки ҳамсолони ман Миранда Керр, Лорен Конрад ва Ҷенифер Энистон низ гузориш медиҳанд, ки оби лимӯ менӯшанд, бинобарин ман дар як ширкати олӣ ҳастам.

Гарчанде ки одатан барои ман тасдиқи Ҷен Энистон кифоя аст, ман инчунин мехоҳам ақидаи сайти илмӣ, тиббӣ ё ҳадди ақал дар асоси саломатӣ дошта бошам. Пас аз каме дидани интернет, ман худро дар вебсайт мебинам HealthLine.com, ки манфиатҳои оби лимӯро номбар мекунад: мусоидат ба рутубат, таъмини витамини С, беҳтар кардани сифати пӯст, дастгирии талафоти вазн, кӯмак ба ҳазм, таровати нафас ва пешгирии сангҳои гурда.

Ман як нафаскаши нафаси тоза ҳастам, бинобарин ин хабари ҳаяҷоновар аст! Ман инчунин аз як рӯз гирифтани сангҳои гурда метарсам, аз ин рӯ ин ба ман бениҳоят писанд аст. Ман дар ҳайрат нестам оби лимӯ сифати пӯстамро беҳтар мекунад. Ман ба ҳар ҳол як ҳафтаи пӯсти хуб дорам (шояд аз он сабаб, ки ман ҳамаи ин обро менӯшам), аммо ман субҳ пай бурдам, ки дар зери таъсири шарбати лимӯ махсусан возеҳ ба назар мерасам.

Рӯзи 5
Ман мушоҳида кардам, ки азбаски оби ман мазза дорад, ман худам мехостам таъми худро пайдо кунам. Ман имрӯз овардани лимӯро ба кор фаромӯш кардаам ва танҳо як шишаи обам бо оби лимӯ дар он аст, ки хоҳиши маро табобат кунад. Ман фикр мекунам, ки шояд ман метавонам онро тақсим кунам?

Ман пеш аз нисфирӯзӣ тамоми шиша обро менӯшам.

Ҳоло ман оби чашмаи бадбахт менӯшам. Айкист.

Ин хеле хандаовар аст, ки ман дар бинои офисам ба поён фаромада, як шиша мехарам Аквафина аз як автомат. Хеле сард аст, аммо набудани лимӯ ин қадар рӯҳафтода аст!

Дар хона ман як пиёла оби лимӯ месозам ва аз хӯроки шом лаззат мебарам. Ман инчунин як шиша дорам шароби сафед ва дар ёд доред, ки Гламур дар бораи оби лимӯ детоксинг кардани ҷигари шумо чӣ гуфтааст, бинобарин ман онро бо як пиёла оби лимӯ таъқиб мекунам. Даҳони ман мисли шароби сафед бо лимӯ хушбӯй дорад-ки ман ҳоло мехоҳам як чиз бошад.

Рӯзи 6
Ман қарор додам, ки рӯзи худро аз он оғоз кунам оби лимони гарм. Ман медонам, ки актёрон ва навозандагон ин корро бисёр мекунанд, вақте ки гулӯяшон дард мекунад ва гарчанде ки ман намехоҳам, ман мехоҳам нӯшокии гармеро, ки қаҳва нест, ҳайратовар донам. Аммо ин рӯзи истироҳат аст. Ба ман лозим нест кофеин!

Пеш аз ҳама, оби лимони гарм олӣ нест. Ин худро бадбахт ҳис мекунад. Ман тасмим гирифтам, ки онро беҳуда нагузаронам ва як халта партоям Чой Эрл Грей дар он. Ҳоло ман бо лимӯ чой менӯшам, ки ин хуб аст. Ман боварӣ надорам, ки бо оби лимӯ чӣ бадӣ дошт, ба истиснои он ки бори аввал он бениҳоят мулоим буд. Ман мефаҳмам, ки ман танҳо мехоҳам хунук оби лимӯ, зеро он тароват мебахшад, баръакси оби лимони гарм, ки маззааш…. оби ошомиданист.

Ман бо бибиам ба хӯроки нисфирӯзӣ мебароям ва бо "лимӯҳои зиёд" об фармоиш медиҳам. Онҳо ба ман об бо ду қуттиҳои лимӯ медиҳанд, ки ман онҳоро ба шишаи худ мефишорам.

Ман ба нӯшидан идома медиҳам хунук оби лимӯ танҳо дар давоми боқимондаи рӯз. Ман тасмим гирифтам, ки таҳкурсӣ напӯшам, зеро пӯстам хеле хушбахт аст. Шояд он буд меарзад, ки аз мизи кории ман он дафъа 800 маротиба дуртар сӯзам!

Рӯзи 7
Рӯзи охирини ман! Ё ин ки? Дар ҳавлии ман ҳанӯз лимон тамом нашудааст. Гарчанде ки ман дорам не афзоиши энергия, ягон талафоти вазн ё беҳтар шудани ҳазмро мушоҳида кардам, И. доранд пай бурдам, ки пӯсти ман хеле олӣ ба назар мерасад ва агар ман дарунамро мебинам, ман боварӣ мебахшам, ки ҷигарам мусбат дурахшон аст.

Ман аз кислотаи лимӯ эмали дандонҳоямро каме ба ташвиш овардаам, аммо ман даҳони шустушӯйро истифода мекунам, то умедворам, ки ман хуб ҳастам.

Ман оби нӯшокиро бо наҳорӣ менӯшам ва пеш аз иҷро кардани супоришҳои якшанбе як пиёла менӯшам. Ҳамчун шахсе, ки ҳамеша дар масъалаи нӯшидани об хеле бодиққат буд, ман фикр мекунам, ки бартарии асосии ман аз ин таҷриба дар он аст, ки ман ҳатто мехоҳам об нӯшам Бештар вақте ки он маззаи болаззат дорад.

Ин маро водор мекунад, ки дар бораи холаам зане фикр кунам, ки аз нӯшидан нафрат дорад, агар оби ҷӯшон дошта бошад Мио дар он. Ман пештар фикр мекардам, ки вай танҳо оби хушбӯй менӯшад, девона аст, аммо ҳоло ман фикр мекунам, ки вай метавонад ба чизе машғул бошад.

Оё пӯсти равшан ва рутубати дуруст барои нӯшидани оби лимӯ кофӣ нест? Ана сабаби дигар чаро дар об гузоштани лимӯ ҳаёти шуморо тағир медиҳад.

Лили Роуз Муҳаррири Daily Meal дар соҳили Ғарб аст. Шумо метавонед саргузаштҳои ғизоии аз лимӯ пуркардашудаи ӯро пайгирӣ кунед Twitter ва бо тамоми мундариҷаи вай шинос шавед Хӯроки ҳаррӯза дар ин ҷо.


25 чизҳое, ки дар бадани шумо рӯй медиҳанд, вақте ки шумо ҳар рӯз оби лимӯ менӯшед

Аввалин коре, ки мо субҳ мекунем, одатан муайян мекунад, ки боқимондаи рӯзи мо чӣ гуна мегузарад. Одатан, бисёре аз мо дар роҳ ба сӯи кор мешитобем ва дар бораи ҷисми худ ва чизҳое, ки ба онҳо гузоштаем, чандон аҳамият намедиҳем. Вақте ки мо бедор мешавем, ҷисми мо барои рафъи токсинҳо ва ҷавон кардани ҳуҷайраҳои мо ниёз дорад. Бо вуҷуди ин, он шиша обе, ки шумо ҳар саҳар менӯшед, бо илова кардани як ҷуфт лимӯ ба он боз ҳам муассиртар ва шифо мебахшад!

Лимон дорои бисёр антиоксидантҳо мебошад ва метавонад системаи иммуниро табиатан бо сатҳи баланди витамини С, биофлавоноидҳо, кислотаи лимуи, калсий, магний, пектин ва лимонен тақвият диҳад.

Оби гарм лимӯ баданро бо оксиген ва гидратсия таъмин мекунад ва ҳамзамон сатҳи рН -и моро устувор мекунад.

Аён аст, ки ҳамаи мо барои зинда мондан ба об ниёз дорем, аммо илова кардани лимӯ метавонад обро ба бадани инсон боз ҳам муфидтар кунад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳар рӯз нисфи вазни худро дар як унсия об бинӯшанд, аммо танҳо ба як шиша оби лимӯ илова кардани лимон метавонад шуморо барои ҳазми олӣ ва қуввати боқимондаи рӯз омода созад.

Бисёрии мо субҳ ба оби хунук мерасем, аммо оби гарм воқеан ба ҷараёни системаҳои мо хеле осонтар мусоидат мекунад, зеро барои коркард энергия камтар сарф мешавад. Пас аз он ки шумо оби худро доред, ба он ним лимуи фишурдашударо илова кунед. Қисми боқимондаи рӯз метавонад оби лимони гарм ё хунукро дар бар гирад, ки кадомаш ба шумо бештар писанд аст.

Ҷисми мо тақрибан 60% об дорад, аммо мутаассифона, бисёре аз мо аз он кофӣ нанӯшем. Илова кардани лимӯ ба истеъмоли оби шумо маводи ғизоӣ ба монанди витамини С, оҳан, калтсий, калий ва нахро таъмин мекунад. Илова бар ин, азбаски лимӯ ба об мазза мебахшад, он метавонад шуморо водор созад, ки истеъмоли обро зиёд кунед!

Барои ба шумо боз ҳам хушхабар додан, бисёриҳо оби лимони гармро ҳамчун ивазкунандаи қаҳва бомуваффақият истифода кардаанд. Пас, агар шумо кӯшиш мекардед, ки роҳи устувори даст кашидан аз кофеинро нӯшед, нӯшидани оби гарм лимӯ метавонад ҷодугарӣ кунад.


25 чизҳое, ки дар бадани шумо рӯй медиҳанд, вақте ки шумо ҳар рӯз оби лимӯ менӯшед

Аввалин коре, ки мо субҳ мекунем, одатан муайян мекунад, ки боқимондаи рӯзи мо чӣ гуна мегузарад. Одатан, бисёре аз мо дар роҳ ба сӯи кор мешитобем ва дар бораи ҷисми худ ва чизҳое, ки ба онҳо гузоштаем, чандон аҳамият намедиҳем. Вақте ки мо бедор мешавем, ҷисми мо барои рафъи токсинҳо ва ҷавон кардани ҳуҷайраҳои мо ниёз дорад. Бо вуҷуди ин, он шиша обе, ки шумо ҳар саҳар менӯшед, бо илова кардани як ҷуфт лимӯ ба он боз ҳам муассиртар ва шифо мебахшад!

Лимон дорои бисёр антиоксидантҳо мебошад ва метавонад системаи иммуниро табиатан бо сатҳи баланди витамини С, биофлавоноидҳо, кислотаи лимуи, калсий, магний, пектин ва лимонен тақвият диҳад.

Оби гарм лимӯ баданро бо оксиген ва гидратсия таъмин мекунад ва ҳамзамон сатҳи рН -и моро устувор мекунад.

Аён аст, ки ҳамаи мо барои зинда мондан ба об ниёз дорем, аммо илова кардани лимӯ метавонад обро ба бадани инсон боз ҳам муфидтар кунад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳар рӯз нисфи вазни худро дар як унсия об бинӯшанд, аммо танҳо ба як шиша оби лимӯ илова кардани лимон метавонад шуморо барои ҳазми олӣ ва қуввати боқимондаи рӯз омода созад.

Бисёрии мо субҳ ба оби хунук мерасем, аммо оби гарм воқеан ба ҷараёни системаҳои мо хеле осонтар мусоидат мекунад, зеро барои коркард энергия камтар сарф мешавад. Пас аз он ки шумо оби худро доред, ба он ним лимуи фишурдашударо илова кунед. Қисми боқимондаи рӯз метавонад оби лимони гарм ё хунукро дар бар гирад, ки кадомаш ба шумо бештар писанд аст.

Ҷисми мо тақрибан 60% об дорад, аммо мутаассифона, бисёре аз мо аз он кофӣ нанӯшем. Илова кардани лимӯ ба истеъмоли оби шумо маводи ғизоӣ ба монанди витамини С, оҳан, калтсий, калий ва нахро таъмин мекунад. Илова бар ин, азбаски лимӯ ба об мазза мебахшад, он метавонад шуморо водор созад, ки истеъмоли обро зиёд кунед!

Барои ба шумо боз ҳам хушхабар додан, бисёриҳо оби лимони гармро ҳамчун ивазкунандаи қаҳва бомуваффақият истифода кардаанд. Пас, агар шумо кӯшиш мекардед, ки роҳи устувори даст кашидан аз кофеинро нӯшед, нӯшидани оби гарм лимӯ метавонад ҷодугарӣ кунад.


25 чизҳое, ки дар бадани шумо рӯй медиҳанд, вақте ки шумо ҳар рӯз оби лимӯ менӯшед

Аввалин коре, ки мо субҳ мекунем, одатан муайян мекунад, ки боқимондаи рӯзи мо чӣ гуна мегузарад. Одатан, бисёре аз мо дар роҳ ба сӯи кор мешитобем ва дар бораи ҷисми худ ва чизҳое, ки ба онҳо гузоштаем, чандон аҳамият намедиҳем. Вақте ки мо бедор мешавем, ҷисми мо барои рафъи токсинҳо ва ҷавон кардани ҳуҷайраҳои мо ниёз дорад. Бо вуҷуди ин, он шиша обе, ки шумо ҳар саҳар менӯшед, бо илова кардани як ҷуфт лимӯ ба он боз ҳам муассиртар ва шифо мебахшад!

Лимон дорои бисёр антиоксидантҳо мебошад ва метавонад системаи иммуниро табиатан бо сатҳи баланди витамини С, биофлавоноидҳо, кислотаи лимуи, калсий, магний, пектин ва лимонен тақвият диҳад.

Оби гарм лимӯ баданро бо оксиген ва гидратсия таъмин мекунад ва ҳамзамон сатҳи рН -и моро устувор мекунад.

Аён аст, ки ҳамаи мо барои зинда мондан ба об ниёз дорем, аммо илова кардани лимӯ метавонад обро ба бадани инсон боз ҳам муфидтар кунад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳар рӯз нисфи вазни худро дар як унсия об бинӯшанд, аммо танҳо ба як шиша оби лимӯ илова кардани лимон метавонад шуморо барои ҳазми олӣ ва қуввати боқимондаи рӯз омода созад.

Бисёрии мо субҳ ба оби хунук мерасем, аммо оби гарм воқеан ба ҷараёни системаҳои мо хеле осонтар мусоидат мекунад, зеро барои коркард энергия камтар сарф мешавад. Пас аз он ки шумо оби худро доред, ба он ним лимуи фишурдашударо илова кунед. Қисми боқимондаи рӯз метавонад оби лимони гарм ё хунукро дар бар гирад, ки кадомаш ба шумо бештар писанд аст.

Ҷисми мо тақрибан 60% об дорад, аммо мутаассифона, бисёре аз мо аз он кофӣ нанӯшем. Илова кардани лимӯ ба истеъмоли оби шумо маводи ғизоӣ ба монанди витамини С, оҳан, калтсий, калий ва нахро таъмин мекунад. Илова бар ин, азбаски лимӯ ба об мазза мебахшад, он метавонад шуморо водор созад, ки истеъмоли обро зиёд кунед!

Барои ба шумо боз ҳам хушхабар додан, бисёриҳо оби лимони гармро ҳамчун ивазкунандаи қаҳва бомуваффақият истифода кардаанд. Пас, агар шумо кӯшиш мекардед, ки роҳи устувори даст кашидан аз кофеинро нӯшед, нӯшидани оби гарм лимӯ метавонад ҷодугарӣ кунад.


25 чизҳое, ки дар бадани шумо рӯй медиҳанд, вақте ки шумо ҳар рӯз оби лимӯ менӯшед

Аввалин коре, ки мо субҳ мекунем, одатан муайян мекунад, ки боқимондаи рӯзи мо чӣ гуна мегузарад. Одатан, бисёре аз мо дар роҳ ба сӯи кор мешитобем ва дар бораи ҷисми худ ва чизҳое, ки ба онҳо гузоштаем, чандон аҳамият намедиҳем. Вақте ки мо бедор мешавем, ҷисми мо барои рафъи токсинҳо ва ҷавон кардани ҳуҷайраҳои мо ниёз дорад. Бо вуҷуди ин, он шиша обе, ки шумо ҳар саҳар менӯшед, бо илова кардани як ҷуфт лимӯ ба он боз ҳам муассиртар ва шифо мебахшад!

Лимон дорои бисёр антиоксидантҳо мебошад ва метавонад системаи иммуниро табиатан бо сатҳи баланди витамини С, биофлавоноидҳо, кислотаи лимуи, калсий, магний, пектин ва лимонен тақвият диҳад.

Оби гарм лимӯ баданро бо оксиген ва гидратсия таъмин мекунад ва ҳамзамон сатҳи рН -и моро устувор мекунад.

Аён аст, ки ҳамаи мо барои зинда мондан ба об ниёз дорем, аммо илова кардани лимӯ метавонад обро ба бадани инсон боз ҳам муфидтар кунад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳар рӯз нисфи вазни худро дар як унсия об бинӯшанд, аммо танҳо ба як шиша оби лимӯ илова кардани лимон метавонад шуморо барои ҳазми олӣ ва қуввати боқимондаи рӯз омода созад.

Бисёрии мо субҳ ба оби хунук мерасем, аммо оби гарм воқеан ба ҷараёни системаҳои мо хеле осонтар мусоидат мекунад, зеро барои коркард энергия камтар сарф мешавад. Пас аз он ки шумо оби худро доред, ба он ним лимуи фишурдашударо илова кунед. Қисми боқимондаи рӯз метавонад оби лимони гарм ё хунукро дар бар гирад, ки кадомаш ба шумо бештар писанд аст.

Ҷисми мо тақрибан 60% об дорад, аммо мутаассифона, бисёре аз мо аз он кофӣ нанӯшем. Илова кардани лимӯ ба истеъмоли оби шумо маводи ғизоӣ ба монанди витамини С, оҳан, калтсий, калий ва нахро таъмин мекунад. Илова бар ин, азбаски лимӯ ба об мазза мебахшад, он метавонад шуморо водор созад, ки истеъмоли обро зиёд кунед!

Барои ба шумо боз ҳам хушхабар додан, бисёриҳо оби лимони гармро ҳамчун ивазкунандаи қаҳва бомуваффақият истифода кардаанд. Пас, агар шумо кӯшиш мекардед, ки роҳи устувори даст кашидан аз кофеинро нӯшед, нӯшидани оби гарм лимӯ метавонад ҷодугарӣ кунад.


25 чизҳое, ки дар бадани шумо рӯй медиҳанд, вақте ки шумо ҳар рӯз оби лимӯ менӯшед

Аввалин коре, ки мо субҳ мекунем, одатан муайян мекунад, ки боқимондаи рӯзи мо чӣ гуна мегузарад. Одатан, бисёре аз мо дар роҳ ба сӯи кор мешитобем ва дар бораи ҷисми худ ва чизҳое, ки ба онҳо гузоштаем, чандон аҳамият намедиҳем. Вақте ки мо бедор мешавем, ҷисми мо барои рафъи токсинҳо ва ҷавон кардани ҳуҷайраҳои мо ниёз дорад. Бо вуҷуди ин, он шиша обе, ки шумо ҳар саҳар менӯшед, бо илова кардани як ҷуфт лимӯ ба он боз ҳам муассиртар ва шифо мебахшад!

Лимон дорои бисёр антиоксидантҳо мебошад ва метавонад системаи иммуниро табиатан бо сатҳи баланди витамини С, биофлавоноидҳо, кислотаи лимуи, калсий, магний, пектин ва лимонен тақвият диҳад.

Оби гарм лимӯ баданро бо оксиген ва гидратсия таъмин мекунад ва ҳамзамон сатҳи рН -и моро устувор мекунад.

Аён аст, ки ҳамаи мо барои зинда мондан ба об ниёз дорем, аммо илова кардани лимӯ метавонад обро ба бадани инсон боз ҳам муфидтар кунад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳар рӯз нисфи вазни худро дар як унсия об бинӯшанд, аммо танҳо ба як шиша оби лимӯ илова кардани лимон метавонад шуморо барои ҳазми олӣ ва қуввати боқимондаи рӯз омода созад.

Бисёрии мо субҳ ба оби хунук мерасем, аммо оби гарм воқеан ба ҷараёни системаҳои мо хеле осонтар мусоидат мекунад, зеро барои коркард энергия камтар сарф мешавад. Пас аз он ки шумо оби худро доред, ба он ним лимуи фишурдашударо илова кунед. Қисми боқимондаи рӯз метавонад оби лимони гарм ё хунукро дар бар гирад, ки кадомаш ба шумо бештар писанд аст.

Ҷисми мо тақрибан 60% об дорад, аммо мутаассифона, бисёре аз мо аз он кофӣ нанӯшем. Илова кардани лимӯ ба истеъмоли оби шумо маводи ғизоӣ ба монанди витамини С, оҳан, калтсий, калий ва нахро таъмин мекунад. Илова бар ин, азбаски лимӯ ба об мазза мебахшад, он метавонад шуморо водор созад, ки истеъмоли обро зиёд кунед!

Барои ба шумо боз ҳам хушхабар додан, бисёриҳо оби лимони гармро ҳамчун ивазкунандаи қаҳва бомуваффақият истифода кардаанд. Пас, агар шумо кӯшиш мекардед, ки роҳи устувори даст кашидан аз кофеинро нӯшед, нӯшидани оби гарм лимӯ метавонад ҷодугарӣ кунад.


25 чизҳое, ки дар бадани шумо рӯй медиҳанд, вақте ки шумо ҳар рӯз оби лимӯ менӯшед

Аввалин коре, ки мо субҳ мекунем, одатан муайян мекунад, ки боқимондаи рӯзи мо чӣ гуна мегузарад. Одатан, бисёре аз мо дар роҳ ба сӯи кор мешитобем ва дар бораи ҷисми худ ва чизҳое, ки ба онҳо гузоштаем, чандон аҳамият намедиҳем. Вақте ки мо бедор мешавем, ҷисми мо барои рафъи токсинҳо ва ҷавон кардани ҳуҷайраҳои мо ниёз дорад. Бо вуҷуди ин, он шиша обе, ки шумо ҳар саҳар менӯшед, бо илова кардани як ҷуфт лимӯ ба он боз ҳам муассиртар ва шифо мебахшад!

Лимон дорои бисёр антиоксидантҳо мебошад ва метавонад системаи иммуниро табиатан бо сатҳи баланди витамини С, биофлавоноидҳо, кислотаи лимуи, калсий, магний, пектин ва лимонен тақвият диҳад.

Оби гарм лимӯ баданро бо оксиген ва гидратсия таъмин мекунад ва ҳамзамон сатҳи рН -и моро устувор мекунад.

Аён аст, ки ҳамаи мо барои зинда мондан ба об ниёз дорем, аммо илова кардани лимӯ метавонад обро ба бадани инсон боз ҳам муфидтар кунад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳар рӯз нисфи вазни худро дар як унсия об бинӯшанд, аммо танҳо ба як шиша оби лимӯ илова кардани лимон метавонад шуморо барои ҳазми олӣ ва қуввати боқимондаи рӯз омода созад.

Бисёрии мо субҳ ба оби хунук мерасем, аммо оби гарм воқеан ба ҷараёни системаҳои мо хеле осонтар мусоидат мекунад, зеро барои коркард энергия камтар сарф мешавад. Пас аз он ки шумо оби худро доред, ба он ним лимуи фишурдашударо илова кунед. Қисми боқимондаи рӯз метавонад оби лимони гарм ё хунукро дар бар гирад, ки кадомаш ба шумо бештар писанд аст.

Ҷисми мо тақрибан 60% об дорад, аммо мутаассифона, бисёре аз мо аз он кофӣ нанӯшем. Илова кардани лимӯ ба истеъмоли оби шумо маводи ғизоӣ ба монанди витамини С, оҳан, калтсий, калий ва нахро таъмин мекунад. Илова бар ин, азбаски лимӯ ба об мазза мебахшад, он метавонад шуморо водор созад, ки истеъмоли обро зиёд кунед!

Барои ба шумо боз ҳам хушхабар додан, бисёриҳо оби лимони гармро ҳамчун ивазкунандаи қаҳва бомуваффақият истифода кардаанд. Пас, агар шумо кӯшиш мекардед, ки роҳи устувори даст кашидан аз кофеинро нӯшед, нӯшидани оби гарм лимӯ метавонад ҷодугарӣ кунад.


25 чизҳое, ки дар бадани шумо рӯй медиҳанд, вақте ки шумо ҳар рӯз оби лимӯ менӯшед

Аввалин коре, ки мо субҳ мекунем, одатан муайян мекунад, ки боқимондаи рӯзи мо чӣ гуна мегузарад. Одатан, бисёре аз мо дар роҳ ба сӯи кор мешитобем ва дар бораи ҷисми худ ва чизҳое, ки ба онҳо гузоштаем, чандон аҳамият намедиҳем. Вақте ки мо бедор мешавем, ҷисми мо барои рафъи токсинҳо ва ҷавон кардани ҳуҷайраҳои мо ниёз дорад. Бо вуҷуди ин, он шиша обе, ки шумо ҳар саҳар менӯшед, бо илова кардани як ҷуфт лимӯ ба он боз ҳам муассиртар ва шифо мебахшад!

Лимон дорои бисёр антиоксидантҳо мебошад ва метавонад системаи иммуниро табиатан бо сатҳи баланди витамини С, биофлавоноидҳо, кислотаи лимуи, калсий, магний, пектин ва лимонен тақвият диҳад.

Оби гарм лимӯ баданро бо оксиген ва гидратсия таъмин мекунад ва ҳамзамон сатҳи рН -и моро устувор мекунад.

Аён аст, ки ҳамаи мо барои зинда мондан ба об ниёз дорем, аммо илова кардани лимӯ метавонад обро ба бадани инсон боз ҳам муфидтар кунад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳар рӯз нисфи вазни худро дар як унсия об бинӯшанд, аммо танҳо ба як шиша оби лимӯ илова кардани лимон метавонад шуморо барои ҳазми олӣ ва қуввати боқимондаи рӯз омода созад.

Бисёрии мо субҳ ба оби хунук мерасем, аммо оби гарм воқеан ба ҷараёни системаҳои мо хеле осонтар мусоидат мекунад, зеро барои коркард энергия камтар сарф мешавад. Пас аз он ки шумо оби худро доред, ба он ним лимуи фишурдашударо илова кунед. Қисми боқимондаи рӯз метавонад оби лимони гарм ё хунукро дар бар гирад, ки кадомаш ба шумо бештар писанд аст.

Ҷисми мо тақрибан 60% об дорад, аммо мутаассифона, бисёре аз мо аз он кофӣ нанӯшем. Илова кардани лимӯ ба истеъмоли оби шумо маводи ғизоӣ ба монанди витамини С, оҳан, калтсий, калий ва нахро таъмин мекунад. Илова бар ин, азбаски лимӯ ба об мазза мебахшад, он метавонад шуморо водор созад, ки истеъмоли обро зиёд кунед!

Барои ба шумо боз ҳам хушхабар додан, бисёриҳо оби лимони гармро ҳамчун ивазкунандаи қаҳва бомуваффақият истифода кардаанд. Пас, агар шумо кӯшиш мекардед, ки роҳи устувори даст кашидан аз кофеинро нӯшед, нӯшидани оби гарм лимӯ метавонад ҷодугарӣ кунад.


25 чизҳое, ки дар бадани шумо рӯй медиҳанд, вақте ки шумо ҳар рӯз оби лимӯ менӯшед

Аввалин коре, ки мо субҳ мекунем, одатан муайян мекунад, ки боқимондаи рӯзи мо чӣ гуна мегузарад. Одатан, бисёре аз мо дар роҳ ба сӯи кор мешитобем ва дар бораи ҷисми худ ва чизҳое, ки ба онҳо гузоштаем, чандон аҳамият намедиҳем. Вақте ки мо бедор мешавем, ҷисми мо барои рафъи токсинҳо ва ҷавон кардани ҳуҷайраҳои мо ниёз дорад. Бо вуҷуди ин, он шиша обе, ки шумо ҳар саҳар менӯшед, бо илова кардани як ҷуфт лимӯ ба он боз ҳам муассиртар ва шифо мебахшад!

Лимон дорои бисёр антиоксидантҳо мебошад ва метавонад системаи иммуниро табиатан бо сатҳи баланди витамини С, биофлавоноидҳо, кислотаи лимуи, калсий, магний, пектин ва лимонен тақвият диҳад.

Оби гарм лимӯ баданро бо оксиген ва гидратсия таъмин мекунад ва ҳамзамон сатҳи рН -и моро устувор мекунад.

Аён аст, ки ҳамаи мо барои зинда мондан ба об ниёз дорем, аммо илова кардани лимӯ метавонад обро ба бадани инсон боз ҳам муфидтар кунад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳар рӯз нисфи вазни худро дар як унсия об бинӯшанд, аммо танҳо ба як шиша оби лимӯ илова кардани лимон метавонад шуморо барои ҳазми олӣ ва қуввати боқимондаи рӯз омода созад.

Бисёрии мо субҳ ба оби хунук мерасем, аммо оби гарм воқеан ба ҷараёни системаҳои мо хеле осонтар мусоидат мекунад, зеро барои коркард энергия камтар сарф мешавад. Пас аз он ки шумо оби худро доред, ба он ним лимуи фишурдашударо илова кунед. Қисми боқимондаи рӯз метавонад оби лимони гарм ё хунукро дар бар гирад, ки кадомаш ба шумо бештар писанд аст.

Ҷисми мо тақрибан 60% об дорад, аммо мутаассифона, бисёре аз мо аз он кофӣ нанӯшем. Илова кардани лимӯ ба истеъмоли оби шумо маводи ғизоӣ ба монанди витамини С, оҳан, калтсий, калий ва нахро таъмин мекунад. Илова бар ин, азбаски лимӯ ба об мазза мебахшад, он метавонад шуморо водор созад, ки истеъмоли обро зиёд кунед!

Барои ба шумо боз ҳам хушхабар додан, бисёриҳо оби лимони гармро ҳамчун ивазкунандаи қаҳва бомуваффақият истифода кардаанд. Пас, агар шумо кӯшиш мекардед, ки роҳи устувори даст кашидан аз кофеинро нӯшед, нӯшидани оби гарм лимӯ метавонад ҷодугарӣ кунад.


25 чизҳое, ки дар бадани шумо рӯй медиҳанд, вақте ки шумо ҳар рӯз оби лимӯ менӯшед

Аввалин коре, ки мо субҳ мекунем, одатан муайян мекунад, ки боқимондаи рӯзи мо чӣ гуна мегузарад. Одатан, бисёре аз мо дар роҳ ба сӯи кор мешитобем ва дар бораи ҷисми худ ва чизҳое, ки ба онҳо гузоштаем, чандон аҳамият намедиҳем. Вақте ки мо бедор мешавем, ҷисми мо барои рафъи токсинҳо ва ҷавон кардани ҳуҷайраҳои мо ниёз дорад. Бо вуҷуди ин, он шиша обе, ки шумо ҳар саҳар менӯшед, бо илова кардани як ҷуфт лимӯ ба он боз ҳам муассиртар ва шифо мебахшад!

Лимон дорои бисёр антиоксидантҳо мебошад ва метавонад системаи иммуниро табиатан бо сатҳи баланди витамини С, биофлавоноидҳо, кислотаи лимуи, калсий, магний, пектин ва лимонен тақвият диҳад.

Оби гарм лимӯ баданро бо оксиген ва гидратсия таъмин мекунад ва ҳамзамон сатҳи рН -и моро устувор мекунад.

Аён аст, ки ҳамаи мо барои зинда мондан ба об ниёз дорем, аммо илова кардани лимӯ метавонад обро ба бадани инсон боз ҳам муфидтар кунад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳар рӯз нисфи вазни худро дар як унсия об бинӯшанд, аммо танҳо ба як шиша оби лимӯ илова кардани лимон метавонад шуморо барои ҳазми олӣ ва қуввати боқимондаи рӯз омода созад.

Бисёрии мо субҳ ба оби хунук мерасем, аммо оби гарм воқеан ба ҷараёни системаҳои мо хеле осонтар мусоидат мекунад, зеро барои коркард энергия камтар сарф мешавад. Пас аз он ки шумо оби худро доред, ба он ним лимуи фишурдашударо илова кунед. Қисми боқимондаи рӯз метавонад оби лимони гарм ё хунукро дар бар гирад, ки кадомаш ба шумо бештар писанд аст.

Ҷисми мо тақрибан 60% об дорад, аммо мутаассифона, бисёре аз мо аз он кофӣ нанӯшем. Илова кардани лимӯ ба истеъмоли оби шумо маводи ғизоӣ ба монанди витамини С, оҳан, калтсий, калий ва нахро таъмин мекунад. Илова бар ин, азбаски лимӯ ба об мазза мебахшад, он метавонад шуморо водор созад, ки истеъмоли обро зиёд кунед!

Барои ба шумо боз ҳам хушхабар додан, бисёриҳо оби лимони гармро ҳамчун ивазкунандаи қаҳва бомуваффақият истифода кардаанд. Пас, агар шумо кӯшиш мекардед, ки роҳи устувори даст кашидан аз кофеинро нӯшед, нӯшидани оби гарм лимӯ метавонад ҷодугарӣ кунад.


25 чизҳое, ки дар бадани шумо рӯй медиҳанд, вақте ки шумо ҳар рӯз оби лимӯ менӯшед

Аввалин коре, ки мо субҳ мекунем, одатан муайян мекунад, ки боқимондаи рӯзи мо чӣ гуна мегузарад. Одатан, бисёре аз мо дар роҳ ба сӯи кор мешитобем ва дар бораи ҷисми худ ва чизҳое, ки ба онҳо гузоштаем, чандон аҳамият намедиҳем. Вақте ки мо бедор мешавем, ҷисми мо барои рафъи токсинҳо ва ҷавон кардани ҳуҷайраҳои мо ниёз дорад. Бо вуҷуди ин, он шиша обе, ки шумо ҳар саҳар менӯшед, бо илова кардани як ҷуфт лимӯ ба он боз ҳам муассиртар ва шифо мебахшад!

Лимон дорои бисёр антиоксидантҳо мебошад ва метавонад бо баланд будани витамини С, биофлавоноидҳо, кислотаи лимуи, калсий, магний, пектин ва лимонен системаи иммуниро табиатан тақвият диҳад.

Оби гарм лимӯ баданро бо оксиген ва гидратсия таъмин мекунад ва ҳамзамон сатҳи рН -и моро устувор мекунад.

Аён аст, ки ҳамаи мо барои зинда мондан ба об ниёз дорем, аммо илова кардани лимӯ метавонад обро ба бадани инсон боз ҳам муфидтар кунад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳар рӯз нисфи вазни худро дар як унсия об бинӯшанд, аммо танҳо ба як стакан об илова кардани лимӯ метавонад шуморо барои ҳазми олӣ ва қуввати боқимондаи рӯз омода созад.

Бисёрии мо субҳ ба оби хунук мерасем, аммо оби гарм воқеан ба ҷараёни системаҳои мо хеле осонтар мусоидат мекунад, зеро барои коркард энергия камтар сарф мешавад. Пас аз он ки шумо оби худро доред, ба он ним лимуи фишурдашударо илова кунед. Қисми боқимондаи рӯз метавонад оби лимони гарм ё хунукро дар бар гирад, ки кадомаш ба шумо бештар писанд аст.

Ҷисми мо тақрибан 60% об дорад, аммо мутаассифона, бисёре аз мо аз он кофӣ нанӯшем. Илова кардани лимӯ ба истеъмоли оби шумо маводи ғизоӣ ба монанди витамини С, оҳан, калтсий, калий ва нахро таъмин мекунад. Илова бар ин, азбаски лимӯ ба об мазза мебахшад, он метавонад шуморо водор созад, ки истеъмоли обро зиёд кунед!

Барои ба шумо боз ҳам хушхабар додан, бисёриҳо оби лимони гармро ҳамчун ивазкунандаи қаҳва бомуваффақият истифода кардаанд. Пас, агар шумо кӯшиш мекардед, ки роҳи устувори даст кашидан аз кофеинро нӯшед, нӯшидани оби гарм лимӯ метавонад ҷодугарӣ кунад.


Видеоро тамошо кунед: HER SENE BU ŞEKİLDE YAPARIM BENİ ASLA YANILTMAZ. FASULYE TURŞUSU TARİFİ (Январ 2022).