Дигар

10 Бадтарин рекламаи хӯрок ва нӯшокии Super Bowl (слайдшоу)

10 Бадтарин рекламаи хӯрок ва нӯшокии Super Bowl (слайдшоу)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Рекламаи рӯзи бозӣ ба дараҷае паст мешавад, ки шумо бояд хандед

Pepsi Love Note (1990)

Як навъ даҳшатовар ва барои ҷавонон хеле ҳассос Солҳои аҷиб ситора Фред Саваж, ин реклама танҳо ҳамвор аст. Истифодаи ӯ Pepsi ҳамчун илҳом, Фред ба Ҷенни маҳбуби худ мактуби ишқ менависад ва ибораҳоро ба мисли "Ман ҳамеша ташнаи дӯстии ту хоҳам буд" ва "ишқи маро ба ту хомӯш кардан мумкин нест." Ҳамааш хуб аст, зеро Ҷенни ӯро комилан ба даст меорад ва хондани ёддоштро бо изҳороти "Ман худро пепси ҳис мекунам" ба итмом мерасонад. Маҳз ҳамон тавре ки ҳар духтар мехоҳад аз ҷониби марди худ эҳсос шавад.

Гандумҳои худро бихӯред (1993)

Пас, ҳамаи мо инро медонем Гандум тӯли даҳсолаҳо рақамҳои варзиширо ҳамчун сухангӯи худ истифода мебарад, аммо ин рекламаи ҷолиб тортро мегирад.

Groupon Fish Curry (2011)

Ҳама медонанд, ки шумо метавонед як тонна хӯроки шом гиред Гурӯҳи, аммо ин таблиғи истисмори Тибетро тамошо кардан воқеан нороҳат буд. Тимоти Хаттон шарҳи нооромиҳои фарҳангӣ дар Тибетро бо як паёми тасаллибахш ба итмом мерасонад: то даме ки шумо тахфифи карри моҳиро дастрас кунед, кӣ ғамхорӣ мекунад?

На он қадар ҳаяҷоновар калтакалосҳо (2008)

Ин калтакалосҳои мутаҳаррик барои SoBe оби ҳаёт дар бораи Geico-Aussie дӯстдоштаи мо чизе надоред! Дуруст аст, ки онҳо бо оҳанги классикӣ рақс мекунанд, аммо мо аслан намефаҳмем, ки ин реклама барои чист. Бо грилҳои сурх ва раққоси секси инсонӣ, ки воқеан ба ҳеҷ коре иртибот надоранд, мо намедонем бо ин маълумот чӣ кор кунем.

Зарбаи Дарт Quizno (2002)

Тост ё тост? Бешубҳа баҳси тӯлонӣ барои дӯстдорони сандвич, аммо ҷиддӣ, ин таблиғ барои Quманzno танҳо ногувор ва ғайриоддӣ аст.

Масщарабози болоӣ (2003)

Хуб, бинобарин ин як навъ мафҳуми хандовар буд, аммо дар ниҳоят ҳама чиз барои таъми мо каме ҳам даҳшатовар буд. Ҷавоне, ки аз як хунукӣ азоб мекашад Budweiseр тавассути он чизе, ки ба пояш монанд аст - на танҳо фарёди "тароватбахш" аст.

Беҳурматӣ ба "парранда" (2010)

Леброн Ҷеймс ва Дуайт Ховард барои як халта мубориза мебаранд Макдоналдс дар суд. Дар ин ҳукм чизҳои зиёде ҳастанд, ки ҳатто хандаовар нест. Аввалан, мо шубҳа дорем, ки ин ду бениҳоят мувофиқ, бениҳоят солим ва сарватманд, варзишгарони ситора барои болишти Макдоналдс мубориза хоҳанд бурд. Мо инчунин шубҳа дорем, ки агар Ларри Берд барои дуздидани хӯроки нисфирӯзии онҳо омадааст, ки онҳо намедонанд, ки ӯ кист!

Herb дар куҷост? (1985)

Бургер Кинг Тиҷорати Super Bowl берун аз як кулл буд. Онҳо ба асрор ва фитна мерафтанд ва ба ҷои он як рекламаи комилан бемаънӣ эҷод карданд. Гиёҳ кист ва аз ҳама муҳимаш, кӣ ғамхорӣ мекунад?

Буз 4 Фурӯш (2011)

Доритос реклама бо маҳорати бадеии худ маълум нест. Аммо ин таблиғоте, ки бо бузи қотил ва доритос мехӯрад, фарёд мезанад, воқеан бемаънӣ буд ва як навъ моро ғамгин кард барои он марде, ки барои рафоқат ба бузғола рӯй овард.

Аспи Farting (2004)

Light Bud аксар вақт таблиғҳои хандаовар доранд, аммо ин як каме аҷиб буд. Мо қадр мекунем, ки зани ҷавон дар ин реклама барои пивои арзон ва арзон қадр дорад, аммо аслан паёми асперо, ки дар рӯяш давида истодааст, намефаҳманд.


20 ғизои бадтарин барои холестирини баланд

Холестерол як чизи аҷиб аст: аз ҳад зиёд ва шумо дар изтироб ҳастед, хеле кам ва шумо низ дар ҳамон андоза ҳастед. Бо миқдори кам, бадани мо ба таври муқаррарӣ кор карда наметавонад. Бо аз ҳад зиёд, мо хатари бемориҳои дил, инсулт, лахтаҳои хун ва литании дигар бемориҳоро зиёд мекунем. Гарчанде ки холестирин паст барои аксарияти мо ташвишовар нест, холестирин баланд аст. Гарчанде ки ин ҳолат баъзан метавонад меросӣ бошад (дар ин ҳолат, табобати тиббӣ роҳи ягонаи идора кардани он аст), аксар вақт ин ба интихоби тарзи зиндагӣ вобаста аст. Ҳатто агар шумо барои намуди зоҳирӣ ва солим ба қадри кофӣ машқ кунед, шумо ба ҳар ҳол дар олами душвориҳо дучор шуда метавонед, агар шумо шиками худро мунтазам бо хӯрокҳои оптималӣ камтар пур кунед.

Зарбаи воқеии дандонҳо дар он аст, ки холестирин баланд бе нишона аст: агар шумо барои муайян кардани сатҳи худ санҷиши хун нагузаронед, бори аввал аксар одамон дарк мекунанд, ки ин беморӣ дар натиҷаи он бемор мешавад. Албатта, санҷиши мунтазам як роҳи олии муайян кардани он аст, ки дар бадани шумо чӣ мегузарад (аксари коршиносон пешниҳод мекунанд, ки кӯдакони дорои омилҳои хавфи бемории дил як маротиба аз 9 то 11 сола ва боз аз 17 то 19 сола санҷида мешаванд) , бо калонсолон дар панҷ сол як маротиба озмоиш мешавад), аммо пешгирӣ ҳамеша аз табобат беҳтар аст.

Хушбахтона, чанд танзими тарзи ҳаёти шумо метавонад хатари пайдоиши ин бемориро коҳиш диҳад ва шуморо дар пирӣ пухта ва солим нигоҳ дорад. Аввалин чизе, ки бояд фаҳмид, ин аст, ки кадом омилҳо хатари холестирини бадро зиёд мекунанд (холестирини бад навъи холестирини LDL номида мешавад. Ин навъи онест, ки шумо бояд ба он диққат диҳед. Холестирини HDL, аз тарафи дигар, дорои эътибори муқаддастарин ва қобилиятнок аст. кам кардани миқдори ашёи баде, ки дар гирду атроф шино мекунад ва бадани худро дар ҳолати нопурра нигоҳ медорад).

Тамокукашӣ метавонад ба деворҳои рагҳои хунгузар зарар расонад ва пасандозҳои равғаниро дар атроф эҳтимоли зиёдтар кунанд. Норасоии машқ метавонад хатари холестиринро тақрибан ба мисли тамоку афзоиш диҳад: мунтазам машқ кунед ва на танҳо сатҳи холестирини HDL -ро беҳтар кунед, шумо инчунин андозаи зарраҳои холестирини LDL -ро афзоиш медиҳед, дарозмуддат. Яке аз омилҳои калонтарини хавф парҳез аст: хӯрокҳои дорои миқдори зиёди равғанҳои транс ё тофта (аз ҷумла маҳсулоти нонпазӣ, гӯшти хӯроки нисфирӯзӣ ва ба таври аҷиб, попкорни печи микроволновӣ) метавонанд холестирини шуморо ба сатҳи астрономӣ боло бардоранд. Гарчанде ки шумо ба қадри кофӣ ҷавонед, ки ҳама яхмос, бекон ва маффинҳои ба шумо маъқулро бихӯред, ба ӯ чанд сол диҳед ва парҳези шумо эҳтимол бо чанд роҳҳои хеле нохушоянд шуморо ба даст меорад. Агар шумо хоҳед, ки то даме ки тавонед, солим ва солим бимонед, шумо метавонед мехоҳед ба кам кардани баъзе аз ин хӯрокҳои лазиз, вале ниҳоят марговар оғоз кунед.


20 ғизои бадтарин барои холестирини баланд

Холестерол як чизи аҷиб аст: аз ҳад зиёд ва шумо дар изтироб ҳастед, хеле кам ва шумо низ дар ҳамон андоза ҳастед. Бо миқдори кам, бадани мо ба таври муқаррарӣ кор карда наметавонад. Бо аз ҳад зиёд, мо хатари бемориҳои дил, инсулт, лахтаҳои хун ва литании дигар бемориҳоро зиёд мекунем. Гарчанде ки холестирин паст барои аксарияти мо ташвишовар нест, холестирин баланд аст. Гарчанде ки ин ҳолат баъзан метавонад меросӣ бошад (дар ин ҳолат, табобати тиббӣ роҳи ягонаи идора кардани он аст), аксар вақт ин ба интихоби тарзи зиндагӣ вобаста аст. Ҳатто агар шумо барои намуди зоҳирӣ ва солим ба қадри кофӣ машқ кунед, шумо ба ҳар ҳол дар олами душвориҳо дучор шуда метавонед, агар шумо шиками худро мунтазам бо хӯрокҳои оптималӣ камтар пур кунед.

Зарбаи воқеии дандонҳо дар он аст, ки холестирин баланд бе нишона аст: агар шумо барои муайян кардани сатҳи худ санҷиши хун нагузаронед, бори аввал аксар одамон дарк мекунанд, ки ин беморӣ дар натиҷаи он бемор мешавад. Албатта, озмоиши мунтазам як роҳи олии муайян кардани он аст, ки дар бадани шумо чӣ мегузарад (аксари коршиносон пешниҳод мекунанд, ки кӯдакони дорои омилҳои хавфи бемориҳои қалб як маротиба аз 9 то 11 сола ва боз аз 17 то 19 сола санҷида мешаванд) , бо калонсолон дар панҷ сол як маротиба озмоиш мешавад), аммо пешгирӣ ҳамеша аз табобат беҳтар аст.

Хушбахтона, чанд навсозии тарзи ҳаёти шумо метавонад хатари инкишофи ин бемориро коҳиш диҳад ва шуморо дар пирии пухта солим нигоҳ дорад. Аввалин чизе, ки бояд фаҳмид, ин аст, ки кадом омилҳо хатари холестирини бадро зиёд мекунанд (холестирини бад навъи холестирини LDL номида мешавад. Ин навъи онест, ки шумо бояд ба он диққат диҳед. Холестирини HDL, аз тарафи дигар, дорои эътибори муқаддастарин ва қобилиятнок аст. кам кардани миқдори ашёи баде, ки дар гирду атроф шино мекунад ва бадани худро дар ҳолати нопурра нигоҳ медорад).

Тамокукашӣ метавонад ба деворҳои рагҳои хунгузар зарар расонад ва пасандозҳои равғаниро дар атроф эҳтимоли зиёдтар кунанд. Норасоии машқ метавонад хатари холестиринро тақрибан ба мисли тамоку афзоиш диҳад: мунтазам машқ кунед ва на танҳо сатҳи холестирини HDL -ро беҳтар кунед, шумо инчунин андозаи зарраҳои холестирини LDL -ро афзоиш медиҳед, дарозмуддат. Яке аз омилҳои калонтарини хавф парҳез аст: хӯрокҳои дорои миқдори зиёди равғанҳои транс ё тофта (аз ҷумла маҳсулоти нонпазӣ, гӯшти хӯроки нисфирӯзӣ ва ба таври аҷиб, попкорни печи микроволновӣ) метавонанд холестирини шуморо ба сатҳи астрономӣ боло бардоранд. Гарчанде ки шумо шояд ба қадри кофӣ ҷавон бошед, то ҳама яхмос, бекон ва маффинҳои ба шумо маъқулро бихӯред, ба ӯ чанд сол диҳед ва парҳези шумо эҳтимол ба шумо бо чанд роҳҳои хеле нохушоянд расад. Агар шумо хоҳед, ки то даме ки тавонед, солим ва солим бимонед, шумо метавонед мехоҳед ба кам кардани баъзе аз ин хӯрокҳои лазиз, вале ниҳоят марговар оғоз кунед.


20 ғизои бадтарин барои холестирини баланд

Холестерол як чизи аҷиб аст: аз ҳад зиёд ва шумо дар изтироб ҳастед, хеле кам ва шумо низ дар ҳамон андоза ҳастед. Бо миқдори кам, бадани мо ба таври муқаррарӣ кор карда наметавонад. Бо аз ҳад зиёд, мо хатари бемориҳои дил, инсулт, лахтаҳои хун ва литании дигар бемориҳоро зиёд мекунем. Гарчанде ки холестирин паст барои аксарияти мо ташвишовар нест, холестирин баланд аст. Гарчанде ки ин ҳолат баъзан метавонад меросӣ бошад (дар ин ҳолат, табобати тиббӣ роҳи ягонаи идора кардани он аст), аксар вақт ин ба интихоби тарзи зиндагӣ вобаста аст. Ҳатто агар шумо барои намуди зоҳирӣ ва солим ба қадри кофӣ машқ кунед, шумо ба ҳар ҳол дар олами душвориҳо дучор шуда метавонед, агар шумо шиками худро мунтазам камтар аз хӯрокҳои оптималӣ пур кунед.

Зарбаи воқеии дандонҳо дар он аст, ки холестирин баланд бе нишона аст: агар шумо барои муайян кардани сатҳи худ санҷиши хун нагузаронед, бори аввал аксар одамон дарк мекунанд, ки ин беморӣ дар натиҷаи он бемор мешавад. Албатта, озмоиши мунтазам як роҳи олии муайян кардани он аст, ки дар бадани шумо чӣ мегузарад (аксари коршиносон пешниҳод мекунанд, ки кӯдакони дорои омилҳои хавфи бемориҳои қалб як маротиба аз 9 то 11 сола ва боз аз 17 то 19 сола санҷида мешаванд) , бо калонсолон дар панҷ сол як маротиба озмоиш мешавад), аммо пешгирӣ ҳамеша аз табобат беҳтар аст.

Хушбахтона, чанд танзими тарзи ҳаёти шумо метавонад хатари пайдоиши ин бемориро коҳиш диҳад ва шуморо дар пирӣ пухта ва солим нигоҳ дорад. Аввалин чизе, ки бояд фаҳмид, ин аст, ки кадом омилҳо хатари холестирини бадро зиёд мекунанд (холестирини бад навъи холестирини LDL номида мешавад. Ин навъи онест, ки шумо бояд ба он диққат диҳед. Холестирини HDL, аз тарафи дигар, дорои эътибори муқаддастарин ва қобилиятнок аст. кам кардани миқдори ашёи баде, ки дар гирду атроф шино мекунад ва бадани худро дар ҳолати нопурра нигоҳ медорад).

Тамокукашӣ метавонад деворҳои рагҳои хунгузарро вайрон кунад ва эҳтимол дорад, ки пасандозҳои равған дар атроф часпанд. Норасоии машқ метавонад хатари холестиринро тақрибан ба мисли тамоку зиёд кунад: мунтазам машқ кунед ва на танҳо сатҳи холестирини HDL -ро беҳтар кунед, шумо инчунин андозаи зарраҳои холестирини LDL -ро афзоиш медиҳед, дарозмуддат. Яке аз омилҳои калонтарини хавф парҳез аст: хӯрокҳои дорои миқдори зиёди равғанҳои транс ё тофта (аз ҷумла маҳсулоти нонпазӣ, гӯшти хӯроки нисфирӯзӣ ва ба таври аҷиб, попкорни печи микроволновӣ) метавонанд холестирини шуморо ба сатҳи астрономӣ боло бардоранд. Гарчанде ки шумо шояд ба қадри кофӣ ҷавон бошед, то ҳама яхмос, бекон ва маффинҳои ба шумо маъқулро бихӯред, ба ӯ чанд сол диҳед ва парҳези шумо эҳтимол ба шумо бо чанд роҳҳои хеле нохушоянд расад. Агар шумо хоҳед, ки то даме ки тавонед, солим ва солим бимонед, шумо метавонед мехоҳед ба кам кардани баъзе аз ин хӯрокҳои лазиз, вале ниҳоят марговар оғоз кунед.


20 ғизои бадтарин барои холестирини баланд

Холестерол як чизи аҷиб аст: аз ҳад зиёд ва шумо дар изтироб ҳастед, хеле кам ва шумо низ дар ҳамон андоза ҳастед. Бо миқдори кам, бадани мо ба таври муқаррарӣ кор карда наметавонад. Бо аз ҳад зиёд, мо хатари бемориҳои дил, инсулт, лахтаҳои хун ва литании дигар бемориҳоро зиёд мекунем. Гарчанде ки холестирини паст барои аксарияти мо ташвишовар нест, холестирин баланд аст. Гарчанде ки ин ҳолат баъзан метавонад меросӣ бошад (дар ин ҳолат, табобати тиббӣ роҳи ягонаи идора кардани он аст), аксар вақт ин ба интихоби тарзи зиндагӣ вобаста аст. Ҳатто агар шумо барои намуди зоҳирӣ ва солим ба қадри кофӣ машқ кунед, шумо ба ҳар ҳол дар олами душвориҳо дучор шуда метавонед, агар шумо шиками худро мунтазам бо хӯрокҳои оптималӣ камтар пур кунед.

Зарбаи воқеии дандонҳо дар он аст, ки холестирин баланд бе нишона аст: агар шумо барои муайян кардани сатҳи худ санҷиши хун нагузаронед, бори аввал аксар одамон дарк мекунанд, ки ин беморӣ дар натиҷаи он бемор мешавад. Албатта, санҷиши мунтазам як роҳи олии муайян кардани он аст, ки дар бадани шумо чӣ мегузарад (аксари коршиносон пешниҳод мекунанд, ки кӯдакони дорои омилҳои хавфи бемории дил як маротиба аз 9 то 11 сола ва боз аз 17 то 19 сола санҷида мешаванд) , бо калонсолон дар панҷ сол як маротиба озмоиш мешавад), аммо пешгирӣ ҳамеша аз табобат беҳтар аст.

Хушбахтона, чанд навсозии тарзи ҳаёти шумо метавонад хатари инкишофи ин бемориро коҳиш диҳад ва шуморо дар пирии пухта солим нигоҳ дорад. Аввалин чизе, ки фаҳмидан лозим аст, кадом омилҳо хавфи холестирини бадро зиёд мекунанд (холестирини бад навъи холестирини LDL номида мешавад. Ин навъи онест, ки шумо бояд ба он диққат диҳед. Холестирини HDL, аз тарафи дигар, обрӯи муқаддастарин ва қобилиятнок дорад. кам кардани миқдори ашёи баде, ки дар гирду атроф шино мекунад ва бадани худро дар ҳолати нопурра нигоҳ медорад).

Тамокукашӣ метавонад деворҳои рагҳои хунгузарро вайрон кунад ва эҳтимол дорад, ки пасандозҳои равған дар атроф часпанд. Норасоии машқ метавонад хатари холестиринро тақрибан ба мисли тамоку зиёд кунад: мунтазам машқ кунед ва на танҳо сатҳи холестирини HDL -ро беҳтар кунед, шумо инчунин андозаи зарраҳои холестирини LDL -ро афзоиш медиҳед, дарозмуддат. Яке аз омилҳои калонтарини хавф парҳез аст: хӯрокҳои дорои миқдори зиёди равғанҳои транс ё тофта (аз ҷумла маҳсулоти нонпазӣ, гӯшти хӯроки нисфирӯзӣ ва ба таври аҷиб, попкорни печи микроволновӣ) метавонанд холестирини шуморо ба сатҳи астрономӣ боло бардоранд. Гарчанде ки шумо ба қадри кофӣ ҷавонед, ки ҳама яхмос, бекон ва маффинҳои ба шумо маъқулро бихӯред, ба ӯ чанд сол диҳед ва парҳези шумо эҳтимол бо чанд роҳҳои хеле нохушоянд шуморо ба даст меорад. Агар шумо хоҳед, ки то даме ки тавонед, солим ва солим бимонед, шумо метавонед мехоҳед ба кам кардани баъзе аз ин хӯрокҳои лазиз, вале ниҳоят марговар оғоз кунед.


20 ғизои бадтарин барои холестирини баланд

Холестерол як чизи аҷиб аст: аз ҳад зиёд ва шумо дар изтироб ҳастед, хеле кам ва шумо низ дар ҳамон андоза ҳастед. Бо миқдори кам, бадани мо ба таври муқаррарӣ кор карда наметавонад. Бо аз ҳад зиёд, мо хатари бемориҳои дил, инсулт, лахтаҳои хун ва литании дигар бемориҳоро зиёд мекунем. Гарчанде ки холестирин паст барои аксарияти мо ташвишовар нест, холестирин баланд аст. Гарчанде ки ин ҳолат баъзан метавонад меросӣ бошад (дар ин ҳолат, табобати тиббӣ ягона роҳи идора кардани он аст), аксар вақт ин ба интихоби тарзи зиндагӣ вобаста аст. Ҳатто агар шумо барои намуди зоҳирӣ ва солим ба қадри кофӣ машқ кунед, шумо ба ҳар ҳол дар олами душвориҳо дучор шуда метавонед, агар шумо шиками худро мунтазам камтар аз хӯрокҳои оптималӣ пур кунед.

Зарбаи воқеии дандонҳо дар он аст, ки холестирин баланд бе нишона аст: агар шумо барои муайян кардани сатҳи худ санҷиши хун нагузаронед, бори аввал аксар одамон дарк мекунанд, ки ин беморӣ дар натиҷаи он бемор мешавад. Албатта, озмоиши мунтазам як роҳи олии муайян кардани он аст, ки дар бадани шумо чӣ мегузарад (аксари коршиносон пешниҳод мекунанд, ки кӯдакони дорои омилҳои хавфи бемориҳои қалб як маротиба аз 9 то 11 сола ва боз аз 17 то 19 сола санҷида мешаванд) , бо калонсолон дар панҷ сол як маротиба озмоиш мешавад), аммо пешгирӣ ҳамеша аз табобат беҳтар аст.

Хушбахтона, чанд танзими тарзи ҳаёти шумо метавонад хатари пайдоиши ин бемориро коҳиш диҳад ва шуморо дар пирӣ пухта ва солим нигоҳ дорад. Аввалин чизе, ки фаҳмидан лозим аст, кадом омилҳо хавфи холестирини бадро зиёд мекунанд (холестирини бад навъи холестирини LDL номида мешавад. Ин навъи онест, ки шумо бояд ба он диққат диҳед. Холестирини HDL, аз тарафи дигар, обрӯи муқаддастарин ва қобилиятнок дорад. кам кардани миқдори ашёи баде, ки дар гирду атроф шино мекунад ва бадани худро дар ҳолати нопурра нигоҳ медорад).

Тамокукашӣ метавонад деворҳои рагҳои хунгузарро вайрон кунад ва эҳтимол дорад, ки пасандозҳои равған дар атроф часпанд. Норасоии машқ метавонад хатари холестиринро тақрибан ба мисли тамоку афзоиш диҳад: мунтазам машқ кунед ва на танҳо сатҳи холестирини HDL -ро беҳтар кунед, шумо инчунин андозаи зарраҳои холестирини LDL -ро афзоиш медиҳед, дарозмуддат. Яке аз омилҳои калонтарини хавф парҳез аст: хӯрокҳои дорои миқдори зиёди равғанҳои транс ё тофта (аз ҷумла маҳсулоти нонпазӣ, гӯшти хӯроки нисфирӯзӣ ва ба таври аҷиб, попкорни печи микроволновӣ) метавонанд холестирини шуморо ба сатҳи астрономӣ боло бардоранд. Гарчанде ки шумо шояд ба қадри кофӣ ҷавон бошед, то ҳама яхмос, бекон ва маффинҳои ба шумо маъқулро бихӯред, ба ӯ чанд сол диҳед ва парҳези шумо эҳтимол ба шумо бо чанд роҳҳои хеле нохушоянд расад. Агар шумо хоҳед, ки то даме ки тавонед, солим ва солим бимонед, шумо метавонед мехоҳед ба кам кардани баъзе аз ин хӯрокҳои лазиз, вале ниҳоят марговар оғоз кунед.


20 ғизои бадтарин барои холестирини баланд

Холестерол як чизи аҷиб аст: аз ҳад зиёд ва шумо дар изтироб ҳастед, хеле кам ва шумо низ дар ҳамон андоза ҳастед. Бо миқдори кам, бадани мо ба таври муқаррарӣ кор карда наметавонад. Бо аз ҳад зиёд, мо хатари бемориҳои дил, инсулт, лахтаҳои хун ва литании дигар бемориҳоро зиёд мекунем. Гарчанде ки холестирин паст барои аксарияти мо ташвишовар нест, холестирин баланд аст. Гарчанде ки ин ҳолат баъзан метавонад меросӣ бошад (дар ин ҳолат, табобати тиббӣ роҳи ягонаи идора кардани он аст), аксар вақт ин ба интихоби тарзи зиндагӣ вобаста аст. Ҳатто агар шумо барои намуди зоҳирӣ ва солим ба қадри кофӣ машқ кунед, шумо ба ҳар ҳол дар олами душвориҳо дучор шуда метавонед, агар шумо шиками худро мунтазам бо хӯрокҳои оптималӣ камтар пур кунед.

Зарбаи воқеии дандонҳо дар он аст, ки холестирин баланд бе нишона аст: агар шумо барои муайян кардани сатҳи худ санҷиши хун нагузаронед, бори аввал аксар одамон дарк мекунанд, ки ин беморӣ дар натиҷаи он бемор мешавад. Албатта, санҷиши мунтазам як роҳи олии муайян кардани он аст, ки дар бадани шумо чӣ мегузарад (аксари коршиносон пешниҳод мекунанд, ки кӯдакони дорои омилҳои хавфи бемории дил як маротиба аз 9 то 11 сола ва боз аз 17 то 19 сола санҷида мешаванд) , бо калонсолон дар панҷ сол як маротиба санҷиш мегузаронанд), аммо пешгирӣ ҳамеша аз табобат беҳтар аст.

Хушбахтона, чанд навсозии тарзи ҳаёти шумо метавонад хатари инкишофи ин бемориро коҳиш диҳад ва шуморо дар пирии пухта солим нигоҳ дорад. Аввалин чизе, ки фаҳмидан лозим аст, кадом омилҳо хавфи холестирини бадро зиёд мекунанд (холестирини бад навъи холестирини LDL номида мешавад. Ин навъи онест, ки шумо бояд ба он диққат диҳед. Холестирини HDL, аз тарафи дигар, обрӯи муқаддастарин ва қобилиятнок дорад. кам кардани миқдори ашёи баде, ки дар гирду атроф шино мекунад ва бадани худро дар ҳолати нопурра нигоҳ медорад).

Тамокукашӣ метавонад ба деворҳои рагҳои хунгузар зарар расонад ва пасандозҳои равғаниро дар атроф эҳтимоли зиёдтар кунанд. Норасоии машқ метавонад хатари холестиринро тақрибан ба мисли тамоку афзоиш диҳад: мунтазам машқ кунед ва на танҳо сатҳи холестирини HDL -ро беҳтар кунед, шумо инчунин андозаи зарраҳои холестирини LDL -ро афзоиш медиҳед, дарозмуддат. Яке аз омилҳои калонтарини хавф парҳез аст: хӯрокҳои дорои миқдори зиёди равғанҳои транс ё тофта (аз ҷумла маҳсулоти нонпазӣ, гӯшти хӯроки нисфирӯзӣ ва ба таври аҷиб, попкорни печи микроволновӣ) метавонанд холестирини шуморо ба сатҳи астрономӣ боло бардоранд. Гарчанде ки шумо ба қадри кофӣ ҷавонед, ки ҳама яхмос, бекон ва маффинҳои ба шумо маъқулро бихӯред, ба ӯ чанд сол диҳед ва парҳези шумо эҳтимол бо чанд роҳҳои хеле нохушоянд шуморо ба даст меорад. Агар шумо хоҳед, ки то даме ки тавонед, солим ва солим бимонед, шумо метавонед мехоҳед ба кам кардани баъзе аз ин хӯрокҳои лазиз, вале ниҳоят марговар оғоз кунед.


20 ғизои бадтарин барои холестирини баланд

Холестерол як чизи аҷиб аст: аз ҳад зиёд ва шумо дар изтироб ҳастед, хеле кам ва шумо низ дар ҳамон андоза ҳастед. Бо миқдори кам, бадани мо ба таври муқаррарӣ кор карда наметавонад. Бо аз ҳад зиёд, мо хатари бемориҳои дил, инсулт, лахтаҳои хун ва литании дигар бемориҳоро зиёд мекунем. Гарчанде ки холестирин паст барои аксарияти мо ташвишовар нест, холестирин баланд аст. Гарчанде ки ин ҳолат баъзан метавонад меросӣ бошад (дар ин ҳолат, табобати тиббӣ ягона роҳи идора кардани он аст), аксар вақт ин ба интихоби тарзи зиндагӣ вобаста аст. Ҳатто агар шумо барои намуди зоҳирӣ ва солим ба қадри кофӣ машқ кунед, шумо ба ҳар ҳол дар олами душвориҳо дучор шуда метавонед, агар шумо шиками худро мунтазам бо хӯрокҳои оптималӣ камтар пур кунед.

Зарбаи воқеии дандонҳо дар он аст, ки холестирин баланд бе нишона аст: агар шумо барои муайян кардани сатҳи худ санҷиши хун нагузаронед, бори аввал аксар одамон дарк мекунанд, ки ин беморӣ дар натиҷаи он бемор мешавад. Албатта, озмоиши мунтазам як роҳи олии муайян кардани он аст, ки дар бадани шумо чӣ мегузарад (аксари коршиносон пешниҳод мекунанд, ки кӯдакони дорои омилҳои хавфи бемориҳои қалб як маротиба аз 9 то 11 сола ва боз аз 17 то 19 сола санҷида мешаванд) , бо калонсолон дар панҷ сол як маротиба озмоиш мешавад), аммо пешгирӣ ҳамеша аз табобат беҳтар аст.

Хушбахтона, чанд навсозии тарзи ҳаёти шумо метавонад хатари инкишофи ин бемориро коҳиш диҳад ва шуморо дар пирии пухта солим нигоҳ дорад. Аввалин чизе, ки бояд фаҳмид, ин аст, ки кадом омилҳо хатари холестирини бадро зиёд мекунанд (холестирини бад навъи холестирини LDL номида мешавад. Ин навъи онест, ки шумо бояд ба он диққат диҳед. Холестирини HDL, аз тарафи дигар, дорои эътибори муқаддастарин ва қобилиятнок аст. кам кардани миқдори ашёи баде, ки дар гирду атроф шино мекунад ва бадани худро дар ҳолати нопурра нигоҳ медорад).

Тамокукашӣ метавонад ба деворҳои рагҳои хунгузар зарар расонад ва пасандозҳои равғаниро дар атроф эҳтимоли зиёдтар кунанд. Норасоии машқ метавонад хатари холестиринро тақрибан ба мисли тамоку афзоиш диҳад: мунтазам машқ кунед ва на танҳо сатҳи холестирини HDL -ро беҳтар кунед, шумо инчунин андозаи зарраҳои холестирини LDL -ро афзоиш медиҳед, дарозмуддат. Яке аз омилҳои калонтарини хавф парҳез аст: хӯрокҳои дорои миқдори зиёди равғанҳои транс ё тофта (аз ҷумла маҳсулоти нонпазӣ, гӯшти хӯроки нисфирӯзӣ ва ба таври аҷиб, попкорни печи микроволновӣ) метавонанд холестирини шуморо ба сатҳи астрономӣ боло бардоранд. Гарчанде ки шумо ба қадри кофӣ ҷавонед, ки ҳама яхмос, бекон ва маффинҳои ба шумо маъқулро бихӯред, ба ӯ чанд сол диҳед ва парҳези шумо эҳтимол бо чанд роҳҳои хеле нохушоянд шуморо ба даст меорад. Агар шумо хоҳед, ки то даме ки тавонед, солим ва солим бимонед, шумо метавонед мехоҳед ба кам кардани баъзе аз ин хӯрокҳои лазиз, вале ниҳоят марговар оғоз кунед.


20 ғизои бадтарин барои холестирини баланд

Холестерол як чизи аҷиб аст: аз ҳад зиёд ва шумо дар изтироб ҳастед, хеле кам ва шумо низ дар ҳамон андоза ҳастед. Бо миқдори кам, бадани мо ба таври муқаррарӣ кор карда наметавонад. Бо аз ҳад зиёд, мо хатари бемориҳои дил, инсулт, лахтаҳои хун ва литании дигар бемориҳоро зиёд мекунем. Гарчанде ки холестирин паст барои аксарияти мо ташвишовар нест, холестирин баланд аст. Гарчанде ки ин ҳолат баъзан метавонад меросӣ бошад (дар ин ҳолат, табобати тиббӣ роҳи ягонаи идора кардани он аст), аксар вақт ин ба интихоби тарзи зиндагӣ вобаста аст. Ҳатто агар шумо барои намуди зоҳирӣ ва солим ба қадри кофӣ машқ кунед, шумо ба ҳар ҳол дар олами душвориҳо дучор шуда метавонед, агар шумо шиками худро мунтазам бо хӯрокҳои оптималӣ камтар пур кунед.

Зарбаи воқеии дандонҳо дар он аст, ки холестирин баланд бе нишона аст: агар шумо барои муайян кардани сатҳи худ санҷиши хун нагузаронед, бори аввал аксар одамон дарк мекунанд, ки ин беморӣ дар натиҷаи он бемор мешавад. Албатта, озмоиши мунтазам як роҳи олии муайян кардани он аст, ки дар бадани шумо чӣ мегузарад (аксари коршиносон пешниҳод мекунанд, ки кӯдакони дорои омилҳои хавфи бемориҳои қалб як маротиба аз 9 то 11 сола ва боз аз 17 то 19 сола санҷида мешаванд) , бо калонсолон дар панҷ сол як маротиба озмоиш мешавад), аммо пешгирӣ ҳамеша аз табобат беҳтар аст.

Хушбахтона, чанд танзими тарзи ҳаёти шумо метавонад хатари пайдоиши ин бемориро коҳиш диҳад ва шуморо дар пирии пухта солим нигоҳ дорад. Аввалин чизе, ки фаҳмидан лозим аст, кадом омилҳо хавфи холестирини бадро зиёд мекунанд (холестирини бад навъи холестирини LDL номида мешавад. Ин навъи онест, ки шумо бояд ба он диққат диҳед. Холестирини HDL, аз тарафи дигар, обрӯи муқаддастарин ва қобилиятнок дорад. кам кардани миқдори ашёи баде, ки дар гирду атроф шино мекунад ва бадани худро дар ҳолати нопурра нигоҳ медорад).

Тамокукашӣ метавонад ба деворҳои рагҳои хунгузар зарар расонад ва пасандозҳои равғаниро дар атроф эҳтимоли зиёдтар кунанд. Норасоии машқ метавонад хатари холестиринро тақрибан ба мисли тамоку афзоиш диҳад: мунтазам машқ кунед ва на танҳо сатҳи холестирини HDL -ро беҳтар кунед, шумо инчунин андозаи зарраҳои холестирини LDL -ро афзоиш медиҳед, дарозмуддат. Яке аз омилҳои калонтарини хавф парҳез аст: хӯрокҳои дорои миқдори зиёди равғанҳои транс ё тофта (аз ҷумла маҳсулоти нонпазӣ, гӯшти хӯроки нисфирӯзӣ ва ба таври аҷиб, попкорни печи микроволновӣ) метавонанд холестирини шуморо ба сатҳи астрономӣ боло бардоранд. Гарчанде ки шумо ба қадри кофӣ ҷавонед, ки ҳама яхмос, бекон ва маффинҳои ба шумо маъқулро бихӯред, ба ӯ чанд сол диҳед ва парҳези шумо эҳтимол бо чанд роҳҳои хеле нохушоянд шуморо ба даст меорад. Агар шумо хоҳед, ки то даме ки тавонед, солим ва солим бимонед, шумо метавонед мехоҳед ба кам кардани баъзе аз ин хӯрокҳои лазиз, вале ниҳоят марговар оғоз кунед.


20 ғизои бадтарин барои холестирини баланд

Холестерол як чизи аҷиб аст: аз ҳад зиёд ва шумо дар изтироб ҳастед, хеле кам ва шумо низ дар ҳамон андоза ҳастед. Бо миқдори кам, бадани мо ба таври муқаррарӣ кор карда наметавонад. Бо аз ҳад зиёд, мо хатари бемориҳои дил, инсулт, лахтаҳои хун ва литании дигар бемориҳоро зиёд мекунем. Гарчанде ки холестирин паст барои аксарияти мо ташвишовар нест, холестирин баланд аст. Гарчанде ки ин ҳолат баъзан метавонад меросӣ бошад (дар ин ҳолат, табобати тиббӣ роҳи ягонаи идора кардани он аст), аксар вақт ин ба интихоби тарзи зиндагӣ вобаста аст. Ҳатто агар шумо барои намуди зоҳирӣ ва солим ба қадри кофӣ машқ кунед, шумо ба ҳар ҳол дар олами душвориҳо дучор шуда метавонед, агар шумо шиками худро мунтазам бо хӯрокҳои оптималӣ камтар пур кунед.

Зарбаи воқеии дандонҳо дар он аст, ки холестирин баланд бе нишона аст: агар шумо барои муайян кардани сатҳи худ санҷиши хун нагузаронед, бори аввал аксар одамон дарк мекунанд, ки ин беморӣ дар натиҷаи он бемор мешавад. Албатта, санҷиши мунтазам як роҳи олии муайян кардани он аст, ки дар бадани шумо чӣ мегузарад (аксари коршиносон пешниҳод мекунанд, ки кӯдакони дорои омилҳои хавфи бемории дил як маротиба аз 9 то 11 сола ва боз аз 17 то 19 сола санҷида мешаванд) , бо калонсолон дар панҷ сол як маротиба озмоиш мешавад), аммо пешгирӣ ҳамеша аз табобат беҳтар аст.

Хушбахтона, чанд навсозии тарзи ҳаёти шумо метавонад хатари инкишофи ин бемориро коҳиш диҳад ва шуморо дар пирии пухта солим нигоҳ дорад. Аввалин чизе, ки бояд фаҳмид, ин аст, ки кадом омилҳо хатари холестирини бадро зиёд мекунанд (холестирини бад навъи холестирини LDL номида мешавад. Ин навъи онест, ки шумо бояд ба он диққат диҳед. Холестирини HDL, аз тарафи дигар, дорои эътибори муқаддастарин ва қобилиятнок аст. кам кардани миқдори ашёи баде, ки дар гирду атроф шино мекунад ва бадани худро дар ҳолати нопурра нигоҳ медорад).

Тамокукашӣ метавонад ба деворҳои рагҳои хунгузар зарар расонад ва пасандозҳои равғаниро дар атроф эҳтимоли зиёдтар кунанд. Норасоии машқ метавонад хатари холестиринро тақрибан ба мисли тамоку афзоиш диҳад: мунтазам машқ кунед ва на танҳо сатҳи холестирини HDL -ро беҳтар кунед, шумо инчунин андозаи зарраҳои холестирини LDL -ро афзоиш медиҳед, дарозмуддат. Яке аз омилҳои калонтарини хавф парҳез аст: хӯрокҳои дорои миқдори зиёди равғанҳои транс ё тофта (аз ҷумла маҳсулоти нонпазӣ, гӯшти хӯроки нисфирӯзӣ ва ба таври аҷиб, попкорни печи микроволновӣ) метавонанд холестирини шуморо ба сатҳи астрономӣ боло бардоранд. Гарчанде ки шумо шояд ба қадри кофӣ ҷавон бошед, то ҳама яхмос, бекон ва маффинҳои ба шумо маъқулро бихӯред, ба ӯ чанд сол диҳед ва парҳези шумо эҳтимол ба шумо бо чанд роҳҳои хеле нохушоянд расад. Агар шумо хоҳед, ки то даме ки тавонед, солим ва солим бимонед, шумо метавонед мехоҳед ба кам кардани баъзе аз ин хӯрокҳои лазиз, вале ниҳоят марговар оғоз кунед.


20 ғизои бадтарин барои холестирини баланд

Холестерол як чизи аҷиб аст: аз ҳад зиёд ва шумо дар изтироб ҳастед, хеле кам ва шумо низ дар ҳамон андоза ҳастед. Бо миқдори кам, бадани мо ба таври муқаррарӣ кор карда наметавонад. Бо аз ҳад зиёд, мо хатари бемориҳои дил, инсулт, лахтаҳои хун ва литании дигар бемориҳоро зиёд мекунем. Гарчанде ки холестирин паст барои аксарияти мо ташвишовар нест, холестирин баланд аст. Гарчанде ки ин ҳолат баъзан метавонад меросӣ бошад (дар ин ҳолат, табобати тиббӣ роҳи ягонаи идора кардани он аст), аксар вақт ин ба интихоби тарзи зиндагӣ вобаста аст. Ҳатто агар шумо барои намуди зоҳирӣ ва солим ба қадри кофӣ машқ кунед, шумо ба ҳар ҳол дар олами душвориҳо дучор шуда метавонед, агар шумо шиками худро мунтазам камтар аз хӯрокҳои оптималӣ пур кунед.

Зарбаи воқеии дандонҳо дар он аст, ки холестирин баланд бе нишона аст: агар шумо барои муайян кардани сатҳи худ санҷиши хун нагузаронед, бори аввал аксар одамон дарк мекунанд, ки ин беморӣ дар натиҷаи он бемор мешавад. Албатта, санҷиши мунтазам як роҳи олии муайян кардани он аст, ки дар бадани шумо чӣ мегузарад (аксари коршиносон пешниҳод мекунанд, ки кӯдакони дорои омилҳои хавфи бемории дил як маротиба аз 9 то 11 сола ва боз аз 17 то 19 сола санҷида мешаванд) , бо калонсолон дар панҷ сол як маротиба озмоиш мешавад), аммо пешгирӣ ҳамеша аз табобат беҳтар аст.

Хушбахтона, чанд танзими тарзи ҳаёти шумо метавонад хатари пайдоиши ин бемориро коҳиш диҳад ва шуморо дар пирии пухта солим нигоҳ дорад. Аввалин чизе, ки фаҳмидан лозим аст, кадом омилҳо хавфи холестирини бадро зиёд мекунанд (холестирини бад навъи холестирини LDL номида мешавад. Ин навъи онест, ки шумо бояд ба он диққат диҳед. Холестирини HDL, аз тарафи дигар, обрӯи муқаддастарин ва қобилиятнок дорад. кам кардани миқдори ашёи баде, ки дар гирду атроф шино мекунад ва бадани худро дар ҳолати нопурра нигоҳ медорад).

Тамокукашӣ метавонад ба деворҳои рагҳои хунгузар зарар расонад ва пасандозҳои равғаниро дар атроф эҳтимоли зиёдтар кунанд. Норасоии машқ метавонад хатари холестиринро тақрибан ба мисли тамоку зиёд кунад: мунтазам машқ кунед ва на танҳо сатҳи холестирини HDL -ро беҳтар кунед, шумо инчунин андозаи зарраҳои холестирини LDL -ро афзоиш медиҳед, дарозмуддат. Яке аз омилҳои калонтарини хавф парҳез аст: хӯрокҳои дорои миқдори зиёди равғанҳои транс ё тофта (аз ҷумла маҳсулоти нонпазӣ, гӯшти хӯроки нисфирӯзӣ ва ба таври аҷиб, попкорни печи микроволновӣ) метавонанд холестирини шуморо ба сатҳи астрономӣ боло бардоранд. While you may be young enough to eat all the ice-cream, bacon, and muffins you like without feeling any ill effects, give it a few years and your diet is likely to catch up with you in some very unpleasant ways. If you’re keen to stay fit and healthy for as long as you possibly can, you may want to start cutting back on some of these admittedly delicious, but ultimately deadly, foods.


Видеоро тамошо кунед: Наша школа Слайд шоу на выпускной в 9 классе (Июл 2022).


Шарҳҳо:

  1. Tozil

    Ҳа, дар ҳақиқат. Ман бо ҳама гуфтаҳои боло розӣ ҳастам. Мо метавонем дар ин мавзӯъ муошират кунем.

  2. Shaktisar

    Very, very

  3. Vuzil

    Without a doubt.

  4. Vizshura

    Бояд гуфт, ки шумо хато мекунед.

  5. Abjaja

    Curious question

  6. Rossiter

    In it something is. Clearly, I thank for the help in this question.



Паём нависед