Дигар

Тарзи бананҳои барбекю


  • Мазкр
  • Навъи табақ
  • Шириниҳо
  • Шириниҳои мевагӣ
  • Шириниҳои банан

Аввал пораҳои банан бо шарбати лимӯ пошида шуда, дар шакар қаҳваранг ва дорчин печонида мешаванд. Он гоҳ онҳо зуд ва бодиққат дар барбекю пухта мешаванд. Шумо инчунин метавонед онро дар як ШМШ бо равған гудохта кунед.

131 одамон ин корро карданд

КомпонентҳоХизмат: 4

  • 4 банан
  • 1 қошуқи шарбати лимӯ
  • 175г (6 унсия) шакар мулоими қаҳваранги торик
  • 1 қошуқи дорчини заминӣ
  • яхмос Бахром, барои хизмат

УсулОмода: 10 дақиқа ›Кук: 6 дақиқа› Омодагӣ дар: 16 дақиқа

  1. Барбекюро барои гармии кам пешакӣ гарм кунед.
  2. Ҳар як бананро ба дарозӣ ва сипас бар паҳлӯ нисф кунед. Бананҳоро бо шарбати лимӯ пошед. Дар як косаи хурд шакар қаҳваранг ва дорчинро омехта кунед. Пораҳои бананро дар омехтаи шакар/дорчин то даме хуб пӯшед.
  3. Равғани пухтупази барбекюро равған молед. Бананҳоро дар торча гузоред ва дар ҳар тараф 3 дақиқа пухтан. Дар як коса бо косаи яхмос бо ванилин пошидани омехтаи боқимондаи дорчин/шакар хизмат кунед.

Маслиҳатҳои BBQ

Дастурҳо ва видеоҳои BBQ-и моро санҷед, то маслиҳатҳои осон дар бораи барбекюро ба камол расонед!

Ба наздикӣ дидан

Баррасиҳо ва рейтингҳоРейтинги миёнаи ҷаҳонӣ:(98)

Баррасиҳо бо забони англисӣ (77)

аз ҷониби UTAHMOMOF3

Ман инро дар як табақ бо равған кардам ва он аҷиб буд.-24 июли 2008

Беҳтарин Чарли. Сурати хуб Godiva духтар. Peasy осон, тамоми оила онро дӯст медошт. Агар шумо демерара ё қаҳваранги мулоими торик надошта бошед, шакари қаҳваранги қаҳварангро истифода баред. probalby бо шарбати хордор хуб кор мекунад-01 Июл 2015

аз ҷониби BOO BOO BROWN

Бубахшед, аммо ман фикр мекардам, ки ин бананҳо хеле дағаланд. Шавҳари ман низ онҳоро дӯст намедошт.-24 июл 2008


Тарзи бананҳои барбекю

Меҳмонони худро дар як барбекюи тобистона бо ин бидуни шириниҳо тааҷҷуб кунед.

8 ноябри 2016 • 1 дақиқа хондан

Компонентҳо

Ҳеҷ чиз бо истифода аз маҳсулоти тару тоза ё маводҳои шахсии худ дар атрофи хона бармегардад.
Агар шумо як ё ду чизро гум карда бошед, ашёеро, ки ба рӯйхати харидҳои худ илова кардан лозим аст, қайд кунед.

4 банан, ки дар пӯстҳо мондаанд ва аз як тараф дарозӣ бурида, киса месозанд

4 tablespoons шакар қаҳваранг

½ қошуқи равған барои як банан

Яхмоси ванилӣ барои хизмат

Чӣ бояд кард

Шакари қаҳваранг ва афшураи лимӯро дар як косаи хурд омехта кунед ва сипас дар байни бананҳо тақсим карда, ба маркази ҳар яки онҳо пур кунед.

Ба болои ҳар як банан ½ қошуқи равған гузоред ва пеш аз илова кардан ба табақчаи гӯшзад ҳар як пораи фолгаи гузоред.

Тақрибан 20 дақиқа пухтанро тарк кунед. Пӯстҳо сиёҳ шудан мегиранд.

Интиқол ба табақи хизмат.

Бо яхмос Бахром ва арахис мазлумон хизмат кунед.

Дорухат аз бананҳои Австралия.

Таркиби хӯриши мурғии Bang Bang


Дорухат нони банании барбекю

& ldquo Мо ин дорухатро барои зодрӯзам офаридаем - аввалин торти барбекюи мо! Бананҳои ширин, пухта ва меваи тар кардашудаи ром - чиро дӯст надоред! Он нишон медиҳад, ки дар барбекю ҳама чиз имконпазир аст. & Rdquo - Том Герберт.

Компонентҳо

  • 50 г султон
  • 25 мл ром торик
  • 85 г орди оддӣ
  • 1 қошуқи хокаи нонпазӣ
  • 0,5 қошуқ бикарбонати сода
  • 0,5 қошуқи намак
  • 65 г равғани намакношуда
  • 85 г шакар қаҳваранги сабук
  • 1 тухм калон
  • 3 банани хеле пухта, 200 грамм бе пӯст
  • 35 г чормағз
  • 0,5 қошуқи иқтибос ванилин
  • 50 г равған, барои суфтакунанда
  • 50 г шакар қошуқ
  • 1.8 oz султони
  • 0.9 fl oz ром торик
  • 3 ун орди оддӣ
  • 1 қошуқи хокаи нонпазӣ
  • 0,5 қошуқи бикарбонати сода
  • 0,5 қошуқи намак
  • 2.3 ун равғани намакношуда
  • 3 oz шакар қаҳваранги сабук
  • 1 тухм калон
  • 3 банани хеле пухта, 200 грамм бе пӯст
  • 1.2 oz чормағз
  • 0,5 қошуқи иқтибос ванилин
  • 1.8 ун равған, барои суфтакунанда
  • 1.8 oz шакар рехт
  • 1.8 oz султони
  • 0.1 пиёла ром торик
  • 3 ун орди оддӣ
  • 1 қошуқи хокаи нонпазӣ
  • 0,5 қошуқи бикарбонати сода
  • 0,5 қошуқи намак
  • 2.3 ун равғани намакношуда
  • 3 oz шакар қаҳваранги сабук
  • 1 тухм калон
  • 3 банани хеле пухта, 200 грамм бе пӯст
  • 1.2 oz чормағз
  • 0,5 қошуқи иқтибос ванилин
  • 1.8 ун равған, барои суфтакунанда
  • 1.8 oz шакар рехт

Тафсилот

  • Ошхона: Амрикоӣ
  • Навъи дорухат: Шириниҳо
  • Мушкилот: Осон
  • Вақти омодагӣ: 10 дақиқа
  • Вақти пухтупаз: 30 дақиқа
  • Хизмат мекунад: 6

Кадам ба кадам

  1. Бигзор султонҳо дар ром ҳадди аққал 30 дақиқа ғарқ шаванд.
  2. Ордро ба як коса бо хокаи нонпазӣ, бикарбонати сода ва намак гузоред. Як тараф гузоред.
  3. Равғани намакшударо гудохта, дар як косаи дигар ин ва шакар қаҳварангро то хуб омехта кунед. Тухмро ба ин омехта омехта кунед. Бананҳоро омехта кунед ва илова кунед.
  4. Чормағзро майда буред. Бо истифода аз қошуқи чӯбӣ чормағз, султони афтидаи ром ва иқтибоси ванилро омехта кунед.
  5. Иловаи омехтаи орд, сеяки якбора, доимо латукӯб кардан. Ба табақи нон, ки бо коғази равғанин пӯшонида шудааст, резед.
  6. Барбекюро барои гармии ғайримустақим ndash омода кунед. 180 ва C Санги пиццаро ​​ба болои тор гузоред ва бигзоред, ки он гарм шавад. Ба он тунука гузоред ва нони бананро дар давоми 25-30 дақиқа ё то мустаҳкам шуданаш пазед.
  7. Вақте ки корд ба марказ ворид карда мешавад, тоза берун меояд - он анҷом дода мешавад. Дар табақча дар як раф гузоред, то хунук шавад.
  8. Вақте ки хунук мешавад, аз қолаб хориҷ кунед ва онро ба шаш бурида буред. Зарфро барои 10 дақиқа пешакӣ гарм кунед. Барои гудохтан тугмаи равған илова кунед.
  9. Буридаи нони бананро барои 2 дақиқа дар ҳар тараф гӯшзад кунед. Бо шакар қошуқ пошед ва бо яхмос хизмат кунед.

Ин дорухат барои Вебер таҳия шудааст.

Шумо инчунин метавонед писанд оед:

Шарҳҳо

Оё шумо мехоҳед ба ин мақола шарҳ диҳед? Шумо бояд барои ин хусусият ворид шавед


Мэгги С (53)

бо каме асал низ хуб аст.

Меҳмон

Бари марсро бурида ва илова кард (на ҳама барои кӯдакон) ва онҳо олӣ, содда, вале болаззат баромаданд!

Шарлотта Ҳ (918)

Кӯдакони ман инро дӯст медоранд. Ман ба ҳар як банан ба ҷои шакар як қошуқи асал илова мекунам, то онро боз ҳам солимтар кунам ва сипас бо формати frais хизмат кунам.

Carmela c (4)

мо бананро пӯст мекунем, онро ду ним бурида зефир илова мекунем ва инчунин чипи шоколад онро дар фолгаи тунука печонда ба барбекю мепартоем

Меҳмон

Чӣ фикри олиҷаноб! фарзандони ман онро дӯст медошт, вақте ки мо дар ин истироҳат хаймазанӣ рафт. Ташаккур.x

Ҳелен саҳ (205)

Мисли ғояҳои дигар, аммо барои калонсолон танҳо пас аз пухтан ба болои Baileys рехт. ЮМ.

Меҳмон

Тугмаҳои choccie -ро бо бари мини марс иваз кунед - шумо ноумед нахоҳед шуд!

Меҳмон

Мо ин корро ҳангоми хаймазанӣ мекунем, ин версияи мо барои калонсолон LOL Мо онҳоро то пӯсти сиёҳ пухта, сипас онҳоро мекушоем, дар тугмаҳои шоколад ва як шишаи хуби Бейли ҷойгир мекунем (марғзори ирландӣ, зеро он бисёр аст) арзонтар ва ҳамон қадар хуб) мммммммм хеле хуб, албатта шумо метавонед Baileys -ро барои кӯдакон тарк кунед ва ба онҳо тугмаҳоро диҳед

Меҳмон

Инҳо як дӯстдоштаи ашаддии духтарони ман ҳастанд, ман инро бо дорчин пошида дар боло дӯст медорам!


Аввалан, биринҷро тайёр кунед. Биринҷро дар як дег бо шири кокос, об, намак ва шакар қаҳваранг ҷойгир кунед. Гармиро ба баланд ё миёна баланд кунед. То он даме, ки шири кокос ҳал шавад ва бо об ва биринҷ омехта шавад, омехта кунед.

Ҳангоме ки оби кокос ба ҷӯшидани ҷӯшон мерасад, абрҳоро кушоед, то ҳама биринҷи ба поёни дег часпидашударо озод кунед. Гармиро то миёна паст кунед (дар гиреҳи тақрибан #2.5, агар печи шумо рақамҳо дошта бошад). Ним пӯшед бо сарпӯш ва дар давоми 20 дақиқа ҷӯшонед, ё то даме ки қисми зиёди оби кокос ҷаббида шавад.

Оташро хомӯш кунед, аммо дегро дар болои оташдон гузоред. Бо зарф пурра пӯшед ва иҷозат диҳед, ки пухтупазро мустақилона 10 дақиқаи дигар идома диҳед. Барои пурра хунук шудан равед, ё агар шумо саросема бошед, дегро дар яхдон гузоред.

Вақте ки биринҷ хунук мешавад, шумо барои печондан омодаед. Барги бананро тақрибан як метри мураббаъ гузоред. Шумо метавонед баргҳоро буред, агар онҳо хеле калон бошанд.

Яке аз бананҳоро пӯст кунед ва дар як канори барг гузоред: ин аст, ки ролл торти шумо бояд чанд муддат бошад (шумо хоҳед, ки дар ду тарафи банан барги кофӣ боқӣ монад, то онро баъдтар бандед). Бананро хориҷ кунед ва як қисми биринҷи хунукшударо барг бардоред ва тақрибан тахминан зер кунед. ½ дюйм ғафс ва дарозтар ё дарозтар аз банан. Шумо инчунин мехоҳед, ки ин биринҷро дучанд васеътар аз банан созед (то вақте ки шумо онро ғелонед, биринҷ бананро пурра иҳота мекунад).

Вақте ки шумо тайёр кардани бистари биринҷро анҷом медиҳед, бананро ба болои он гузоред ва онро ба биринҷ оҳиста зер кунед (шумо метавонед бананро дар нисфи шикастед, то ролро рост нигоҳ доред).

Баргҳои бананро бардошта, ба ғелонда сар кунед, то ки биринҷ бананро пурра иҳота кунад. Баргро зери пояш гузоред ва то расидани барг ба ғелондан идома диҳед. Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон печонед.

Ҳар як охири 2 -ро бо ресмон мустаҳкам кунед (он ба оташбозӣ монанд хоҳад буд). Ролро дар яхдон гузоред ва ҳадди аққал 2 соат ё шабона гузоред. Шумо бояд барои як рол дигар биринҷи кофӣ дошта бошед.

Ҳангоми тайёр шудан, ролро дар танӯр дар муддати 10-15 дақиқа дар ҳарорати 325 дараҷа гарм кунед ё барбекю печонед, ролро барои пухтан аз ҳар тараф гардонед (барги банан қаҳваранг мешавад).

Хидматро бо кушодани барги банан ва сипас буридани рӯйхати биринҷ ба қисмҳои 2-3 дюйм кунед. Аз барг хориҷ кунед ва бихӯред ё "пирожниҳо" -и биринҷро дар кокоси хушкшудаи хушкшуда (нонпазӣ) резед (ё оддӣ ё тост).


Бананҳои дорчин

Хизматҳо 4 порция, 1/3 пиёла ҳар як

Компонентҳо

  • 2 қошуқ асал
  • 1 қошуқи дорчини заминӣ
  • ¼ қошуқи чормағз
  • Дорупошии пухтупаз
  • 2 банани пухтаи калон ба мукаабҳои дюйм бурида мешавад

Дастурҳо

Агар шумо дар бораи қисмҳо савол дошта бошед, лутфан ин ҷо клик кунед, то дар форумҳои мо саволе гузоред, то коршиносони мо кумак кунанд. Лутфан истинод ба дорухатеро, ки шумо мепурсед, дохил кунед.

Мақолаҳои марбут

Мазкр


Танӯрро то гарм (400 дараҷа F) гарм кунед. Бодомҳоро дар варақаи нонпазӣ дар танӯр гармшудаи пешакӣ гармшуда (400 дараҷа F) дар давоми 7 то 10 дақиқа ё то хушбӯй ва ширин бимонед. Сард. Coarsely бурида.

Банан, шакар қаҳваранг, ром ва афшураи лимӯро дар протсессори хӯрокворӣ якҷоя кунед. Гирд то пок шудан. Пюре ба косаи калон интиқол диҳед.

Кремро дар косаи хурд то кафк кардан латукӯб кунед. Оҳиста -оҳиста дар шакар ва намак дона кунед, то қуллаҳои мулоим ба вуҷуд оянд. Кремро ба омехтаи банан оҳиста пӯшед. Барои ороиш 2 tablespoons чормағз захира кунед. Чормағзҳои боқимонда ба омехтаи банан пӯшед.

Spoon ба ramekins инфиродӣ ё пиёла шириниҳо. Бо халтаи пластикӣ пӯшед ва 1 1/2 соат ё то 3 рӯз ях кунед. (Ҳар қадаре ки омехта яхбандӣ шавад, ҳамон қадар пеш аз хизмат каме гарм кардан лозим меояд.)

Хизмат кардан: Аз яхдон хориҷ кунед ва дар давоми 30 дақиқа ё то мулоим шудан ба ҳамвории ҳамвор ва қаймоқ гузоред. Бо чормағзҳои захирашуда пошед.

Маслиҳатро пешакӣ омода кунед: Доруро то 3 рӯз пеш омода кардан ва ях кардан мумкин аст.


31 Мазкрҳои эҷодии банан

Банан як газаки солим ва болаззат ҳангоми рафтан аст. Ё хӯроки нисфирӯзӣ, вақте ки шумо вақт доред ва беҳтараш бо равғани бодом. Ё боло барои овёс. Ё & hellip шумо ин идеяро пайдо мекунед. Бо вуҷуди роҳҳои гуногуни лаззат бурдани онҳо, онҳо ногузир пеш аз хӯрдани тамоми даста пухта ва қаҳваранг мешаванд. Кӣ вом. Ва дар ҳоле ки бананҳои сершумор нони бениҳоят тареву месозанд, баъзан шумо чандеро мепартоед. (Азбаски як нафар чӣ қадар нони банан хӯрда метавонад?)

Дигар на! Мо 31 дорухои бананро барои хӯрокҳои нав ва болаззат ёфтем. Бо ҳама чиз аз шоколад ва арахис то мурғ, сабзавот ва биринҷ ҷуфт карда мешаванд (ба мо бовар кунед!)

Субҳона

1. Шўлаи аз банан пухта

Асосан як торти субҳонаи солим, он дорои маркази гулобӣ ва кунҷҳои болаззат ва мудаш аст ва он хеле осон аст. Овус, банан, шир, тухмиҳои чиа, меваи хушк ва ҳанутҳоро ба як табақ (ё зарфҳои хурди масон барои тақсимоти осон) омехта кунед ва пазед. Бо PB & mdash пошед, зеро ҳама чиз бо равғани чормағз беҳтар аст.

2. Кукиҳои субҳона

Задани кукиҳо барои наҳорӣ душвор аст ва ин албатта зиёне намерасонад, ки ин ашёҳои серғизо бо компонентҳои барои шумо хуб ба мисли овёс, равғани чормағз (ба мо бодом барои як витамини зидди илтиҳобии Е маъқул аст), мандарин, тухми каду бор карда шудаанд. , ва мавиз. Барои гарм кардан ва гирифтани субҳҳои серодам чанд нафарро ях кунед.

3. Маффинҳои чормағз

Ин дорухат банан барои омехта кардан 10 дақиқа вақтро мегирад, аз ин рӯ дар он ҷо ягон сабаб барои харидани аз нонвойхона вуҷуд надорад. Илова бар ин, ошхонаи шумо бӯи аҷиб хоҳад дошт. Маслиҳат: чормағзҳои омехтаро барои витаминҳо ва минералҳо, нахи иловагӣ ва сафеда истифода баред.

4. Банан Фостер Тост Фаронса

Як шириниҳои Орлеани Нав дар ин маши ҷолибу лазиз аз дорчин ва нони хушбӯй бо бананҳои карамелизатсияшуда бо дӯстдоштаи зуд вохӯрдааст. Дар ин версия нӯшидан вуҷуд надорад, аммо мо ғалаба хоҳем кард ва агар шумо каме ром илова кунед.

5. Банан Coconut Chia Pudding Parfaits

Ин субҳонаи пешакӣ барои субҳҳои пеш аз хоб хобида комил аст. Компонентҳои пудингро омехта кунед ва бигузоред, ки онро ғафс кунанд ва сипас онро бо банан, овёс, чормағз ва кокос пошед. Он омехтаи бузурги нахи пуркунанда ва инчунин омега-3ҳои дил ва майнаи дилро тақвият медиҳад, ки бо маззаи ширин ва соҳилӣ оварда шудаанд.

6. Нони солими банан

Исботи он, ки нони банан ба равған, тухм ё шакар ниёз надорад ва ин версияи веганӣ хурморо истифода мебарад, то шириниҳои табии нанҳо дурахшад ва зағир барои пайваст кардани ҳама компонентҳо якҷоя карда шавад. Он бо тухми кунҷид барои каме пошидан пур карда шудааст, аммо шумо инчунин метавонед дар чормағз омехта кунед.

7. Pancakes банан Бахром Bean бо компот Берри омехта

Панкейкҳои палеоро танҳо бо се компонент омода кардан мумкин аст, аммо бо истифода аз чанд ҷаззаи дигар онҳоро то ҳол ҷаззоб мекунад ва то ҳол онҳоро барои ғордорон ва хӯрандагони бидуни глютен дӯст медорад. Ғайр аз он, истифодаи орди кокос назар ба орди муқаррарӣ нахи бештар илова мекунад. Асалро дар табақи худсохти худ ба таъми худ ва mdashit & rsquos хеле хуб танзим кунед, шумо дигар ҳеҷ гоҳ шарбати қалбакӣ нахаред.

8. банан гранола

Гранолаи қуттиҳо одатан таъми хуб дорад, ба мисли қуттӣ. Ин дорухат бананҳои тару тозаро бо бодомҳо, тухмиҳои каду, овёс ва ламс аз шарбати хордор барои муолиҷаи хурмое, ки бо йогурт ва меваи тару тоза мувофиқ аст, муттаҳид мекунад.

Газакҳо

9. Банан кукиҳои бидуни нонпазӣ

Ҳар вақте ки мо метавонем кукиҳоро дар муддати камтар гирем, мо хурсандем. Бояд гуфт, ки нонпазии мо танӯр талаб намекунад! Глютенсиз ва вегетарианӣ, ин кукиҳои фудӣ ҳама компонентҳои коркардшударо истифода мебаранд, то лаззат бардоранд, ки маззаашон мисли як чиз аз нонвойхона (бе комаи шакар) лаззатбахш аст.

10. Равғани банан

Банан ва равғани чормағз ба гӯшт ва картошка монанданд ва якеро бе дигаре доштан қариб гуноҳ аст. Пас, чаро онҳоро барои паҳншавии вобастагӣ ба ҳам омехта накунед, ки он дар маффинҳо, сандвичҳо ва pancakes дар овёс ва mdashor танҳо аз қошуқ бузург аст!

11. Бананҳои яхкардашудаи шоколаддор

Вақти он расидааст, ки ин дӯстдоштаи кӯдак ба хӯроки калонсолон хатм кунад. Якчанд писта барои баъзе B6 (муҳим барои кӯмак ба бадани шумо дар сохтани антителоҳои зидди касалиҳо), нокҳои какао барои нах, ё бодоми чили барои магнийи тунд (минерале, ки скелети мустаҳкамро дастгирӣ мекунад). Ин дорухат ба як бари мураккабтари яхмос монанд аст.

12. Барҳои газакҳои бананӣ аз чормағз

Қариб ҳама чиз бо овёс, банан ва чормағз таъми хуш дорад. Вақте ки санаҳо ба ҳизб ҳамроҳ мешаванд, таъми он боз ҳам аҷибтар мегардад. Ин сутунҳо хеле соддаанд ва имконоти омехта тақрибан беохиранд. Онҳо инчунин то як ҳафта дар яхдон нигоҳ медоранд, аммо мо шубҳа дорем, ки онҳо ин қадар тӯл мекашанд.

13. Трюфели банан яхкардашуда

Беҳтарин барои хӯроки нисфирӯзӣ, ин дорухои банан аз сохтани пур кардани банан ва гузоштани он дар яхдон оғоз мешавад. Тӯбҳои хурдеро кашед ва болопӯшҳоро ба монанди какао ё чормағз печонед. Онҳо дар яхдон нигоҳ медоранд, аз ин рӯ вақте ки дандони ширин аланга мезанад, онҳо ҳамеша дар даст хоҳанд буд.

14. Банан Гуакамол

Фикри бананҳое, ки бо пиёз ва қаламфури гарм омехта шудаанд, аҷиб менамояд ва мо медонем. Аммо ширин гармиро ба ғӯтондан таҳаммул мекунад, ки он барои ҳама гуна сафедаҳо як табақаи олӣ месозад. Танҳо як роҳи дигар барои ворид кардани авокадо аз ҷиҳати дил солим ба парҳези ҳаррӯзаи шумо!

15. Микросхемаҳои банан

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чипҳои банан чӣ гуна сохта мешаванд? Онҳо барои пухтан каме вақт мегиранд, аммо онҳо дар хона як лаҳза кор мекунанд. Ин як усули бештар аз як дорухат аст, аз ин рӯ сохтани як қаиқ ҳамон қадар осон аст, ки он як партияи хурд бошад.

Хӯрокҳои асосӣ

16. Манго ва банан Салса Бо Тилапия

Бо ин зиёфати осон, сабук ва рангоранг намуди зоҳирии хуб бо хӯроки хуб вомехӯрад. Моҳиро қаҳваранг кунед (тилапия як манбаи камравғани протеин ва омега-3 аст), сипас бо салсаи мевадор бо гармии баъзе жалапе ва нтилдео боло гузоред (агар шумо чизҳои ҳалимро афзалтар донед).

17. Карри мурғ бо банан, мавиз ва чормағз

Он аз ширин ва болаззат беҳтар намешавад. Чошнии ҷолибу кокос (як манбаи хуби равғанҳо, ки холестирин ва ldquogood & rdquo) бо банан ва мавиз як зарбаи шӯр аз арахис бирёнро барои хӯроки лаззатбахш ба таътили тропикӣ меорад. Чӯҷаро бо картошкаи ширин ва нахӯд барои версияи гиёҳхорӣ иваз кунед.

18. Tofu, Sugar Snap Peas ва Banana Risotto

Нахўд, дорчин ва заъфарон ин табақи биринҷии қаймоқро аз маззаи классикии итолиёӣ дур мегиранд. Бо вуҷуди он ки ҳеҷ кас таъми лазизро намегирад, ҳеҷ кас панири Пармезанро аз даст нахоҳад дод. Боварӣ ҳосил кунед, ки то ба охир мунтазир бошед, то бананҳоро таҳрик диҳед, то онҳо аз ҳад зиёд лоғар нашаванд.

19. Майгу афлесун Pecan Бо банан ва нахўд

Ин пухтупаз дорои чошнии лубиж-афлесун-занҷабил барои пӯшидани майгу пӯст, нахӯдҳои ширин ва бананҳои қаймоқ мебошад. Пеканҳо на танҳо кришро илова мекунанд, онҳо инчунин кислотаи олеин, кислотаи равғании омега-9-ро меоранд, ки холестирини лдкуобад ва rdquo паст мекунанд.

20. Curry Banana Stir-Fry

Аксари карриҳо шири кокосро талаб мекунанд, то маззаи ширин ва қаймоқ диҳад, аммо ин карри ба ҷои он бананҳои пок ва eacute ed ва шири бодоми ширинро истифода мебарад. Якчанд сабзавот ва шӯрбо пухта, сипас бо чошнии ғафс, ширин ва турши анҷом диҳед. Ин хеле осон аст, ба монанди омехтани ҳама чиз дар як блендер, ва онро хӯроки комил барои шаби серодами сершумор месозад.

Нӯшокиҳо

21. Ҷунбиши бананҳои солим

Чор компонент ва як блендер ҳама чизест, ки барои омода кардани ин тӯҳфаи солим ва чормағз лозиманд. Бориши яхмос ва шоколади равғани чормағз ихтиёрӣ аст ва mdashbut онҳо дар ҳақиқат ҳастанд? Илова танҳо се компонент аст, ки бо ҳам омехта карда мешаванд. Шумо метавонед инро созед. Ва ба мо бовар кунед, шумо мехоҳед & rsquoll!

22. Vegan Eggnog

Веганҳо шодӣ мекунанд! Дар бозор миқдори зиёди маҳсулоти ширии бе тухм бе тухм мавҷуд аст, аммо аксарияти онҳо бо ҳама гуна пуркунандаҳои пурқувват пур карда мешаванд. Ин тухми мурғи соддашуда як банани яхкардашуда бо шири лубиё ва ҳанутро барои табобат лаззат мебахшад, ки он дар ҳама фасли сол хуб аст. Мо шири лубижиро бо равған тавсия медиҳем, ҳарчанд, зеро равғанҳои соя барои шумо бад нестанд ва шуморо пуртар нигоҳ медоранд.

23. Shake протеини банан шоколад

Ин нӯшокӣ шириниҳо дорад, аммо ба туфайли банан, хокаи какаои аз антиоксидант бой, спанак (манбаи лютеин ва зеаксантин барои муҳофизат аз катаракта ва таназзули макулярӣ) ва тухми бангдона, ки 10 грамм сафеда ва омега медиҳад, ғизои хуб дорад.

24. Афшураи себи бананӣ

Ба назар чунин мерасад, ки бананҳо ҳамеша аз ҳама лаззатбахшии шарбат берун мемонанд, аммо на бештар. Бонус: Дорухат ҳатто бе афшура кор мекунад. Танҳо барои ҷамъоварии солим омехта ва фишор диҳед. Ба шумо ҳатто лозим нест, ки ширинкунанда илова кунед!

25. Milkshake банан бирён

Дар он рӯзҳое, ки як ларзиши оддии банан бурд мекунад ва rsquot онро мебурад, яке бо бананҳои бирёншуда бешубҳа хоҳад кард. Қадами иловагии карамелизатсия кардани бананҳо дар шакар ва равғани қаҳваранг дар як рӯзи #табобат комилан арзанда аст.

26. Банани гарм какао

Дар ҳақиқат кокоҳои гарми каме ғафсӣ доранд ва ин ноумед намешавад. Банан пас аз сафари зуд тавассути блендер каме матоъ илова мекунад ва кафк мекунад. Ин инчунин маънои онро дорад, ки шумо метавонед аз шакар илова кунед.

Тортҳо, пирожниҳо ва тортҳо

27. Пироги равғани чормағз

Ҳатто онҳое, ки таҳаммулнопазирии шир ё глютен надоранд, барои ин кулча чормағз хоҳанд монд. Он аслан як косаи азими банан аз чормағз ва mdashand вуҷуд дорад ва бешубҳа дар ин кор ҳеҷ бадӣ надорад. Протсессори хӯроквориро гиред ва ба кор шурӯъ кунед!

28. Мини банан Тарте Татин

Ин дорухати банан воқеан метавонад аз версияи себ беҳтар бошад ва қаннодӣ яхмос онро хеле осон мекунад (хонед: лозим нест, ки пӯст тайёр кунед!). Андозаи хурд барои шаби санаӣ ё шаби филм комил аст.

29. Зодрӯзи Торт Вондэ

Муҳим нест, ки ин зодрӯзи шумо набошад. Ин зебоӣ як торти хурмо ва як торти бананро бо глазурии шоколадӣ барои лаззати воқеӣ сандвич мекунад. Ин миқдори оддии компонентҳост, аммо ҳарду қабат тақрибан як чизро истифода мебаранд ва тайёр кардани ҳар як қисм осон аст.

30. Cupcakes Apple Banana

Супер тареву ва каме ҷолибу дорчин ва мускат, ин кексҳо бо яхбандии ширини лутфан ба ман бештар диҳед, ки бо ламс бо шакар қаҳваранг пошида шудааст. Ин далели он аст, ки шумо нестед & rsquot ниёз шоколад барои тайёр кардани шириниҳои лазиз.

31. Пирожни кремии банании вегетарианӣ

Ин пирожни қаймоқ ва орзуӣ бофтаи боҳашамати худро аз кешьюи пок ва eacute ed ва шири кокос мегирад. Ва пӯсти он танҳо чормағз ва хурмо аст ва ин & rsquos! Бе ҷуз ҷузъҳои фоиданоке, ки шумо метавонед дар ҳама мағозаҳо пайдо кунед, ин ҳамин тавр шумо шириниҳо мекунед.


Ҷудошавии бананҳои барбекю

Ин шириниҳои классикӣ ба барбекю ба таври аҷиб мутобиқ мешавад, ки шумо мехоҳед бештар баргардед.

Компонентҳо

  • 2 tablespoons шарбати ҷуворимакка
  • 1 қошуқи равған
  • 4 банан
  • 4 буридаи торт фунт
  • 4 қошуқ яхмос бо ванил (тақрибан 2 пиёла/500 мл)
  • 1/2 пиёла чошнии шоколад

Далелҳои ғизоӣ дар як хизмат: тақрибан

  • Натрий 368 мг
  • Сафеда 7 г
  • Калорияҳо 571.0
  • Равғани умумӣ 21 г
  • Холестирин 59 мг
  • Равғани тофта 10 г
  • Карбогидратҳои умумӣ 94 г
  • Оҳан 11.0
  • Фолат 14.0
  • Кальций 13.0
  • Витамини А 12.0
  • Витамини C 13.0

Усул

Дар косаи хурди печи пухта, шарбати ҷуворимакка бо пӯсти равғанӣ дар баландии 30 сония ё то гудохтани равған.

Бананҳоро пӯст кунед ва дар дарозии ним хасу бо омехтаи равған буред. Ба грили равғандор дар болои гармии миёна гузоред ва зарфро пӯшед, як маротиба рӯй гардонед, то бананҳо нарм шаванд, тақрибан 6 дақиқа.

Дар ҳамин ҳол, торти гӯшзад, як маротиба рӯй медиҳад, то қаҳваранги тиллоӣ, тақрибан 6 дақиқа.

Торт ва бананҳоро дар табақҳои шириниҳо ҷойгир кунед. Ҳар яки онро бо косаи яхмос пур кунед. Бо чошнии шоколад пошед.


Ду роҳи тайёр кардани бананҳои бирён

  1. Яке аз роҳҳои сохтани бананҳои бирён ин пухтупаз дар давоми 20 дақиқа аст, ки боиси шириниҳои боҳашамат мулоим ва ширин мешавад, ки шумо ҳангоми нӯшидани шампан бо қошуқ хӯрдан мехоҳед.
  1. Роҳи дигар ин аст, ки меваҳоро тақрибан 55 дақиқа бирён кунед, ки бананҳои пӯсти ғафси пӯсти ғафстар хоҳад дошт, зеро он қариб ба меваи хушк монанд аст.

Ман ҳарду варианти бананҳои бирёнро дӯст медорам ва якеро бар асоси кайфияти худ интихоб мекунам. Агар ман ’m чизе барои шириниҳои зуд нашуст, ки ман онҳоро бирён барои танҳо 20 дақиқа.

Агар ман субҳ нонпазӣ кунам, пас ман одатан вақти пухтупази дарозтарро қарор медиҳам, бо ин роҳ ман метавонам як хушбӯй часпанда як дона мева бо чангак ва мунч дар болои тамошои телевизор ё хондан.


Видеоро тамошо кунед: Kisi Din Banoongi Main - Video Song. Raja. Madhuri Dixit u0026 Sanjay Kapoor. Alka u0026 Udit (Январ 2022).