Дигар

Зигги Марли дар тухмиҳои бангдона, пӯшидани Бич Ҷанубӣ бо Гай Фиери ва кушодани тарабхона дар Лос Анҷелес

Зигги Марли дар тухмиҳои бангдона, пӯшидани Бич Ҷанубӣ бо Гай Фиери ва кушодани тарабхона дар Лос Анҷелес



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ҷамъбасти фестивал метавонад душвор бошад. Ҳизбҳои калон ба охир расиданд ва аксарияти ҳама сер ва хаста шудаанд (агар ҳанӯз ҳам набошад) аз) рӯзҳо хӯрдан ва нӯшидани ғизои хуб ва нӯшидан. Аммо барои онҳое, ки аз хотима додан ба ҷашн саркашӣ мекунанд, як чиптаи охирин, як имконияти ниҳоии лаззат бурдан аз ҳавои бароҳат ва газак хӯрдан ва нӯшиданиҳои хушбӯй ва нӯшокиҳои пухта мавҷуд аст. Ҷашнвораи шароб ва озуқавории имсолаи Ҷанубӣ як зиёфате дорад, ки Гай Фиериро нишон медиҳад ва ба ҷуз аз ситораи регги Зигги Марли, ки мехоҳад дар ҷаҳони ғизо ва май вориди худ шавад.

Дар ин мусоҳиба, ки пеш аз ҷашнвораи шароб ва хӯроки Ҷанубӣ баргузор мешавад, навозанда Зигги Марли дар бораи маҷмӯи дарпешистодаи Ҷануби Бич, хати хӯроки органикӣ нақл мекунад ва дар бораи кушодани тарабхона фикр мекунад. Дар куҷо? Хонда шуд.

Шумо бо Гай Фиери фестивали шароб ва хӯроки Ҷанубии Бичро пӯшед. Метавонед ба мо бигӯед, ки ин чӣ гуна ба вуқӯъ омад, каме дар бораи маҷмӯи шумо ва умуман чорабинӣ? Оё шумо ҳам сурудҳои худатон ва ҳам падаратонро иҷро мекунед?
Бале, ман ба наздикӣ ба саноати хӯрокворӣ ворид шудам, ман онро бо баъзе маҳсулоти хӯрокворӣ ҳамин тавр мегузоштам. Мо равғани кокос ва тухми бангдона месозем. Роҳ номида мешавад Зигги Марли Органикӣ. Ҳамин тавр, ман мекӯшам идеяи истифодаи равғанҳои кокосро таблиғ кунам ва инчунин ин платформаро ҳамчун имконият барои сӯҳбат дар бораи ГМО ва ғизои органикӣ истифода барам. Аз ин рӯ, ман кӯшиш мекардам, ки ба қадри имкон аз бисёр фестивалҳои озуқаворӣ дидан кунам ва маро ба ҷашнвораи шароб ва хӯроки Ҷануби Бич даъват карданд ва шумо медонед, ки мусиқӣ ва намуди хӯрок якҷоя мераванд. Мусиқии хуб, ғизои хуб, мусиқии органикӣ ва ғизои органикӣ. Мо танҳо каме мусиқӣ менавозем ва лаззат мебарем.

Пас дар давоми маҷмӯи худ шумо чӣ бозӣ хоҳед кард? Мусиқии шумо? Баъзе аз мусиқии падари шумо? Омехта?
Ҳа, каме омехта. Танҳо як омехта - каме хурсандӣ кунед. Ту медонӣ.

Шумо хати маҳсулоти органикии худро муаррифӣ хоҳед кард ... ки шумо онро дар моҳи март оғоз карда будед (равғани пухтупази кокос ва бангдонаҳои бирёншуда), такони пушти хати ғизо чӣ буд?
Мо онро тақрибан як сол пеш оғоз кардем. Ҳамин тавр, он аввалин равғани хушбӯйи органикии пухтупази кокос дар ҷаҳон аст ва он инчунин аввалин бангдонаҳои пухта дар ҷаҳон аст, ки дар ниҳонӣ бирён карда мешаванд. Ин олист. Ин GMO нест, органикӣ, шумо медонед

Пас илҳоми роҳандозии ин маҳсулот чист?
Хуб, ман мехоҳам корамро васеъ кунам ва дар куҷо ҳастам. Мусиқӣ як чиз аст ва ғизо чизи дигар аст. Ман хӯрок мепазам ва хӯрок барои ман аз ҷиҳати саломатӣ хеле муҳим аст, шумо медонед, ки дар роҳ бошед. Ҳама чиз якҷоя кор мекунад, шумо мусиқии ман ва ғизои маро медонед. Агар ман ғизои хуб бихӯрам, мусиқии хуб менавозам. Ин дар ҳақиқат ба ман кӯмак мекунад, вақте ки ман дар роҳ ҳастам, то хӯроки солим дошта бошам. Ҳамин тавр, вақте ки ба ман бо идеяи коркарди равғани органикии кокос муроҷиат карданд, ман чунин будам, зеро дар Ямайка ҳангоми ба воя расидан равғани кокос чизи асосӣ буд. Мо ҳар рӯз бо равғани кокос хӯрок мепухтем. Аз ин рӯ, коре кардан бо кокос хеле табиӣ буд - барои калонсолии ман об нӯшидан, гӯшт хӯрдан ва бо равғани кокос пухтан буд. Ва тухми бангдона, андешаи бангдона, инҳо яке аз тухмҳои сирфтарин дар сайёра мебошанд. Дар баъзе ҷиҳатҳо ин барои ман хеле муҳим аст, зеро на танҳо тухмҳо, балки растании бангдона метавонанд ба сайёра хеле судманд бошанд.

Ва онҳоро дар куҷо ёфтан мумкин аст?
Дар баъзе мағозаҳо. Дӯконҳои хуби хӯроквории маҳаллии худро, ки ғизои органикӣ мефурӯшанд, санҷед ва он дар Ziggymarleyorganics.com онлайн аст. Фаромӯш накунед, ки моро дар он ҷо тафтиш кунед ва саҳифаи Facebook низ ҳаст.

Ягон маҳсулоти нав дар қубур, ки мо бесаброна интизор мешавем?
Ҳоло чизе барои сухан гуфтан нест. Оҳиста -оҳиста, аммо мо бешубҳа кӯшиш мекунем, ки онро васеъ кунем. Мо саъй карданӣ нестем. Мо онро тавре, ки мегӯям, осон ва ба таври органикӣ нигоҳ медорем. Мо ҳама чизро органикӣ нигоҳ медорем, ҳатто тарзи кор кардан. Агар ман коре карданӣ бошам, он бояд ба дили ман наздик бошад, чизе, ки ман метавонам аз ӯ эҳсос кунам. Аз ин рӯ, мо онро хеле суст қабул мекунем.

Шумо қаблан гуфта будед, ки ғизои хуб барои шумо мусиқии хуб аст, пас барои шумо беҳтарин ғизо барои сохтани мусиқии беҳтарин кадом аст?
Шумо хуб медонед, ки одатан ман сабзавоти хуб дорам. Баъзе хӯрокҳои гиёҳхорон, баъзеҳо фу фу ва кокоси curried бо истифода аз равғани кокосам. Ва ман инро бо tofu худ истифода мекунам. Он сабук аст ва шуморо ҳис намекунад, ки шумо худро вазнин ва вазнин ҳис мекунед. Ва он нерӯи шуморо дур намекунад. Медонед, баъзан вақте ки шумо хӯрок мехӯред, ин энергияи шуморо аз байн мебарад. Вақте ки ман хӯрок мехӯрам, ман мехоҳам ҳис кунам, ки хӯрок барои ман кори хубе кардааст. Ҳамин тавр ман мехӯрам.

Оё шумо гиёҳхорон ҳастед?
Ман гиёҳхорон нестам. Ман моҳӣ мехӯрам. Аммо ман аксар вақт гиёҳхорон мехӯрам. Аммо ман моҳӣ хоҳам хӯрд. Ман комилан зидди ин нестам.

Пас моҳии дӯстдоштаи шумо барои хӯрдан кадом аст?
Бале, ман суши дӯст медорам. Ман моҳии хом хӯрданро дӯст медорам. Аммо вақте ки ман моҳӣ мепазам, ман моҳиро буғ мезанам. Дар Ямайка мо бисёр моҳии буғӣ ва бирён мекунем. Ҳарчанд таъми хуб - ҳанут чизи аз ҳама муҳим аст, зеро ба ман мазза писанд аст. Он бояд маззаи хуб дошта бошад - ба ман каме зарба, каме ҳанут ... мазза лозим аст.

Ва чӣ тавр шумо аксар вақт инро илова мекунед?
Хуб, ман он чизеро, ки бо он калон шудаам, истифода мебарам. Шумо медонед, ки дар Ямайка мо бисёр ҳанутҳои софро истифода мебарем. Ман фикр мекунам, ки шумо бачаҳо онро ҳама шириниҳо меномед. Мо онро пименто меномем ... тухми пименто, мазлумон. Шумо онро пиёз мегӯед, мо онро пиёз сабз меномем. Шумо бачаҳо барои ин чизҳо дар Амрико аз мо номҳои гуногун доред. Бисёр сирпиёз! Сир. Thyme. Мо thyme, сирпиёз, пиёз сабз, қаламфури, каме намак ва ҳама чизеро истифода мебарем, ки ба хӯрок лаззат мебахшад, мард. Инҳо ҳанутҳои асосӣ, пиёз сабз, пиёз, сирпиёз, пименто, тимьо ва қаламфури мебошанд.

Шумо қаблан гуфта будед, ки дар кӯдакӣ ба воя расидаед: "Мо боғ доштем, уқёнус ва хоҷагиҳо доштем. Ҳама чиз тару тоза ва ҳама чиз органикӣ буд." Шумо аз боғ, уқёнус ва фермаҳо хӯрданро дар ёд доред. Хӯрокҳои барҷастаи кӯдакии шумо кадомҳо буданд?
Ман ғизои худро дар Ямайка ҳамчун наврас дар боғ парвариш мекардам. Ман бисёр карам, карами буғӣ мехӯрдам. Мо пеш аз ин бисёр доштем. Аммо хӯроки барҷастаи Ямайка барои мо субҳи барвақт ба уқёнус мерафт. Моҳигир бо қаиқҳо меомад ва мо барои даровардани қаиқҳо кумак мекардем, мо қаиқҳоро дар соҳил тела медодем ва сипас ба сайди тозае, ки онҳо доштанд, нигоҳ мекардем ва ҳар моҳии ба онҳо писандро мегирифтем ва он гоҳ мо медавидем ва сипас вақте ки мо аз давидан бармегардем, мо моҳиро дар он ҷо дар соҳил бирён кардем ва барои наҳорӣ хӯрдем. Мо воқеан оби баҳрро ҳамчун дарёи баҳрии худ истифода мебурдем, зеро мо ҳама чизҳои дигар надоштем. Ҳамин тариқ, мо фақат каме оби баҳрро ба моҳӣ мерехтем ва ин ҳамон буд: оби уқёнус ва моҳии бирёншуда.

Шумо инчунин як ҷонибдори вокалии маъракаи Just Label It ҳастед ва кӯшиши мӯътақид сохтани ҳукумати федералӣ аз он талаб карда мешавад, ки хӯрокҳои дорои компонентҳои аз ҷиҳати генетикӣ тарроҳишуда ё тағирёфта тамға карда шаванд. Оё шумо метавонед каме дар бораи он сӯҳбат кунед, ки чӣ тавр одамон метавонанд дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ аз ин масъала огоҳтар бошанд?
Ман дар назар дорам, ки шумо бояд худро таълим диҳед. Таҳқиқ кунед. Интернет барои ин ҳоло як воситаи олӣ аст. Ва шумо бояд аз он чизе, ки дар бадани худ мегузоред, огоҳ бошед, зеро мо намедонем, ки таъсири хӯроки ГМО, ки аз ҷиҳати генетикӣ тағирёфта ба бадани мо ва бадани кӯдакони мост, намедонем. Ман фикр мекунам, ки шояд 10 ё 20 сол пас мо мефаҳмем, ки ин корест, ки ГМО ба мо кардааст ва мо намедонистем. Одатан кор ҳамин тавр сурат мегирад, агар мо мавқеъ нагирем. Ту медонӣ? Ва озодӣ дошта бошед ва интихоби чизеро дар бадани худ дошта бошед. Ҳар қадаре ки одамон дониши бештар дошта бошанд, ҳамон қадар беҳтар аст. Ман намефаҳмам, ки чаро маълумот дар бораи ғизо набояд дар рӯ ва пеши шумо бошад.

Ба фикри шумо, таомҳои Ямайка дар Амрико кам ба намоиш гузошта шудаанд? Ва он бояд маъмултар бошад?
Хуб, шумо таомҳои Ямайка доред ва пас шумо услуби пештараи мо доред, ки ин кузини Раста аст. Таомҳои Раста як роҳи солимтари пухтани ғизои шумост - равған камтар, ғизои хом бештар ва ба мисли як марди ба шумо гуфташуда, мо ба уқёнус меравем ва моҳӣ гирифта онро бирён мекунем. Ин пухтупази Раста аст, ки то ҳол Ямайка аст, аммо он аз услуби анъанавии пухтупази Ямайка ҳосил шудааст. Дар таркиби он бисёр унсурҳои гуногун мавҷуданд - масалан Чин ва Ҳиндустон, дар ғизои Ямайка. Ман фикр мекунам, ки шояд он кам нишон дода шудааст. Ва шояд рӯзе ман метавонам муштараки андаке кушоям. Ман дар бораи кушодани як тарабхонаи хурде бо каме хӯроки Ямайка фикр мекунам, аммо бо як печутоб - бо ман ба он печед. Ин чизест, ки ман дар хаёлам дорам.

Оё ҷои мушаххасе ҳаст, ки шумо мехоҳед ин тарабхонаро кушоед?
Хуб, ман дар Лос Анҷелес фикр мекунам. Ман аз он ҷо оғоз мекардам. Ин танҳо чизе дар сари ман аст. Ман бори аввал ба шумо мегӯям. Ман ҳатто ба касе нагуфтаам. Ман то ҳол дар бораи он фикр мекунам [механдад].

Шумо гуфтед: "Далели зидди марихуана печида ва риёкорона ва аблаҳона аст. Ин як захираи табиӣ аст, ки мо бояд истифода барем." Обвиосулӣ Амрико ҳадди аққал дар самти қонунигардонии марихуана қадамҳо мегузорад ва ман умедвор будам, ки дар ин бора чанд саволи марбут ба ғизо диҳам. Шумо гуфтед, ки ош мепазед - оё шумо боре мустақилона бо каннабис пухтан таҷриба кардаед?
Дар Ямайка мо чой тайёр мекардем. Мо бо баргҳои растанӣ чой тайёр кардем. Ман бо он хӯрок мепухтам, аммо бо бангдона, аммо ман бо марихуана пухтан намехостам. Мо чой менӯшидем. Ҳамин тавр ман онро истифода мекунам.

Номи Марли бо каннабис хеле амиқ алоқаманд аст Оё хӯрокҳо/дорухатҳое, ки ба шумо писанданд, вуҷуд доранд, ки инҳоро дар бар мегирад? Чизе гузашт?
Танҳо чой. Мо ҳеҷ гоҳ бо Ямайка бо он хӯрок намехӯрем. Мо танҳо чой менӯшем.

Оё чизе ҳаст, ки ҳангоми баландӣ хӯрданро дӯст медорӣ?
На дарвоқеъ. Одатан, агар мо марихуана мекашем, одатан мо баъзе мусиқиро гӯш мекунем. Ин барои мо чизи хеле рӯҳонӣ аст, барои мулоҳиза. Ман дар бораи чизҳои амиқ фикр мекунам. Ман марихуана намепӯшам ... Ман сигоркаши занҷир нестам. Ин як чизи хеле махсус аст. Ин қариб як маросим аст. Ва камёб. Ман ҳар рӯз алаф наменӯшам. Ин тавр нест, ки он бояд истифода шавад.

Хӯрокҳои дӯстдоштаи шумо ҳангоми сафар кадомҳоянд?
Овёс. Бале, ин хӯроки хӯрдани ман аст (механдад). Бо шўлаи худ ман бо он бисёр корҳоро мекунам, медонед? Ман чормағз ва меваҳо илова мекунам. Ман он ашёи пешакӣ басташударо намехарам. Ман шӯлаи органикии худро мекунам. Ман онро мепазам ва сипас каме бодом ва каме чормағз ва каме фрутис ва каме тухми зағир илова мекунам. Ва ман онро як хӯроки воқеан серғизо месозам. Он маро барои рӯз идома медиҳад.

Ягон бренди овёс, ки ба шумо писанд аст? Оё он овёзи пӯлодест, ки шумо мегиред?
Танҳо органикӣ. Ман овёси зудро иҷро намекунам. Ман овёси зуд ва як дақиқаиро дӯст намедорам.

Шумо чӣ менӯшед? Шумо қаҳва менӯшед? Об? Шайтони нӯшокиҳои энергетикӣ? Чӣ тавр шумо дар байни маҷмӯаҳо пешравӣ ва гидратсия мекунед?
Об. Ман қаҳва наменӯшам.

Артур Бовино муҳаррири иҷроияи The Daily Meal мебошад. Мақолаҳои бештари Артурро хонед, ё ин ҷо клик кунед пайравӣ Артур дар Twitter.



Мундариҷа

Ҳама маълумот аз сарчашмаҳои гуногун гирифта шудаанд. [1] [2] [3] [4]

1991 Таҳрир

Макон: Амрикои Шимолӣ, аз ҷумла Коллеҷи Ҷанубу Ғарбии Тинли Парк, Чула Виста, CA Irvine Meadows Amphitheatre, Irvine, CA Shoreline Amphitheatre, Mountain View, CA Lake Fairfax Park, Reston, Stadium Exhibition VA, Toronto, ON, Canada Stanhope (Waterloo Village) , NJ, Saratoga Springs (SPAC), NY, Маркази мусиқии Blossom, Cuyahoga Falls, OH Pine Knob, MI Санаҳо: 18 июли 1991 - 28 августи 1991

Марҳилаи паҳлӯӣ: Интиқоми Отелло (Намоиши кӯҳ дар амфитеатр дар соҳил) [6]

1992 Таҳрир

Ҷойгиршавӣ: Амрикои Шимолӣ - Аз ҷумла, амфитеатри Irvine Meadows, Irvine, CA Shoreline Amphitheatre, Mountain View, CA Alpine Teat Music Music, Маркази Флорида Амфитеатр, Майами, Флорида., Maryland Heights MO Coca -Cola Amphitheatre, Атланта, GA Molson Park, Барри, Канада Kitsap County Fairgrounds Bremerton, WA Montage Mountain Performing Arts Arts Center, Scranton, PA.

Санаҳо: 18 июли 1992 - 13 сентябри 1992

Марҳилаи паҳлӯӣ: Хашм бар мошин (Irvine Meadows), асбоб (деҳаи Ватерлоо, NJ, Энглвуд, CO), Ҷим Роуз Сирки Сидшоу, Шаркбайт, раққосони Арчи Белл, Порно барои Пирос, Бейсхед, Кипресс Хилл, Хонаи дард, Пистони пӯст, Арсон Боғ, Баҳри Моҳӣ, Дарз, Мактаби Магнитҳои Сабз, Боо-Яа ТРИБЕ, Одамони Нигоҳ, Пилотҳои маъбадҳои сангӣ, Киштиҳои вулгарӣ, Скрип, Қабила, Мақомот, Самба Ҷаҳаннам, Кафе Такуба, Groovement, Гари Хефферн бо Иван Крал, Трепонем Пал , Лӯъбатаки Ҷексон, Сари Шрункен, Баъзан Сюзани ширин, Маъбади саг, Пайғамбарони таппончаи таппонча, Doo Rag, Billyclub, Lizard Sweet Illtet ва гурӯҳи Орландо Blackcats and Bottlerockets (Ярмаркаи марказии Флорида) [7]

1993 Таҳрир

Санаҳо: 18 июни 1993 - 7 августи 1993

Марҳилаи паҳлӯӣ: Верв, Себадоҳ, Асбоб, Ҳуҷайра, Нооромӣ, Меркурий Рев, хомӯшак, Гурбачаи озод, Роял Трук, Цунами, Мутабарука, Коктейлҳо, Скролл, Ҷексон Лусс, Дар ҳақиқат, Тухм, Духтарон бар зидди писарон, Турстон Мур, Сояи сабуктари Браун , Ширеш, Трио Карл Хендрикс, Ҳурл, Бузҳо, Рунтиҳо, Гӯштфурӯши этилӣ, Сутуни панҷум, Эдисонҳои сӯзишворӣ, Дастгоҳи расмӣ, Гирдҳо, Хазел, Сибилро бикушед, Чарли Хантер Трио, Дарбон Ҷо, Вулгар Ботменҳо, Гӯшти Сурхи Сурх, Кэтрин , Антенна, Ламбчоп, Пол К ва обуҳавошиносон, Нуздаҳумро партоед, Sleepyhead, Хурд, Камонварони нон, Тренинги ванилӣ, Моторолла, Гурӯҳи Daisy, Crowsdell, Мӯйҳои Найоми, Бародарон Гримм, Дӯсти кабуди кабуд, DOS, DFL, Конгресси умумиҷаҳонии .

1994 Таҳрир

Санаҳо: 7 июли 1994 - 5 сентябри соли 1994

Марҳилаи паҳлӯӣ: Лабҳои алангазананда, Верв, Бӯ Радли, Қурбоққаҳо (танҳо шаш санаи аввал), Бо роҳнамоии Овозҳо, Ламбчоп, Духтарон бар зидди писарон, Роллерскейт лоғар, Сурудҳои Қаср, Стереолаб, Фу-Шникенс, Фарксид, ларзон барои андеша кардан, Люкс Ҷексон, Кинг Конг, Трио Чарли Хантер, Корд Шонен, Таркиш аз услуби кишвар, Ҷонҳои бадкорӣ, Мэгги Эстеп. Анджело Мур, маъруф доктор Мадд Вибе ва аъзои Фишбон дар хаймаи шеърӣ бо Beastie Boys дар намоиши Shoreline дар CA баромад карданд. Шоир Томас Р. Питерс, хурдӣ дар намоиши Денвер дар ҳар се марҳила шеър мехонд, ки шоир Ҷейсон Стонекинг низ дар саҳнаи асосӣ шеър иҷро кард. Шоир Трейси Моррис, дар қатори дигарон, аз ҷониби Лоллапалуза киро карда шуда буд, то дар хаймаи гуфтугӯии Ню Йорк то Техас дар тури худ баромад кунад. Хаймаи шеър воқеан он замон "Хаймаи эҳё" ном дошт. Лабҳои алангагирӣ дар Хаймаи Эҳё дар Денвер иҷро шуда, то он даме ки пианинои акустикии амудиро дар масофаи 100 ярд алаф кашидааст.

Якчанд рассомон, аз ҷумла Рӯзи сабз ва Cypress Hill, ҳадди аққал як санаи Лоллапалузаро аз даст доданд, то дар ҷои Woodstock '94 пайдо шаванд. Нирвана мебоист дар сарлавҳа менишаст, аммо расман 4 апрели соли 1994 хориҷ карда шуд [ иқтибос лозим аст ], дар миёни овозаҳо дар бораи он ки гурӯҳ дар остонаи парокандашавӣ қарор дошт. Фронтёр Курт Кобейн пас аз чаҳор рӯз пас аз 8 апрели соли 1994 дар Сиэттл, Вашингтон мурда пайдо шуд. Бевазани Кобейн Кортни Лав дар чанд намоиш ба меҳмонони ногаҳонӣ ҳозир шуда, бо мардум дар бораи талафот сухан гуфт. [1] Дар Ню -Йорк вай издиҳомро бо салом "Салом, насл Экч! ", истинод ба Ҷейсон Коэн ва Майкл Кругман Насли Ecch !: Баръакс аз ин ҷо сар мешавад (Prentice Hall & amp IBD, 1994). Бо муаллифон дар як зиёфат вохӯрда, вай ин китобро хандаовар меҳисобид ва мегӯяд: "Курт чизҳои бадро дӯст медошт." [8]

1995 Таҳрир

Санаҳо: 4 июли 1995 - 18 августи 1995

Марҳилаи асосӣ: Ҷавонони Sonic, Хоул, Cypress Hill, Pavement, Синеад О'Коннор (чанд намоиши аввал бинобар ҳомиладорӣ сар хам карданд), Эластика (ба ҷои О'Коннор, ба мисли Моби барои чанд намоиш), Бек, Исои лесард, Қудратманд Бостонҳои пурқувват

"Марҳилаи лабораторӣ": набуда, Люсифер Вонг, Клод Хоппер [9]

1996 Таҳрир

Санаҳо: 27 июни 1996 - 4 августи 1996

Марҳилаи Инди: Chune, Moonshake, Lutefisk, Capsize 7, Говҳо, Лонг Фин Килли, сию шаш шаш, Варналин, Нонреза, Фетишҳои гӯштӣ, Питбулл, нигоҳубини шабона

1997 Таҳрир

Санаҳо: 25 июни 1997 - 16 августи 1997

Марҳилаи паҳлӯӣ: Нокомӣ (Нокомӣ вазифаи дукарата гирифт: сарлавҳаи марҳилаи паҳлӯӣ ва пур кардани холигии марҳилаи асосӣ, вақте ки Корн аз сабаби беморӣ хориҷ шуд), Бек, Эелс, Саммеркэмп, Клуби шодии сунъӣ, Ҷереми Тобак, Доктор Октагон (партофта шуд), [ 11] radish, Old 97s, Inch, Porno for Pyros, The Pugs, Boyz Lost, Agnes Gooch, Rods Lolls Doll, Key Skeleton, Molly McGuire, Orbit

"Бадтарин чиз ҷойҳо буд" мушоҳида кард Лиам Ҳолетт аз Prodigy. "Ҳама нишаста буданд. Аён аст, ки одамон барои тамошои The Prodigy намешинанд, аммо кормандони амният онҳоро маҷбур мекарданд, ки нишинанд. Шумо ҳама курсии гаронбаҳо дар пеш ва мошитро дар қафо доштед. Ҳамааш нодуруст буд." [12]

  • Ҳеҷ гоҳ тасдиқ накардааст, ки G. Love ва Sauce Special дар ҷашнвора бозӣ кардааст. Ҳама гузоришҳо гуфтаанд, ки ин Дамиан ва Ҷулиан Марли ва гурӯҳи исёнгарон буданд.

2003 Таҳрир

Санаҳо: 5 июли 2003 - 24 августи 2003

Марҳилаи асосӣ: Нашъамандии Ҷейн, Аудиослав, Инкубус, Маликаҳои асри санг (7/5-8/13), Як ҳалқаи комил (8/15-8/23), Юра 5, Доннас, Руни, Дистиллерҳо (Дистиллерҳо кӯчиданд) то саҳнаи асосӣ дар санаҳое, ки Руни ҳарду гурӯҳро бозӣ карда наметавонист, ҷойгузини гурӯҳи Cold буд)

2004 (Бекор карда шуд) Таҳрир

Сафари Амрикои Шимолӣ ба нақша гирифта шуда буд, ки дар ҳар шаҳр як ҷашнвораи дурӯза баргузор шавад, ки он бояд 14 июли соли 2004 оғоз шуда то 25 августи соли 2004 идома ёбад. Амалҳои зерин ба нақша гирифта шуда буданд, аммо ин сафар бо сабаби кам будани чипта бекор карда шуд. фурӯш (аксари ин гурӯҳҳо намоишҳоро дар ҳамон санаҳо ба нақша гирифтаанд, ки пас аз бекор кардани тур ҷадвали гастроли Лоллапалуза мебуд - ин барои бисёр мухлисон мушкилот эҷод мекард, ки акнун онҳо маҷбур буданд, ки кадом бандаро бубинанд): Pixies, Morrissey, PJ Харви, Ҷавонони Соник, Қотилон, Вилко, Лабҳои Фурӯзон, Бонди Фон, Ҳодисаи Панири Стринг, Муши хоксор, Ле Тигре, Гомес, Клуби мотосиклронҳои сиёҳ, Муши хатарнок, Дунёи полифонӣ, Сахнаи иҷтимоии шикаста, Росс Голан, The Datsuns, Bumblebeez 81, Machines Secret, Brayndead Freakshow, Бахши қабилаҳои овозӣ 9, оринҷ, гандум, табаддулот, чашмони гург, лӯхтакҳои Дрезден

2005 Таҳрир

Санаҳо: 23 июли 2005 - 24 июли 2005

(Рассомон аз замонҳои аввал то охирин муқаррар карда шудаанд.)

Марҳилаи интихоб кардани Budweiser

2006 Таҳрир

Макон: Грант Парк, Чикаго

Санаҳо: 4 августи 2006 - 6 августи 2006

(Рассомон аз замонҳои аввал то охирин муқаррар карда шудаанд.)

Ҷумъа: Бон Мотс, Камерон МакГилл ва Кадом Артиш, Макешифте, Келли Стольц, Ҷон Маклафлин
Шанбе: Либосҳои мусиқӣ, Сент Ҷеймс Inc., Ланз, Элвис Перкинс, Ҳаннаро бикушед
Якшанбе: Кэти Тодд Банд, Catfish Haven, оркестри Манчестер, Мусо Мэйфилд, Қотилон, Марг

Ҷумъа: Озмуни PlayStation 1: SingStar, Battle Royale 1, Шаҳри дуюм (Комедия). Гвадалахара Ҷо, Battle Royale 2, Миссияи такмилнашаванда [13] (Комедия), PlayStation Competition 2: Қаҳрамони гитара, Battle Royale 3, Филмҳои миндфилд, Шаденфрейд [14] (Комедия), Battle Royale 4, Mindfield Electronic Ambush-VHS ё Beta DJ
Шанбе: Озмуни PlayStation 1: SingStar, Battle Royale 1, Шаҳри дуввум (Комедия), Гвадалахара Ҷо, Battle Royale 2, Миссия такмилнашаванда (Комедия), PlayStation Competition 2: Қаҳрамони гитара, Battle Royale 3, Филмҳои Миндфилд, Шаденфрейде (Комедия) ), Battle Royale 4, Mindfield Electronic Ambush-DJ Rashida
Якшанбе: Озмуни PlayStation 1: SingStar, Battle Royale 1, Шаҳри дуюм (Комедия), Battle Royale 2, Миссияи такмилнашаванда, PlayStation Competition 2: Қаҳрамони гитара, Battle Royale 3, Super Sunday Superhero Pageant, Mindfield Electronic Ambush-Mix Master Mayk, Миксин Марк

Ҷумъа: ScribbleMonster, Келли МакКуинн ва KidTribe, Банди Бонбони, Семинари Рақсҳои Элвин Айлӣ, Ҳалқи Драм Ремо, Питер ДиСтефано, Блистерҳо
Шанбе: ScribbleMonster, Kelly Mcquinn ва KidTribe, Бонбони Банд, Семинари Рақсҳои Элвин Айлӣ, Элла Ҷенкинс бо иштироки Ашеба, Ремо Драм Драм бо иштироки Ашеба, Ҷастин Робертс, Питер ДиСтефано оид ба гитара, Чутзпа, брейкдззл бо Brickheadz, Remo
Якшанбе: Мактаби Рок All-Stars Пол Грин, Келли МакКуинн ва КидТрибе, Перри Фаррелл ва Питер ДиСтефано, Патти Смит (намуди ногаҳонӣ), Бонбони Банди, Q Brothers ва Чутзпах, Ашеба, Ремо Барабан

Гурӯҳи рокҳои Орегон The Standard омода буданд, ки бозӣ кунанд, аммо тасмим гирифтанд, ки бинобар вазифаҳои сабт аз он хориҷ шаванд. [15]

2007 Таҳрир

Макон: Грант Парк, Чикаго

Санаҳо: 3 августи 2007 - 5 августи 2007

(Рассомон аз замонҳои аввал то охирин муқаррар карда шудаанд.)

Ҷумъа: Озмуни PlayStation: "Buzz" Triva, Шаҳри Дуюм (Комедия), Battle Royale rd. 1, Озмуни PlayStation: SingStar, Mission IMPROVable (Comedy), Battle Royale rd. 2, Мат Роан, Мики Авалон
Шанбе: Озмуни PlayStation: Trivia "Buzz", Шаҳри дуюм (Комедия), Battle Royale rd. 1, Озмуни PlayStation: SingStar, Mission IMPROVable (Comedy), Battle Royale rd. 2, Ҷош Хопкинс, DJ Klever ва DJ Craze
Якшанбе: Озмуни PlayStation: Trivia "Buzz", Шаҳри дуввум (Comedy), Battle Royale rd. 1, Озмуни PlayStation: SingStar, Mission IMPROVable (Comedy), Battle Royale rd. 2, Флострадамус, хоҳари кӯдак

Шон Леннон дар ҳайати аввалини Lollapalooza пайдо шуд, аммо дар ниҳоят хориҷ карда шуд.

2008 Таҳрир

Макон: Грант Парк, Чикаго

Санаҳо: 1 августи 2008 - 3 августи 2008

(Рассомон аз замонҳои аввал то охирин муқаррар карда шудаанд.)

Ҷумъа: Willy Joy, Zebo, Holy Fuck (DJ Set), James Curd, Million $ Mano, VHS or Beta (DJ Set)
Шанбе: Dani Deahl, Devlin & amp Darko, Dash Mihok, Perry Farrell & amp Special Guest (Slash), Оё ин шуморо хафа мекунад, ҳа? (DJ Set), DJ AM, DJ MomJeans
Якшанбе: The Glamour, DJs Smalltown, E-Six & amp Roan, DJ Mel, Franki Chan, Flosstradamus

Ҷумъа: Мо ба 11 меравем, Асои Magic, The Parlor Mob, Touch Touch, Black Joe Lewis & amp the Honeybears, Вегаси шумо, силоҳи Cadence, Кудакони хунук
Шанбе: Криста, The Postelles, Innerpartysystem, Поезди Steel, Серена Райдер, DJ Bald Eagle, Uffie
Якшанбе: Ҳа Ҳа Тонка, афлесун ширин, Толли Холл, Нютон Фолкнер, Эли "Папербой" Рид & amp Муҳаббати ҳақиқӣ

Сантиголд дар ҳайати ибтидоии Лоллапалуза пайдо шуд, аммо дар ниҳоят хориҷ карда шуд.

2009 Таҳрир

Макон: Грант Парк, Чикаго

Санаҳо: 7 августи 2009 - 9 августи 2009

(Рассомон аз замонҳои аввал то охирин муқаррар карда шудаанд)

Ҷумъа: DJ Pasha (Ғолиби охирин) Диско (DJ Set), Crookers, Kid Cudi
Шанбе: Punky Fresh (Ғолиби охирин)
Якшанбе: Йелло Табларза, Стерео Мошинҳо (Ҷангҳо), Мегӯяд, Вай Мегӯяд, Интернети Ҳуд, Глит Моб, Писарон Noize, MSTRKRFT, Deadmau5

2010 Таҳрир

Макон: Грант Парк, Чикаго

Санаҳо: 6 августи 2010 - 8 августи соли 2010 [16]

(Рассомон аз замонҳои аввал то охирин муқаррар карда шудаанд)

Марҳилаи Kidzapalooza
Ҷумъа: Клуби Хушбахтӣ, Мактаби Рок, Бонбони Банд, Тим ва Кадетҳои Космос, Рокноцерос, Эд Ковалчик, Маймуни Танаффус
Шанбе: Тим ва кадетҳои кайҳонӣ, Бонбони Банд, Рокноцерос, Қубури Верв, Клуби Хушбахтӣ, Дэн Зейнс ва Оркестри Симфонии Ҷавонони Чикаго, JP. Chrissie & amp Fairground Boys
Якшанбе: Мактаби Рок, бародарони Q, маймуни танаффус, Дэн Зейнс ва оркестри симфонии ҷавонони Чикаго, Питер ДиСтефано & Тор, Thenewno2, Перри Фаррелл, Қубури Верв

2011 Таҳрир

Таҳрири Лоллапалуза Чили

Санаҳо: 2 апрели 2011 - 3 апрели 2011

(Рассомон аз замонҳои аввал то охирин муқаррар карда шудаанд)

Марҳилаи Kidzapalooza
Шанбе: Дугоникҳои ҷодугарӣ, Power Peralta, Los Pulentos, Achu
Якшанбе: Кучара, Ҷо Васконселлос & amp Fractal, Los Plumabits, Power Peralta, Los Pulentos


Тартиби нав дар Troxy | Лондон, Англия | 12/10/2011 (Баррасии консерт)

Ин дуввумин силсилаи маҷаллаҳои аксҳост, ки консертҳоро ҳангоми сафари ман ба Англия ва Фаронса инъикос мекунанд. Намоиши имшаб ’s Order New буд, ки 10 декабри соли 2011 дар Трокси дар Ист -Лондони Англия баргузор шуда буд.

Кӣ: Фармоиши нав
Макон: Troxy
Дар куҷо: Лондон, Англия
Сана: 10 декабри 2011
Ҷойгоҳ: Қабули умумӣ (маркази сафи пеши)

ДИҚҚАТ: Ин мақола бори аввал дар шаклҳои мухталиф дар Original Prop Blog пайдо шуд (барои нусхаи асл инҷоро клик кунед) ва пас аз он ба маҷаллаи Sub Subultulture Rock нусхабардорӣ карда шуд.

Мақолаҳоеро, ки қисми ин маҷаллаи Лондон/Париж/Ливерпул мебошанд, дар дохили он пайдо кардан мумкин аст “Англия/Маҷаллаи Фаронса 2011 ” категория:

Ман як мухлиси ашаддии Order New будам, ки ба аввали солҳои 80 -ум бармегардам. Барои онҳое, ки бо гурӯҳ шинос нестанд, онҳо аз ҷониби аъзоёни зиндамонии Шӯъбаи Ҷой пас аз худкушии овозхони пешбари онҳо Ян Куртис дар соли 1980 таъсис ёфтаанд. Бернард Сумнер вокалҳоро бар ӯҳда гирифт, Стивен Моррис ва Питер (“Hooky ”) Ҳук бо басс асбобҳои дигарро идома дод ва Джиллиан Гилберт ба гурӯҳи ислоҳшуда ҳамроҳ шуд, ки тағироти қавии электронии поп дар самти Joy Division ’s post punk sound .

Дар тӯли ин солҳо як гурӯҳи бритониёӣ будан ва чанд маротиба пароканда шудан, бисёриҳо ҳеҷ гоҳ имкони дидани иҷрои онҳоро надоштанд ва охирин ҷудоӣ бо тақсимшавӣ байни Питер Ҳук ва дигар аъзоёни гурӯҳ аксар мухлисонро тарк кард. гумонбар мешаванд, ки онҳо ҳеҷ гоҳ дигар наметавонанд якҷоя бозӣ кунанд. Бори охир ман онҳоро дар консерт соли 1993 дар амфитеатри Shoreline дида будам ва онҳо то 5 бегоҳ ҳатто дар ватани худ - Англия бозӣ накардаанд.

Вохӯрии ахир ҳама бо ду консерт (яке дар Париж, дигаре дар Брюссел) ба манфиати дӯст ва филмсоз Майкл Шамберг оғоз шуд ва намоиши имшаб як намоишномаи "#8220" хомӯш буд. Вохӯрӣ бидуни баҳс набуд, зеро узви муассис Питер Ҳук, ки дигар дар ин гурӯҳ иштирок намекунад, дар бораи норозигии худ бо ҳайати нав садо баланд мекунад.

Аъзоёни аслӣ Бернард Сумнер, Стивен Моррис ва Джиллиан Гилбертро Том Чапман бо гитараи бас ва Фил Каннингэм ҳамчун гитаристи иловагӣ ҳамроҳ кардаанд. Ҳамаашон, ба истиснои Гилберт, инчунин дар гурӯҳи лейтенанти бад иштирок мекунанд, гурӯҳе, ки пас аз танаффуси охирини Тартиботи нав таъсис ёфтааст (инчунин аъзои Ҷейк Эванс мебошанд, ки имшаб дар консерт барои Тартиби нав кушода шудаанд).

Дар ҳар сурат, бо назардошти вақти дар боло зикршуда ва тасодуфӣ, ман тавонистам имшаб ба консерт равам ва ин як таҷрибаи бебаҳо буд.

Баромадан аз консерти бузурги Coldplay шаби гузашта, дӯст ва ҳамкасбони ҳамсоя (ва дӯстдорони мусиқӣ) Оз бо ман ба ин намоиш рафтанд ва мо дар чанд ҷиҳат хеле хушбахт будем.

Қубур/метро, ​​ки ба Трокси хидмат мерасонад, дар охири ҳафта баста мешавад ва банақшагирии бади мо моро водор кард, ки роҳ ба макон пайдо кунем. Дар ниҳоят, мо тавонистем таксиеро таъмин кунем ва воқеан дер ба макон расидем. Аммо, азбаски ман чиптаҳои худро аз берун аз Англия харида будам, ба онҳо фиристодан мумкин набуд ва ман маҷбур будам, ки онҳоро дар Will Call бигирам. Бисёр сатрҳои тӯлонӣ буданд, аз ин рӯ ман аз амният пурсидам, ки кадом хатро барои интизории Вилл Занг интизор шудан лозим аст ва ӯ моро ба фазои навбатии мустақил равона кард … ва ҳеҷ каси дигар дар он мунтазир нест.

Пас аз як дақиқа нагузашта, моро ба толор бурданд. Мо ба Will Call рафтем ва ман шиносномаи худро пешниҳод кардам ва#8211 корманд номамро фавран донист ва чиптаҳои моро ба мо дод. Моро ба майдони консерт равона карданд, ки дар он ҷо чиптаҳои дохилшавӣ/ошёна/доимӣ доштем. Он холӣ буд. Мо аслан ба мавқеи марказии пеши поёни саҳна расидем ва ба якдигар бо ҳайрат нигоҳ кардем.

Тавре ки қайд карда шуд, Ҷейк Эвенс ифтитоҳи афсонавиро фароҳам овард ва дар як лаҳза маро ба ҳайрат овард, ки дар як лаҳза ман ба тарафи рости саҳна, дар паси парда нигоҳ кардам (ки бо назардошти наздикии ман ба саҳна ман гузаштаро ба осонӣ медидам), танҳо барои дидани худи Бернард Сумнер, ки амали ифтитоҳиро тамошо мекунад ва сипас ба ман нигоҳ карда, табассуми хубе мекунад. Лаҳзаи ғайриоддӣ.

Дар ниҳоят дидани фармоиши нав дар саҳна бо садоҳои ‘Elegia ’ як ҳаяҷони ҳақиқӣ буд, ки он гоҳ ба ‘Crystal ’ (барои он видеои расмӣ, ки дар ин ҷо ҳамчун замина бозӣ шуда буд, ҳамчун илҳом барои номи гурӯҳ, The Killers – бо хип ва ҷавондухтарони фаъоли бештар дар видео ҳамчун як каме шарҳ дар бораи тиҷорати мусиқӣ). Ҳардуи инҳо дар видеои дарунсохти поён пайваста кор мекунанд. Мо хеле наздик будем, ман натавонистам марҳилаи пурраро ба чаҳорчӯбаи камераи худ барои аксҳо ё видео ҷойгир кунам (ҳатто масштабро васеътар/дуртар аз он чизе ки мо ҷисмонӣ медидем).

Дар зер як видеои иловагӣ барои ‘True Faith ’ оварда шудааст:

Видео аз секунҷаи Love ‘Bizarre Love ’:

Тартиби нав дорои чунин феҳристи афсонавии сурудҳост, тааҷҷубовар нест, ки чизи зиёде мондааст, аммо он чизе ки бо рӯҳ, қувват ва фароғат иҷро шудааст, иҷро карда шуд. Баъзе лаҳзаҳо низ буданд – пас аз гирифтани тасаввуроте, ки ман воқеан бозии фармоиши навро дида истодаам, дар пеши чашмам онҳо бо суруди 5-8-6 омаданд ва як дӯстдоштаи хит нашудаи ман, ки ман ҳеҷ гоҳ тасаввур намекардам, ки ман ҳеҷ гоҳ зинда намебинам.

Дар зер сабти қисман аз видеои яке аз сурудҳои дӯстдоштаи ман, Blue Душанбе мавҷуд аст (қисман аз сабаби он, ки камераи рақамии ман батареяро тамом кардааст):

Гурӯҳ бо бузургтарин хит шӯъбаи хурсандӣ пӯшида шуд, ‘Love моро ҷудо мекунад ’, ки рост пеш аз марги Ян Куртис озод карда шуд ’. Он инчунин яке аз ду сурудест, ки ман ҳангоми сафари аврупоии худ дар он зинда иҷро хоҳам кард, ки дар он тавсиф шуда буд Донни Дарко саундтрек.

Якчанд қисмҳои хуби хотиравӣ ба тамошобинон партофта шуданд – Бернард Сумнер чидани гитараи худро партофт, ки он аз дасти ман афтод ва аз ҷониби ҷанобе, ки дар паҳлӯи ман истода буд, наҷот ёфт. Драмстикҳо, рӯйхатҳо, маҷмӯаҳои бештари гитара … Ба ман бахти ду дона таъмин карда шуд. Аввалин ман аз як роҳиб хоҳиш кардам, ки барои ман гирад, ки ман гумон мекардам, ки он рӯйхати маҷмӯи Бернард буд, зеро он ба монитор дар пои ӯ навор гузошта шуда буд, аммо дар ниҳоят матни чопшудаи суруди пӯшидаи encore -и дар боло зикршуда, ‘Love Оё моро ҷудо мекунад ’ (онро аслан Ян Куртис барои шӯъбаи шодӣ навиштааст ва сурудааст, ки ин кӯмакро шарҳ медиҳад). Пас аз он ки аксарият тоза карданд, ман инчунин як саҳнаи охирини гитара ва партофташударо дар саҳна дидам, ки як роҳбар барои кофтан барои ман кофӣ буд (ин аз ҷониби Фил Каннингем истифода шудааст. Аксҳои ҳама дар поён).

Мисли консерти Coldplay, дар зер аксҳое ҳастанд, ки ман дар намоиш гирифтаам. Ман инчунин видео бор мекунам, аммо боз ҳам, WiFi меҳмонхона хеле суст аст, аз ин рӯ мақола дар оянда нав карда мешавад, зеро ман метавонам видеоҳоро бештар мубодила кунам.

Марҳилаи холӣ барои DJ -и аҷибе, ки дар байни санади дастгирӣ ва Фармоиши нав ворид ва танаффусро фароҳам меорад

Ҷойгоҳ оҳиста -оҳиста пур карданро оғоз мекунад …

Ҳоло ҳам интизори Тартиби нав ва#8211 маҷмӯи олиҷаноби DJ …

Ҷейсон ва Оз (акс аз ҷониби матбуот дар он тарафи баррикада гирифта шудааст)

Баррикадаи Mojo ягона чизе, ки моро аз шикастани саҳна нигоҳ медорад …


Ҳаёт дар Heidi & rsquos Студияи нав

Ҳайди фаҳмид, ки пас аз тадқиқот ва аз даст додани имконият ӯ бешубҳа метавонад танҳо зиндагӣ кунад. Вай дар ниҳоят дар як студияи бароҳат дар наздикии кампус ҷойгир шуд. Пас аз он ки дар ҷои нави худ қарор гирифт, Ҳайди маҷбур шуд аз утоқи кӯҳнааш ба хонаи наваш кӯчад.

Facebook/Ҳайди Алис Савит

Ҳангоми баромадан, Ҳайди бо хонаи иҷорагир ва иҷорагирони нав мулоқот кард, то калидҳояшро супорад. Вай саросема шуда, ба иҷорагирон калидҳояшро дод, ба онҳо табассуми тезе зад ва гурехт, то ки ҳаракат ва ороиши хонаи нави студияашро идома диҳад. Ҳангоме ки ӯ дар оинаи пеши назар ғайб задани хонаи кӯҳнаи худро дид, вай фикр кард, ки рӯзҳои худро дар он хона пушти сар гузоштааст. Аммо вай зудтар аз интизорӣ бармегардад.


Интишор: 17:15 BST, 5 августи 2015 | Навсозӣ: 22:21 BST, 5 августи 2015

Иванка Трамп дорои як намуди пӯсти беайб аст, ки ҳасади занонро дар ҳама ҷо ҷалб мекунад.

Ва ҳоло, як соҳибкори 33-сола ниҳоят маслиҳатҳои "ғайриоддӣ" -и худро дар бораи он ки чӣ гуна ба намуди бенуқсони ороиш ноил мешавад, мубодила мекунад, ба шарофати дӯсти ӯ, парҳезгор Мария Марлоу, ки ҳафт ғизои беҳтарини меросхӯрро мехӯрад ранги комилро дар вебсайти тарзи ҳаёти Иванка таъмин кунед.

"Дӯсти ман, мураббии саломатӣ ва беҳдошт @maria_marlowe, пайваста мавъиза мекунад, ки зебоӣ аз дарун меояд" - навиштааст Иванка дар Instagram. 'Имрӯз дар IvankaTrump.com, вай ба мо мегӯяд, ки барои пӯсти бенуқсон ва дурахшон чӣ бихӯрем.'

Беайб: Иванка Трампи 33-сола пӯсти бениҳоят бениҳоят аҷиб дорад ва ҳоло мураббии соҳаи тандурустии ӯ сирри беҳтарини парҳезашро барои зебоӣ ё бе ороиш нишон медиҳад

Пӯлоди кабуд: Соҳибкор мунтазам дар васоити ахбори иҷтимоӣ аксҳои бениҳоят бидуни ороиш ҷойгир мекунад ва нишон медиҳад, ки ранги табиии ӯ то чӣ андоза дурахшон аст

Мария, мураббии сертификатдори соҳаи тандурустӣ, ки ба рецептҳои растанӣ тахассус дорад, ба компонентҳои табиие диққат медиҳад, ки дорои баъзе моддаҳои ғизоӣ, витаминҳо ва минералҳо мебошанд, ки ба ранги беғубор мусоидат мекунанд.

"Гарчанде ки аксари одамон фикр мекунанд, ки пӯсти зебо натиҷаи як реҷаи махсуси зебоӣ аст, ҳақиқат ин аст, ки одатҳои парҳезии мо метавонанд назар ба маҳсулоти мо ба пӯсти мо таъсири бештар расонанд", навиштааст Мария дар сайти Иванка. 'Пӯст, дар ниҳоят, бузургтарин узви мост ва дар ҳоле ки ба берун каме TLC ниёз дорад, он ба ғизои дуруст аз дарун низ ниёз дорад.'

Аввалин ғизое, ки Мария тавсия додааст, маҳсулоти асосии маъмулии саломатӣ, авокадо мебошад. Ба гуфтаи Мария, на танҳо ин сабзавоти паҳншаванда дар вудкои олӣ аст, он инчунин биотин, як витамини пӯстро солим нигоҳ медорад ва инчунин равғанҳои солимро, ки доғҳоро аз пайдоиш пешгирӣ мекунанд, таъмин мекунад.


Мақолаҳои марбут

Маҳз 'эффекти Элла' буд, ки боиси фурӯши спирализаторҳо (гизмо дар ошхона, ки сабзавотро ба угро табдил медиҳад) 1,400 % афзоиш ёфт, фурӯши карам 122 % афзоиш ёфт, дар ҳоле ки қисман ба шарофати ӯ бозори ҷаҳонии авокадо ҳоло ба маблағи 2 миллиард фунт стерлинг.

Супермаркетҳо пулро зуд ба даст меоварданд ва ҳар як занҷир диапазонҳои бидуни глютен, халтаҳои кургети фаврӣ - қошуқи спиралие, ки ба спагетти шабеҳ аст - ва аз оне ки шумо метавонед чӯбро ларзонед, чормағз ва тухмиҳои зиёдтар пешниҳод мекунанд. Ба ибораи дигар, хӯрдани тоза кори калон аст.

Дар курс, ки Сади Фрост гирифтааст, "фаровонӣ аз занони оддии синнашон аз 40 то 50 -сола" ва якчанд "занони синфи миёна бо мӯи сарсабз" буданд.

Ҳикояи Элларо он қадар ҷолиб сохт, ки набудани тахассуси касбии пухтупаз аст. Дафтари ошпазии ӯ метавонад аз Нигелла "Чӣ тавр хӯрдан" ва "Шефҳои бараҳна" -и Ҷейми Оливер бартарӣ дошта бошад, аммо Элла ба сифати ошпаз машқ накардааст ва ба ӯ таъна мезанад, ба монанди Марко Пьер Уайт ё Гордон Рамсай.

Ба ҷои ин, вай курси ғизогириро омӯхт - ва ҳоло шумораи зиёди дигарон барои пайравӣ кардан ба ӯ меоянд.

Ҳоло, ба назар чунин мерасад, ки ҳар як духтари зебо бо Ога - аз хоҳарони Ҳемсли, Жасмин ва Мелисса то Мадлен Шоу, муаллифи бестселлер оид ба ғизои солими Get The Glow - метавонад бидуни таълими расмӣ ҳамчун ошпази касбӣ миллионҳо пул кор кунад. .

Тааҷҷубовар нест, ки ин қадар занҳо тасмим гирифтаанд, ки онҳо низ як буридаи пирожни (органикӣ) мехоҳанд ва барои омӯхтани тарзи ғизо шудан сабти ном мекунанд.

Курсҳо дар саросари ҷаҳон пайдо мешаванд. Тибқи гузоришҳо, ҳатто Пиппа Миддлтон як тахассуси онлайнро дар Институти ғизогирии ҳамгирошудаи Ню Йорк хатм кардааст.

Пас, то чӣ андоза осон аст? Ду маротиба аз синни Элла ва шахсе, ки ҳар рӯз мехоҳад KitKat -ро интихоб кунад, ман иқрор мешавам, ки ман интихоби возеҳ ҳамчун чароғи роҳнамо дар ҳаракати тоза ва сабз нестам. Аммо шояд, бо баъзе омӯзиши коршиносон, ман низ худамро аз нав ихтироъ карда метавонам.

Ва чӣ ҷои беҳтаре барои омӯхтан аз он ҷое, ки Элла ва Мадлен Шоу таълим гирифтаанд - Коллеҷи тибби натуропатикии Лондон?

Пас аз таҳқиқи вебсайти онҳо, ман курси якмоҳаи онҳоро "Ғизо барои зиндагии ҳамарӯза" -ро интихоб мекунам, ки арзиши он 375 фунт аст - як курсро актриса Сэйди Фрост дар вебсайт анҷом додааст ва тасдиқ мекунад. Ҳафтае як рӯз ба лексияҳо бахшида мешавад ва ба ман супориши хонагӣ ва имтиҳони ниҳоӣ дода мешавад.

Дар тӯли ду сол Элла се китоби машҳуртарини дорухатро нашр кард - 'Эффекти Элла' боиси фурӯши спирализаторҳо 1,400 фоиз гардид.

Ман ба синфи аввали худ меоям ва ҳамаи он ноамнии рӯзҳои даҳшатноки мактабӣ боз бармегардад. Оё ман мувофиқат мекунам? Оё касе бо ман сӯҳбат мекунад? Оё муаллим маро дӯст медорад?

Он ҷо 38 донишҷӯ (37 зан ва як мард) ҳастанд ва хеле бештар аз он ки ман интизор будам.

Бале, шумораи ками клонҳои Элла мавҷуданд - духтарони синфи миёнаи зебо дар болои Бретон бо мӯйҳои саршор, ки ман гумон мекунам аз як курс ба курсии дигар парида мераванд, аммо дар байни занҳои 40-50 -сола низ занони оддӣ зиёданд.

Ба гирду атроф нигоҳ карда, ман мушоҳида мекунам, ки тақрибан ҳама аз хона як колбаи дорои чойи гиёҳӣ ё афшураи саркаши сабзро овардаанд. Баръакси ин ман як латтэи калонҳаҷми Starbucks ва як маффини кабуд дорам, ки дар ҳолати хомӯш кардани ҳушдор аз халта баровардан шарм медорам.

Дар модули аввалини мо мо аксуламали биохимиявии ферментҳоро муҳокима мекунем. Ҳамчун шахсе, ки биологияи дараҷаи О-ро ноком кардааст, ин кори душвор аст ва ба сабти девонавор даъват мекунад.

Клавдия ба курси якмоҳаи Коллеҷи тибби натуропатикии Лондон рафт (дар расм)

Вақте ки мо барои хӯроки нисфирӯзӣ мешиканем, сарам тап -тап мезанад. Ман дар бораи карбогидратҳои хуб ва бад мефаҳмам, ман фикр мекунам, ки майнаи худро сафедаҳо печондаанд, аммо вақте ки мо ба равғанҳо, равғанҳо ва ҳама гурӯҳҳои мухталифи Омега расидем, ман метавонам дар қафо бо сарпӯши қоқ нишинам.

Роҳбари курс Юва ба ҳамаи мо мегӯяд, ки хавотир нашавем ва дар охири курс чизҳо ба ҷои худ хоҳанд афтод. Ман ҳам ба ин умедворам.

Мо барои хӯроки нисфирӯзӣ мешиканем ва гарчанде ки баъзе аз донишҷӯён гурӯҳ -гурӯҳ мераванд, ман мехоҳам танҳо бошам, то ёддоштҳоро дар ҷаласаи нимрӯзӣ бихонам.Танҳо дар сурате, ки ман бо касе аз синф дучор мешавам, ман ба гастрономи юнонӣ меравам ва хӯриш ва оби солим фармоиш медиҳам.

Дар ҷаласаи нимрӯзӣ мо ҳар як витамину минералҳоро дар навбати худ меомӯзем - сарчашмаҳо, вазифаҳои онҳо ва таъсири тарафҳои норасоӣ.

Ман аҳамият медиҳам, ки мисли бозгашт дар мактаб, ҳамон ду ё се зане ҳастанд, ки барои посух додан ба ҳар як савол дасти худро баланд мекунанд. Агар онҳо аллакай ин қадар чизро медонанд, чаро онҳо дар ин ҷо ҳастанд? Дар ҳамин ҳол, ман дар дафтари хотираи худ дуд мекашам ва аз тиреза ба берун менигарам - ҳамон тавре ки 30 сол пеш карда будам.

Ҳикояи Элларо ин қадар ҷолиб сохт, ки набудани тахассуси касбии пухтупаз аст - баръакс, вай курси ғизохӯриро омӯхтааст - ва ҳоло бисёре аз дигарон ба пайравии ӯ меоянд.

Ҳангоми рафтан ба хона ман таъсири хӯроки нисфирӯзии худро эҳсос мекунам ва як халтаи попкорнро дар қафо масхара мекунам ва ба худ мегӯям, ки ин хуб нест, аммо ҳадди аққал аз крепс беҳтар аст.

Вазифаи хонагии ман ин аст, ки як дорухои тақвиятдиҳандаи иммунитетро таҳия кунам, ки барои касе аз беморӣ шифо ёбад ва инчунин рӯзномаи хӯрокворӣ дошта бошад, ки грамм протеинеро, ки ман ҳар рӯз истеъмол мекунам, ҳисоб кунад.

Вақте ки ман аз беморӣ сиҳат мешавам, ман мехоҳам тост ва яхмос бихӯрам, аммо гумон мекунам, ки ин он чизест, ки онҳо меҷӯянд.

Ба ҷои ин, ман дар як салсои авокадо ҷойгир мешавам, ки бо питтаи яклухт ва пас аз он лосос пухта бо картошкаи ширин, помидори хушкшуда ва лӯбиёи сабз хизмат мекунад. Ман боварӣ дорам, ки ман ҳар як витаминро пӯшидаам, ҳатто агар ман дорухатро аз Ҷейми Оливер часпида будам.

Бениҳоят Элла, беҳтарин фурӯшандаи Амазонкаи Британияи Кабир дар соли 2015 буд, китоби дебюти ошпази ҳама давру замон

Вақте ки сухан дар бораи навиштани рӯзномаи хӯроки худ меравад, ман ҳайрон мешавам, ки дар давоми панҷ рӯзи ҳафтум ман ба хӯрдани 70 грамм сафедае, ки ман бояд истеъмол кунам, наздик намешавам, зеро парҳези ман аз ҳад зиёд карбогидратдор аст.

Дар лексияи дуввуми ман, пас аз як ҳафта, мо аз Юва оғоз мекунем, ки кадоме аз мо мунтазам наҳорӣ нахӯрем. Танҳо дасти ман бардошта мешавад.

Ман норозигии ҳамсинфонамро эҳсос карда метавонам, ки дар бораи тухмҳои пухташудае, ки онҳо мехӯранд (мурғҳои худашон гузоштаанд) меваҳои дар замини худ парваришкардаашон ва шири аз овёс тайёркардаашонро мегӯянд. Ман сахт мехоҳам бипурсам, ки чӣ тавр шумо овёсро шир медиҳед, аммо ман забонамро газидаам.

Ман рӯзномаи хӯрокхӯрии худро ба синф хондам, ки дар он истеъмоли нокифояи оби ман ва инчунин сатҳи сафедаи пасти ман қайд карда шудааст. Ман худро мисли касе ҳис мекунам, ки ҳеҷ гоҳ барои тими нетбол интихоб намекунад - хусусан вақте ки ман дарк мекунам, ки дорухои тақвияти иммунитети ман витамини Е -ро тарк кардааст.

Модули дуюми мо ба парҳез ва зидди пиршавӣ тамаркуз мекунад ва беҳудаии худам маро водор мекунад, ки ҳар як калимаи Юваро овезонам. Агар эквиваленти ғизоии ботокс мавҷуд бошад, ман мехоҳам бидонам, ки ин чист.

Ман фаҳмидам, ки ман бисёр чизҳои лозимиро мехӯрам (буттамева, чормағз, авокадо, моҳии равғанӣ) мехӯрам, аммо ман бешубҳа баҳрро барои афзоиши истеҳсоли коллаген намехӯрам.

Мо инчунин мӯъҷизаҳои чойи Матчаро муҳокима мекунем - чойи сабзи ҷопонӣ, ки ман ҳеҷ гоҳ нашунида будам, аммо ин (боз) ҳама ба назар мерасад, ки ҳама дар бораи он медонанд. Суперфуди пурқудрати зидди пиршавӣ, он дорои антиоксидантҳои бештар аз исфаноҷ ва сабзӣ мебошад. (Тасаввур кунед, ки ман дар роҳ ба хона чӣ мехарам?)

Баъдтар мо 'ғизо ҳамчун дору' -ро муҳокима мекунем ва баъзе занони синф ҳикояҳои таъсирбахшро нақл мекунанд. Кэти, як зани хонашини 45-сола аз Кент, шавҳар дорад бо спондилит анкилозит (ҳолати аутоиммунӣ, ки ба сутунмуҳра ва буғумҳо ҳамла мекунад.)

Тавассути таҳқиқоти худ вай дарёфт, ки чӣ гуна парҳези асосӣ сабук кардани нишонаҳост ва ӯ умедвор аст, ки дараҷаи ғизоиро идома диҳад.

Курсҳо дар саросари ҷаҳон пайдо мешаванд. Тибқи гузоришҳо, ҳатто Пиппа Миддлтон як тахассуси онлайнро дар Институти ғизогирии ҳамгирошудаи Ню Йорк хатм кардааст.

Бонуи дигар, Барбара, косметологи 32-солаи зебо, нақл мекунад, ки чӣ тавр ӯ ба модараш кумак кард, ки пас аз ду моҳи зиндагӣ пас аз ташхиси саратон аз даст додани 3-юм ва даст кашидани шакар, гандум ва шир аз ӯ даст кашад. Се сол дар модараш зинда ва солим аст ва Барбара мутмаин аст, ки ин ба таъмири парҳези ӯ вобаста аст.

Яке аз сабабҳое, ки Элиза ба таври солим хӯрок хӯрданро сар кард, сабаби бемории нодир буд (Синдроми тахикардияи постуралӣ), ки боиси дили харобшавӣ, чарх задани сар ва хастагӣ шуд. Вай дар як шаб аз парҳези худ глютен, гӯшт, моҳӣ, шир ва шакари тозашударо хориҷ кард ва фоидаи онро ҳис кард.

Вазифаи хонагӣ ин кӯшиши сабзидани тухмиҳои худамон аст. Ин, аз афташ, осон аст. Шумо танҳо тухмҳоро тар карда, интизор мешавед, ки ҷодугарӣ чӣ мешавад. Ман лӯбиёи мошро интихоб мекунам, аммо пас аз се рӯз сабзида ба чашм намерасад ва ман ба бесарусомониҳои сершумор машғулам. Мо инчунин вазифадорем, ки бо баҳрҳои баҳрӣ озмоиш кунем. Ман наметавонам шикамҳои спирулинаро шикам диҳам (ки танҳо таъми лой аст), аммо маро бештар бо як намуди алафи баҳрӣ бо номи Комбу мегиранд.

Ман инчунин соҳиби ифтихории як кӯзаи чойи ҳайратангез тароватбахши Matcha ҳастам. Он метавонад маро аз Вайтроуз 20 фунт стерлинг баргардонд, аммо агар ин коргари мӯъҷизаомез мегӯянд, ки ин як сармоягузории арзанда аст.

Дар нимаи роҳ ман аз курси худ бештар аз оне ки ман гумон мекардам, лаззат мебарам. Оҳиста -оҳиста маълумот ғарқ мешавад ва ман саъю кӯшиши зиёд ба харҷ медиҳам, то об бештар нӯшам ва шакар камтар бихӯрам. Ман шубҳа дорам, ки ман ягон вақт шахсе хоҳам буд, ки аз наск ва қоқ аз ҳаяҷон меояд, аммо ҳадди аққал ин ибтидо аст.

Дар ҳафтаи сеюм рақобат бар колбаҳои пур аз лой пур шуда, воқеан авҷ гирифт. Касе чойи артишокро худаш пухтааст, аммо Шарлотт ҳамаашро задааст. Вай як косаи мюсли Бирчерро, ки дар хона сохтааст ва бо худ овардааст, масхара мекунад.

Дарси саҳарии мо ҳама дар бораи аҳамияти детоксинг аст - чизе, ки кунҷковии маро ба худ ҷалб мекунад, зеро фаҳмиши ман ин буд, ки детоксинг ба таври васеъ ҳамчун хокум қабул карда мешавад.

Аммо, ман зуд мефаҳмам, ки мо дар бораи равиши "январи хушк" намегӯем, ки аксарияти мо детоксро баррасӣ мекунем. Ба ҷои ин, ин дар бораи детоксикация тавассути хӯрокҳои тозакунандаи ҷигар аст.

Клавдия аз он ки чӣ қадар чизро омӯхт ва дар парҳези худ тағирот ворид кард, дар ҳайрат монд, аз ҷумла нӯшидани чойи Матча ва шири фундук ва пошидани баҳр

Ба мо як хӯриш детокси ҷигар барои дар хона санҷидан дода мешавад (лаблабу, сабзӣ, кориандр, петрушка, авокадо ва бангдона). Ман онро омода мекунам, аммо онро хушк истеъмол карданро интихоб мекунам, на бо либоси тахини, занҷабил ва қоқ, ки бояд бо он биравад, аммо ба назари ман каме "тозакунанда" менамояд.

Ҳангоми ҷаласаи нисфирӯзӣ мо ба гурӯҳҳо тақсим мешавем ва ба онҳо гуфта мешавад, ки менюи макробиотикиро, ки аз се хӯрок иборат аст, таҳия кунанд ва ин боиси муноқиша бо ҳамсинфонам мешавад.

Онҳо тасмим мегиранд, ки барои хӯроки нисфирӯзӣ конгеи биринҷи қаҳваранг, шӯрбои мисо ва хӯриш аз чормағз ва тухмӣ, пас аз он тофу ва карам бо угроҳои ярмаи хӯроки шом қабул кунанд. Ман эътироз мекунам ва мегӯям, ки ин нишасти мағлубнашаванда аст, аммо ман овоз додам ва дар тӯли боқимондаи лексия дар хомӯшии хомӯш нишастаам.

Ҳама гурӯҳҳо нақшаҳои менюи худро мехонанд ва бори аввал дар курс ман ҳис мекунам, ки ба наздиктарин KFC давидан мехоҳам. Ҳеҷ хӯроки камбизоат табдил намеёбад, агар парҳези ба онҳо пешниҳодшуда ҷолиб набошад. Як танқиди дигаре, ки дар хӯрдани тозагӣ дода шудааст, таваҷҷӯҳ ба буридани компонентҳо мебошад, ки ба наздикӣ баъзе коршиносон даъво карданд, ки ин боиси афзоиши ихтилоли хӯрдан мегардад.

Барои дарси охирини худ ман ихтиёрӣ ба пирожниҳо мепазам ва аз ҷониби муқаддаси мо Deliciously Ella як дорухат аз картошкаи ширинро супориданд.

Ман аҷиб ба ҳайрат омадам, ки донам, ки дар рӯи замин брауни дорои глютен, тухм, шакар ё шоколади гудохташуда чӣ гуна хоҳад буд. Ба ҷои ин, дорухат аз бодомҳои заминӣ, шарбати хордор, орди биринҷи қаҳваранг, хурмоҳои медҷол, хокаи хоми какао (фишори хунук, лӯбиёи какао пухта нашуда) ва картошкаи ширини органикӣ иборат аст.

Барои дарси охирини курс, ба Клаудия як дорухои Deliciously Ella дода шуд - аз бодоми заминӣ, шарбати хордор, орди биринҷи қаҳваранг ва хокаи хом какао

Ингредиентҳо ба 26 фунт стерлинг меоянд - барои ҳама касоне, ки буҷет доранд, ғайриимкон аст ва тақрибан ба хӯроки ду нафар дар Pizza Express баробар аст.

Шаби қабл аз синфи ниҳоии ман, ман то соати 1 -и шаб кулчаҳои Элларо мепазам, ки барои пухтупаз назар ба 20 дақиқае, ки дар рецепт гуфта шудааст, вақти зиёдтар лозим аст. Ман якеро мечашам. Он сарватманд, ширин, бебаҳо ва бениҳоят болаззат аст, ҳатто агар он тақрибан дар панҷ як даҳон кор кунад ва мисли хишт вазнин бошад.

Мо ба курси худ расидем ва имтиҳон наздик аст. Бо сарф кардани ин қадар пул ман намехоҳам ноком шавам - илова бар ин, ман дар ҳақиқат шаҳодатномаи гузаришро мехоҳам. Ман ба як таҳрири хашмгин ва дақиқаи охирин мувофиқат мекунам ва қарор қабул мекунам, ки агар шубҳа дошта бошед, ман ҷавоби "авокадо" -ро медиҳам, зеро - эҳтимол дорад - дуруст хоҳад буд.

Санҷиши мо аз 36 савол иборат аст ва вақте дуи аввалро мебинам, дилам фурӯ меравад. Ман намудҳои гуногуни аминокислотаҳоро намедонам ва намунаҳои сафедаҳои пурра ва нопурра оварда наметавонам.

Хушбахтона, саволҳо осонтар мешаванд. Ман дар бораи витаминҳо, минералҳо ва гурӯҳҳои хӯрокворӣ маълумот дорам ва вақте ки аз мо дар бораи хӯрокҳои зидди пиршавӣ пурсида мешаванд, худро мусбат ҳис мекунам. Мавзӯи ихтисоси ман.

Ҳуҷҷатҳои мо қайд карда мешаванд ва ман хурсандам, вақте ки ман 72 фоиз мегирам, ки ин (ман қарор медиҳам) маро донишҷӯи А мекунад ва нодида гирифтани он, ки баъзе ҳамсинфонам зиёда аз 90 фоиз баҳо доданд.

Имтиҳон ба охир расид, он вақти тозаву сабзавот аст. Ҳама як хӯроки солим харидаанд ва мо ба нони ҷуворимакка, нешзании клюква, хомус ва гаронбаҳои гаронбаҳои ҷаҳон мепечем - барои ин ман таърифҳои зиёд мегирам.

Ман роҳи худро ба хона медонам, ки медонам, ки пас аз як моҳ ман соҳиби ифтихорномаи шаҳодатнома ҳастам, ки дар бораи ғизо омӯхтаам ва курсро гузаштаам.

Пас, оё ман як нависандаи ҳайати тоза хӯрдан ҳастам? Ман иқрор мешавам, ки ман ба таври мухтасар бо он чизе, ки худро худам меномам, флирт кардам: тоза Клаудия ва Бениҳоят Коннелла интихоби беҳтарини ман буданд. Аммо ман худамро хеле хуб мешиносам ва ҳеҷ роҳе ваъда дода наметавонам, ки Pringle ё Percy Pig дигар ҳеҷ гоҳ аз лабони ман намегузарад.

Аммо ман аз он ки чӣ қадар чизҳоро омӯхтам ва парҳези худро тағир додам, ҳайрон шудам. Ман чойи Матчаро менӯшам, гӯё ки фардо нест, ман маззаи шири фундукро таҳия кардам ва то ҳол баргҳои баҳриро мехӯрам.


Зигги Марли дар тухмиҳои бирёншудаи бангдона, баста шудани соҳили ҷанубӣ бо Гай Фиери ва кушодани тарабхона дар Лос Анҷелес - Мазкр

15 феврал Ҷм - The Charlatans UK: & quotThen the American's Seeed '91 & quot, (меҳмони махсус: The Cavedogs) @ Ackerman Ballroom, UCLA, Westwood,
Лос Анҷелес, Калифорния экипажи ман, Ҳаракати алтернативии рок (ARM's) аввалин консерт дар якҷоягӣ бо Барнард & quotgager & quot & amp Эндрю & quotdeth & quot.
[реклама] [чипта] [аксҳо]

14 Апр. Sun - The Sisters of Mercy: & quotTour Thing & quot, (меҳмонони махсус: Gene Jezebel / Lush / Danielle Dax *-ро дӯст медорад) @ Irvine Meadows Amphitheatre, Irvine, CA. мо барои дидани ин намоиш бо Xeres Anicete, собиқ И.О.В. - [реклама] [чипта]
* Ман ин амалро пазмон шудам

18 апрел - Thur - Маймуни каустикӣ: Консерти ройгони нисфирӯзӣ @ College Pasadena City, Pasadena, CA

24 май Ҷм - KROQ's & quotRock at The Beach '91 & quot (debut show!): Ҳушдор, (меҳмон: The Leslie Spit Treeo) (иҷрои зинда-акустикӣ), Мизбони KROQ jock, Jed The Fish @ Венеция Бич, Венетсия, CA - [аксҳо] [сабтҳои аудио: Ҳушдор / Лесли Туфи Трео]

2 июн офтоб - Моррисси: & quot; Амакро бикушед & quot, (меҳмони махсус: Phranc) @ Форуми Бузурги Ғарбӣ, Инглвуд, Калифорния. баромадҳои махсуси меҳмонон аз ҷониби Дэвид Боуи (ҳангоми маҷмӯи Моррисси) ва Сид Строу (дар давоми маҷмӯи Phranc). - [реклама] [чипта] [сабти аудио]

19 июн Чоршанбе - KROQ & quotRock at The Beach '91 & quot: The La's, (иҷрои зинда-акустикӣ), Аз ҷониби KROQ jock, Richard Blade @ Venice Beach, Венетсия, CA - [аксҳо] [аудио]

10 июл Чоршанбе - & quot; Rock at The Beach '91 & quot;, аз ҷониби KROQ jock, Jed The Fish @ Santa Monica Beach, Санта Моника, Калифорния

23 июл Сешанбе - Ман Билли Идолро ҳангоми дидани & quotTerminator 2: Рӯзи Қиёмат & quot @ Cinerama Dome, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, CA дидам. Ӯ ду қатор дар қафои мо нишаста буд. Пас аз филм, ӯ савори худ Харли Дэвидсонро тарк кард.

25 июл Thur - & quot; Концерти ройгони KROQ Noontime & quot: Дустбин атомии Нед, (меҳмони махсус: Майлз Ҳант аз ашёи аҷоиб) (иҷрои зинда-акустикӣ)
@ Театри Рокси, Ғарби Ҳолливуд, Калифорния - [сабтҳои аудио: Дастбини атомии Нед / Майлз Ҳант]

8 август - Thur - & quotSanta Monica Pier 7 -умин солонаи рақсҳои шомгоҳӣ 1991 & quot: Дастнорасҳо @ Santa Monica Pier, Санта Моника, Калифорния
[таблиғ] [аксҳо] [сабти аудио]

9 август Ҷумъа - EMF: Намуди зоҳирии @ Tower Records, Sunset Bl., Ғарби Ҳолливуд, CA. оҳангсози асосӣ/гитарист Ян Денч номи маро +2 барои рӯйхати меҳмонони онҳо барои намоиш баъд аз он шом навишт - [реклама] [аксҳо] [автографҳо]

EMF: & quotCrosing Biffins Bridge & quot Tour, (меҳмони махсус: Поп худашро мехӯрад) @ Hollywood Palladium, Hollywood, Los Angeles, CA. пас аз нофаҳмиҳои андаке бо рӯйхати меҳмонон, Ян Денч ва мудири EMF, Линда Обадия ба мо боз 2 чиптаи иловагӣ гирифт.. ин бори аввал буд, ки мо барои иҷозати ройгони рассомон омадем .. ҳамааш дар бораи рӯйхати меҳмонон ҳа! - [реклама] [чипта] [аксҳо]

21 август - Мактаби моҳӣ: Намоиш дар мағоза @ Music Plus, Редондо Бич, Калифорния - [аксҳо] [автографҳо] [сабти аудио]

31 август.

6 сентябр Ҷумъа - Пӯстҳои Бонбони: Намоиш дар мағоза (зинда-акустикӣ) @ Tower Records, Sunset Bl., Ғарби Ҳолливуд, CA. ба ҷуз фурӯшандагони мағозаҳо ва мизоҷони амп, дар аудитория тақрибан 15 нафар буданд. - [варақа] [аксҳо] [автографҳо]

7 сентябрь - Пӯстҳои Бонбони: Намоиш дар мағоза (зинда-акустикӣ) @ Records Aron, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, CA
[варақа] [аксҳо] [автографҳо] [аудио]

11 сентябр - Чоршанбе & & quot; Концерти ройгони KROQ Noontime & quot: Chapterhouse, & quot; Whirl Domination & quot @ Whiskey a Go Go, Ғарби Ҳолливуд, Калифорния - [ad] [audio]
Бобхона: Намуди зоҳирии @ Aron's Records, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, Калифорния - [ad] [автографҳо]

20 Сентябр Ҷумъа-& quot; Ғазабҳои озуқавории KROQ's free with Quorman @ AM-PM Mini-Mart (Hollywood & amp Vermont), Los Angeles, CA
. Ман ду & quotZiggy Marley & amp the Melody Makers & quot чиптаҳои консертиро барои 22 сентябр дар Амфитеатри Irvine Meadows бурдам, аммо ман ҳеҷ гоҳ онро истифода набурдам
- [реклама] [чипта]

3 октябр Thur - The Damned: & quotМан нагуфтам & quot Тури 1991 (бо аъзоёни ҳама аслӣ), (меҳмонони махсус: 7 Seconds / The Doughboys)
@ Палладии Ҳолливуд, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, Калифорния - [ad] [чипта]

11 октябр Ҷумъа - Нахустнамоиши & quot; Party Dance Party & quot @ The Palace, Hollywood, Los Angeles, CA. Пахши мустақим тавассути 106.7 FM KROQ. мо дар қатори аввалин 50 нафар дар навбат будем! (то ки мо метавонем ройгон ворид шавем.) - [реклама] [чипта]

15 октябри сешанбе - Big Audio Dynamite II: & quotThe Globe Tour & quot, (меҳмонони махсус: The Farm / Downtown Science) @ Hollywood Palladium, Hollywood,
Лос Анҷелес, Калифорния - [таблиғ] [чипта] [сабтҳои аудио: B.A.D. II / Ферма]

31 октябри Thur - The Zeros: Performance in store/Concert Free Halloween @ Music Plus, Hollywood, Los Angeles, CA
[таблиғ] [аксҳо] [автографҳо] [сабти аудио]

14 ноябр - Thur & & quot; Концерти ройгони KROQ Noontime & quot: Blur @ The Roxy Theatre, West Hollywood, CA. ин аввалин намоиши LA (ғайрирасмӣ) -и Blur буд!
[автографҳо] [аудио]

4 декабр - Ллойд Коул (бо Нил Кларк *): & quot; Пайваст карда нашудааст & quot; Дар мағоза @ Tower Records, Sunset Bl., Ғарби Ҳолливуд, CA
* Вай инчунин собиқ Ллойд Коул ва Ҷангҳо аст
[таблиғ] [аксҳо] [аудио]

EMF: & quotSmoke The Banger World Tour & quot, (меҳмонони махсус: Картер The Machine Nonstoppable Sex / Tribe) @ Universal Amphitheatre, Universal City,
Лос Анҷелес, Калифорния Jover & quotzorlac & quot & amp ман бояд пеш аз намоиш дар назди дарвозаи макон бо аъзоёни CUSM (Ҷим Боб ва ампут Фрукбат) вохӯрдам.
[реклама] [чипта]

15 декабр - Sun - Siouxsie & amp Banshees: намуди зоҳирии @ Tower Records, Woodland Hills, CA. камераҳои хеле бад иҷозат дода нашуданд!
[реклама] [автографҳо]

18 декабр - Чоршанбе - Ман дар кори худ дар Театри Эл Капитан, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, Калифорния бо Будги (Siouxsie & amp Banshees / The Creatures) вохӯрдам. Ӯ ва дӯсти ӯ барои дидани & quotЗебоӣ ва Ҳайвон & quot (барои намоиши соати 22:30) омадаанд. Ман бори дигар автографи ӯро гирифтам! - [автограф]

17 январ Ҷумъа - Дастбини атомии Нед: & quotOn Tour 1992 & quot, (меҳмони махсус: Calypso) @ The Palace, Hollywood, Los Angeles, CA
- [реклама] [чипта / рӯйхати меҳмонон 'comp' чипта] [аксҳо]
. Намоиш фурӯхта шуд ва мо чиптаҳои худро тавассути дӯсти худ Бонг ва quothookup & quot бо Goldenvoice гирифтем, хе

29 январ - Саундгарден: Намуди мағоза @ Music Plus, Холивуд, Лос Анҷелес, CA - [таблиғот] [аксҳо] [автографҳо]

30 январ Thur - The Cult: & quotCeremonial Stomp 1991-92 & quot; (меҳмони махсус: Ленни Кравиц) @ Universal Amphitheatre, Universal City, Los Angeles, CA
. аввалин & quot -ҳизби ман дар чоҳ & quot дар Universal c/o Barnard & quotgager & quot. - [таблиғ] [чипта] [& quotParty In The Pit & Quart Band]
[аудио: Культ / Ленни Кравиц]

31 январи ҷумъа - Ман бо Дэнни Дэнгероус (Нулҳо, бассист) дар театри Эл Капитан, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, Калифорния вохӯрдам. Ӯ барои дидани & quotАл даст, ки гаҳвораро санг мезанад & quot (барои намоиши соати 19:30) омадааст.

14 феврал Ҷумъа - & quotKROQ Party Dance Valentine & quot @ The Palace, Hollywood, Los Angeles, CA

27 феврал Тур - Нитцер Эбб: Намуди мағоза @ Recon Records, Холивуд, Лос Анҷелес, Калифорния - [таблиғот] [аксҳо] [автографҳо]

12 Апр. Офтоб - Луш: Намуди мағоза @ Records Records, Холивуд, Лос Анҷелес, Калифорния - [таблиғот] [аксҳо] [автографҳо]

13 Апр. Дш - U2: & quotZoo TV Tour & quot, (меҳмони махсус: Pixies) Memorial Sports Arena Los Angeles, Los Angeles, CA - [ad] [чипта]
[сабтҳои аудио: U2 / Pixies]

16 апрел Тур - The Verlaines: Намоиши махсус дар мағоза @ Recon Records, Холивуд, Лос Анҷелес, Калифорния - [таблиғот] [аксҳо] [автографҳо] [аудио]

11 май Дш - Чархи Кэтрин: Иҷрои махсуси акустикӣ дар пиёдагард дар беруни MARS -FM 103.1 bldg, Санта Моника, Калифорния. Ин як воқеаи радиои худӣ буд! - [аксҳо] [автографҳо] [сабти аудио]

29 май Ҷм - Савор: & quotGoing Blank Again & Tour Tour 1992, (меҳмони махсус: Slowdive) @ Қаср, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, CA
- [реклама] [чиптаи рӯйхати меҳмонон 'comp'] [аксҳо] [автографҳо]
. Намоиш фурӯхта шуд ва мо чиптаҳои худро тавассути дӯсти худ Бонг ва quothookup & quot бо Goldenvoice гирифтем, хе

21 июн Офтоб - Табобат: & quotWish Tour '92 & quot, (меҳмони махсус: Крейнҳо) Long Beach Arena, Long Beach, CA - [ad] [чипта]

27 июн Шанбе - Табобат: & quotТур тури '92 & quot, (меҳмонони махсус: Динозавр Хур / Турнҳо *) @ Роуз Боул, Пасадена, Калифорния - [ad] [чипта] [аудио]
* Ман ин амалро пазмон шудам

5 июл Офтоб - Валентини ошиқонаи ман: Намуди зоҳирии @ Records Aron's, Холивуд, Лос Анҷелес, Калифорния - [таблиғот] [аксҳо] [автографҳо]

24 июл Ҷум - Чикаго @ Театри Юнонӣ, Лос Анҷелес, Калифорния - [билет]

27 августи Thur - Ман бо Ҷон Флансбург (Онҳо Бузургҷуссаҳо буда метавонанд) дар Театри Эл Капитан, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, Калифорния вохӯрдам. Вай барои дидани & quotThe Gun In Handbag Betty Lou & quot (барои намоиши соати 22:25) омадааст. Ман автографи ӯро гирифтам! - [автограф]

18 сентябр Ҷумъа - & quot; Ҳизби рақси KROQ & quot бо DJ меҳмони махсус, Грэм Массей аз 808 State @ The Palace, Hollywood, Los Angeles, CA - [билет]

2 октябр. Ҷум - Revolver & amp Drop Nineteens: Намоишҳои акустикии @ Aron's Records, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, CA - [ad] [суратҳо] [автографҳо]
[сабтҳои аудио: Revolver / Drop Nineteens]

9 окт. Ҷм - & quot; Ҳизби рақси KROQ 1st Exavaganza & quot @ Қаср, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, Калифорния - [ad] [чипта]

14 окт. Чоршанбе - Рамонес: & quotМондо Биззаро & quot, (меҳмонони махсус: Хонаи дард / Аз ҳад зиёд Колорадф) @ Hollywood Palladium, Hollywood, Los Angeles, CA. намуди махсуси меҳмон аз ҷониби B-Real аз Cypress Hill ҳангоми маҷмӯи House Of Pain - [реклама] [чипта]

17 Ноябр - Ман бо Гари Кемп (собиқ балет, актёр) дар Театри Эл Капитан, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, Калифорния пас аз намоиши соати 17:45 & quot; Алладин & quot; муддати тӯлонӣ вохӯрдам ва сӯҳбат кардам. Автографи ӯро гирифтам! - [автограф]

23 ноябр Дш - Аждаҳои шӯрбо / Ҷеймс * @ Қаср, Ҳолливуд, Лос -Анҷелес, CA - [таблиғ] [чипта] [аксҳо]
* Ҷеймс маҷмӯи махсуси акустикӣ кард

28 ноябр - Ман дар Театри Эл Капитан, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, Калифорния бо Флей (Red Hot Chili Peppers, бассист) вохӯрдам. Вай барои дидани & quotАлладин & quot (шоуи 20:00) омадааст. Ман автографи ӯро гирифтам! - [автограф]

Декабр? - Ман фикр мекунам, ки ман шояд Одам Антро дар театри Эл Капитан мушоҳида карда будам, аммо мутмаин набудам!

13 декабр. Sun - & quotThe 3rd Annual KROQ Acoustic Christmas 1992 & quot (Night 2) @ Universal Amphitheatre, Universal City, Los Angeles, CA - [ad] [билет]
Дуран Дуран / Майкл Пенн / The Cult / Toad the Sprocket Wet / Seal / The Rembrandts / Adam Ant / The Dragons Soup / dada / The Farm *
Нишондиҳандаҳо: Намоишҳои бозгашти Дуран Дуран ва amp Одам Ант пас аз чанд соли танаффус Аввалин намоиши ним акустикии The Cult дар дебюти ҳунарии амрикоӣ
* Ман ин амалро пазмон шудам

8 январ Ҷумъа - дада: Иҷрои акустикии мағоза @ Tower Records, Ғарби Ҳолливуд, CA. ин бори аввал буд, ки ман як намоиши зинда видеоро сабт кардам!
[таблиғ] [аксҳо] [автографҳо] [видео]

4 март Тур - Қолинҳои Inspiral: & quotҚасос аз моҳии тиллоӣ & quot; Тур 1993, (меҳмони махсус: Sunscreem) @ The Palace *, Холивуд, Лос Анҷелес, CA
[реклама] [чипта] [аксҳо]
* Бори аввал дар The Whiskey A Gogo брон карда шуда буд
. Ман шояд бори аввал дар ин ҷо пеш аз Оазис Ноэл Галлагерро дида будам, вақте ки ӯ ҳанӯз роҳбари қолинҳои Inspiral буд!

5 март Ҷумъа - Вулқон: Консерти ройгон @ Маркази донишҷӯён, Коллеҷи шаҳри Лос Анҷелес, Лос Анҷелес, Калифорния - [аксҳо] [рӯйхати муқарраршуда]

8 Март - Сиёҳ 47: Консерти ройгон @ Хард Рок Кафе *, Беверли Маркази, Лос Анҷелес, CA. мо пеш аз намоиш дар назди сароянда Ларри Кирван вохӯрдем! - [реклама] [аксҳо] [рӯйхати муқарраршуда]
* ин аввалин ҷойгоҳи Hard Rock Cafe дар ИМА буд. Он соли 1982 кушода шуд ва дар охири соли 2006 баста шуд

19 март Ҷм - & quot; Ҳизби рақси KROQ & quot - Ҳизби махсуси пеш аз озодкунӣ барои Depeche Mode & quot; Сурудҳои имон ва вафодорӣ & quot @ Қасри Ҳолливуд,
Лос Анҷелес, CA - [таблиғ]

9 апрел Ҷм - Уқёнуси 11: Консерти ройгон @ Student Plaza, Коллеҷи Сити Лос Анҷелес, Лос Анҷелес, CA

16 апрел Ҷумъа - & quotКонцерти ройгониKROQ & quot: Belly @ Santa Monica Pier, Santa Monica, CA - [суратҳо] [автографҳо] [сабти аудио]

18 Апр. Офтоб - Пашм: Консерти ройгон @ Aron's Records Park, Hollywood, Los Angeles, CA. оғози он хеле тӯл кашид, ман маҷбур шудам барвақт ба кор равам!
- [таблиғ] [стикери пашм]

7 июл Чоршанбе - Ман бо Энтони Кидис (Red Hot Chili Peppers, сароянда) дар театри Эл Капитан, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, Калифорния пас аз намоиши 19:40 саҳнаи "Барфи Сафед ва Ҳафт Гномҳо" вохӯрдам. Автографи ӯро гирифтам! - [автограф]

23 июл Ҷумъа - & quot; Ҳизби рақси KROQ & quot (Аз ҷониби Jed The Fish & amp Doug The Slug баргузор мешавад) @ Қаср, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, Калифорния - [таблиғот]
. Пас аз қариб 2 моҳи танаффус, он бармегардад!

26 июл Дш - Фармоиши нав: & quotTouring Republic '93 & quot, (меҳмонони махсус: State X / 808) @ Hollywood Bowl, Hollywood, Los Angeles, CA
. ин то имрӯз намоиши ниҳоии LA New Order буд. (як бача ҷуфти дурбинамро қарз гирифт ва онро печонд. ин як шаби маро вайрон кард!)
- [реклама] [чипта] [аудио]

6 август Ҷумъа - & quotLollapalooza '93 & quot (рӯзи 2) @ Santa Fe Fe Dam Resort, Irwindale, CA - [ad] [билет] [суратҳо]
Марҳилаи асосӣ: Примус * / Алиса дар занҷирҳо / Динозавр Хур / Фишбон / Рушди боздоштшуда / Front 242 / Асбоб / Ғазаб бар зидди мошин
Марҳилаи 2: Себадох **
* Ман танҳо нисфи маҷмӯи онҳоро дидам. Мо маҷбур будем барвақт равем ** Себадоҳ ягона гурӯҳе буд, ки ман дар марҳилаи 2 -юм дидам.

23 август - Дш - Ҷашни шӯҳрат ва маросими муаррифии ситораҳои Ҳолливуд барои Дуран Дуран дар назди бинои Capitol Records bldg., Холивуд, Лос Анҷелес, CA 2 PM. Ин аввалин гурӯҳи & quotalternative & quot буд!

14 Сентябр - Табобат: & quotShow & quot (Филми консертӣ) @ Театри Нуарт, Лос Анҷелес, CA 17:20. ин як ҷалби махсуси истисноии танҳо аз 8 то 14 сентябр буд. - [реклама] [чипта]

24 сентябр Ҷумъа - & quot; Ҳизби рақси KROQ & quot бо консерти Moonwash Symphony @ The Palace, Hollywood, Los Angeles, CA - [ad]

14 октябр Thur - сарфи назар аз амнияти сахт, ман тавонистам автографи Дэнни Элфманро гирам (Oingo Boingo) Театри Капитан, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, CA
[автограф]

4 ноябр - Ман бо Перри Фаррелл (Порно барои Пирос, нашъамандии собиқи Ҷейн) пас аз намоиши соати 6 -и Тим Бёртон & "Дар даҳшат пеш аз Мавлуди Исо" дар
Театри Эл Капитан, Ҳолливуд, CA - [автограф]

17 Ноябр- Бой Ҷорҷ (собиқ сарояндаи клуби Culture): Намуди зоҳирии @ Virgin Megastore, Sunset Bl., Лос Анҷелес, CA. он танҳо аз 7-8: 30 PM буд, хат хеле дароз буд! Ӯ мебоист бозӣ мекард, аммо аллакай хаста шуда буд, ки бояд тарк кунад. Ман натавонистам ӯро бубинам ва автографашро гирам! - [реклама]

23 Ноябр - Ҳолати Depeche: & quotДаври сайёҳӣ & quot, (меҳмони махсус: The) @ Форуми Бузурги Ғарбӣ, Инглвуд, Калифорния. & quotOne Caress & quot дорои квартети сатрӣ буд! - [таблиғ] [камарбанди фурӯши чипта]

26 Ноябр Ҷум - Усули Депеч: & quotДаври сайёҳӣ & quot, (меҳмони махсус: The) @ Форуми Бузурги Ғарбӣ, Инглвуд, Калифорния - [ad] [чипта]

12 декабр - Офтоб - & quot; 4 -умин солонаи KROQ қариб акустикии Мавлуди 1993 & quot (Шаб 2) @ Universal Amphitheatre, Universal City, Los Angeles, CA
Porno For Pyros / Smashing каду / харбузаи нобино / феммҳои зӯровар / хашм бар мошин / шикам / примус / cranberries / cracker / US3
. намуди махсуси эълоннашудаи Ҳенри Роллинз, ки шабро бо қироати & quotШаби пеш аз Мавлуди Исо & quot; бастааст. пас аз намоиш, як гурӯҳи панк-маҳаллӣ, Минуси Одам ғайриқонунӣ дар таваққуфгоҳ насб карда шуд, як суруд садо дод, мошинг сар зад, полис омад ва онро қатъ кард!
[реклама] [чипта] [стикери Одами Минус]

31 декабр Ҷумъа - & quotThe Ягона алтернативии Соли нав: Helter Skelter & amp Stigmata & quot @ 923 Cole Ave., (дар Willoughby), Холивуд, Лос Анҷелес, CA. он як клуби зеризаминии ғайриқонунӣ буд, ки LAPD дар ниҳоят тақрибан соати 1 баста шуд. ин ҷоест, ки ман бори аввал шунидам, ки Xmal Deutschland & quotIncubus Succubus & quot -ро дар ҳама ҷо дар ИМА бозидааст! - [реклама]

5 январ.
. Дӯстони ман ва ман бори аввал дар ин макони муқаррарии клуб ҳастам

17 январ - соати 4:31, KROQ jock Скотт Мейсон ҳангоми ба амал омадани магнитудаи 6.6 & Зилзилаи Шимолӣ & quot; & quot; Асаб часпед & quot; -ро мекашид. Ин бадтарин аз соли 1971 буд!

9 феврал Тур - Ман бо Гари Кемп (собиқ Спандау Балет, актёр) дар атрофи намоиши соати 19 -и & Iron Iron & quot дар Театри Эл Капитан, Ҳолливуд, Калифорния вохӯрдам - ​​[автограф]
. Вай дар беруни театр зану фарзандонашро интизор буд. Ин 15 дақиқаи хуб буд ё вақте ки ман дар назди дар таъин шуда будам. Ин бори дуввум буд, ки бо ӯ дар театр вохӯрдам.

10 феврал Thur-Ник Ҳейворд (собиқ мӯйсафед сад танҳо): & quotAn After-Show & quot дар мағоза @ Virgin Megastore, Sunset Bl., Лос Анҷелес, Калифорния. Онҳо воқеан тақрибан соати 12:30 (11 феврал) бозӣ мекарданд - [таблиғот] [аксҳо] [автограф] [аудио]

3 март Thur - Ифтитоҳи бошукӯҳи & quotDoom! & Quot бо намоишҳои зинда аз ҷониби Babyland & amp Extra Fancy 836 N. Highland Ave., Холивуд, CA - [ad]

8 апрел Ҷм - Дӯсти ман Ҷовер & quotzorlac & quot субҳи барвақт ба ман занг зад ва amp гуфт, ки ба гӯш кардани KROQ гӯш диҳам. Тақрибан соати 8:40 дақиқа, як электрик ҷасадро дар
Хонаи Сиэттл Курт Кобейн, ки аз они Курт аст. Тақрибан соати 14:35, ташхиси тиббии Сиэттл мусбат ҷасади Курт Кобейн, овозхони пешсафи Нирванаро муайян кард. Вай аз зарбаи худсохти сараш ба ҳалокат расидааст. Ӯ ҳамагӣ 27 -сола буд. - [зеркашӣ: пахши KROQ]
Навсозӣ: 30 июли 2016 - Пас аз тамошои филми мустанади & quotSoaked In Bleach & quot (2015), ҳоло ман боварӣ дорам, ки Кортни Лав ба марги Курт Кобейн робита дорад. - [вебсайти расмӣ / IMDB.com]

20 апрел - Пронг: & quotТозакунӣ & quot Тур, (меҳмони махсус: Курси Империя *) @ Виски а Go Go, Ғарби Ҳолливуд, Калифорния - [ad] [чипта] [акс]
* Ман ин амалро пазмон шудам

27 апрел - Нохунҳои нӯҳ инч: & quotDownward Spiral & quot Tour @ The Palace, Холивуд, Лос Анҷелес, CA. дар асл, ман танҳо лаҳзаҳои иҷроишро аз берун аз макон дидам. Ман он ҷо танҳо барои гирифтани стикерҳои бампери KROQ/NIN рафтам. хехе!

7 май - Ҷой Аяла дар Багонг Лумад: & quotLive in Concert: The First Tour of USA & quot @ Том Брэдли, Театри Лос Анҷелес, Лос Анҷелес, Калифорния. ин аввалин амали сайёҳӣ ва квоталтернативӣ & quot, ки ман дар ИМА дидам! - [реклама] [чипта] [аксҳо] [автографҳо] [рӯйхати муқарраршуда] [сабти аудио]

14 май - Ҷовер ва amp ман ба Tower Records, West Covina, CA барои фурӯши чиптаи фестивали 2 -юми солонаи Weenie Roast & amp Sing -ҳамроҳ рафтам. Тааҷҷубоварем, ки аллакай тақрибан 2000 мухлис дар навбат буданд. Вақте ки вақти фурӯш баста шуд, издиҳом ба издиҳоми беитоат табдил ёфт. Гурӯҳи ошӯбгарони PD Covina PD омада, издиҳомро пароканда кард. Чиптаҳо фурӯхта шуданд ва ҳеҷ кадоме аз мо як билет надоштем! - [мақолаи ахбор 1/2]

29 май Офтоб - Ман бо Чад Смит (Red Hot Chili Peppers, барабан) пас аз намоиши соати 22 -и & quotВақте ки мард занро дӯст медорад & quot дар театри Эл Капитан, Ҳолливуд, Калифорния вохӯрдам. Ман автографи ӯро гирифтам! Ташаккур ба Эндрю & quotmurder & quot, ки ӯро аввал шинохт! - [автограф]

20 июн Дш - & ХоулБианка & quot, ки дорои Бор бо доира / Лифтер / Blow Pop @ Whiskey a Go Go, Ғарби Ҳолливуд, Калифорния - [ad]

16 июл Шанбе - Пурҷойи эластикӣ *: Дар мағоза @ Records Records, Холивуд, Лос Анҷелес, CA. Ба гуфтаи овозхон Дэйв Аллен, ин аввалин консерти онҳо буд. & amp Ман дар тамоми ҷаҳон танҳо як ва як видеои видео дорам. =) - [таблиғ] [аксҳо] [рӯйхати муқарраршуда] [видео]
* Ин лоиҳаи соло Дэйв Аллен аст. Дэйв Аллен узви муассиси Gang of Four мебошад & amp Shriekback

23 июл Шб - Live & amp Dig: Консерти ройгони KROQ @ Westwood Plaza, UCLA, Westwood, Los Angeles, CA - [ad] [flyer] [photos] [video: Live]

29 сентябр Тур - Оазис *: (меҳмон: Санҷиши садои гулобӣ) @ Виски ба Go Go, Ғарби Ҳолливуд, CA. бори аввал мебинам, ки ҳама вақт дӯстдоштаи ман дар солҳои 90-уми OAS 'аввалин намоиши LA буд! - [реклама] [билет] [автографҳо]
* Ин аввалин намоиши LA буд. Ҳамчунин як таърихӣ! Дар ин ҷо ҷанги машҳури & Бародарони Галлагер рӯй дод, ки қариб сафари Амрикои Шимолиро кӯтоҳ кард. Пас аз намоиши берун аз макон, ман бояд бо Пол & Quigsy & McGuigan, Tony McCarrol & amp Paul & quotBonehead & quot Артур вохӯрдам ва автографҳои онҳоро гирифтам. Ман бо якчанд мухлисон каме интизор шудам, ки Лиам ва Ноэл баромад кунанд. Эҳтимол онҳо ҳанӯз ҳам мубориза мебурданд, хе. Тааҷҷубовар нест, ки Лиам вақте ки аз макон берун омад, пеш аз он ки ман аз ӯ автограф пурсам, парешонхотир буд, ба ман он холӣ ва аз ман чӣ мехоҳад, ҳамсарам гуфт. Ман танҳо ақиб рафтам. ин буд & quotLiam Adventure Part 1 & quot. хехе!

14 октябр Ҷумъа - Редд Кросс: Дар мағоза @ Blockbuster Music, Ҳантингтон Бич, CA. намуди махсуси ногаҳонии меҳмон аз ҷониби Ричард Карпентер (собиқ- Дуредгарон) - [таблиғ] [сабти аудио]

28 октябр Ҷумъа - Визер: Консерти ройгон @ Blockbuster Music, Маркази Лос Серритос, Серритос, Калифорния - [аксҳо аз Тара] [автограф]
. мо ба он ҷо дер омадем, ки аз онҳо танҳо се сурудро дидем!

18 ноябр Ҷумъа - Ҳенри Роллинз (Роллинз Банд, собиқ Парчами Сиёҳ): Намуди зоҳирии @ Tower Records, Sunset Bl., Ғарби Ҳолливуд, Калифорния - [ad] [автограф]

19 ноябр - гурӯҳи дӯстони ман, аввалин консерти Angkan Ng Ipugaw дар тарабхонаи Макс, Артезия, Калифорния

16 декабр ҷумъа - паноҳгоҳи саманд / рақси яккаса / марги бегона 19: консерти қаҳвахона @ Ҷоми Ҷ, Помона, Калифорния - [ad] [суратҳо]

29 декабр Thur - Ифтитоҳи бошукӯҳи клуби рақс: & quotCPU & quot, ки бо иҷрои зиндаи як гурӯҳи саноатии маҳаллӣ @ Dragonfly, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, Калифорния
[таблиғ] [варақа]

31 декабр - Шаби Соли Нав: Стигмата / Бархат / Саноатӣ / Ҳелтер Скелтер & quot @ Park Plaza Hotel, Лос Анҷелес, Калифорния - [ad]

1 январ - Офтоб - то ҳол соати 4 саҳар дар & Ҳафтаи Соли Нав: Стигмата / Бархат / Саноатӣ / Ҳелтер Скелтер & quot @ Park Plaza Hotel, Лос Анҷелес, CA - [ad]

14 январ - гурӯҳи дӯстони ман, аввалин консерти Sisa's Veil* дар тарабхонаи Макс, Артезия, Калифорния
* Ҳанӯз бе номи расмӣ, онҳо ҳамчун "Шанбеи 14 -ум" бозӣ мекарданд, сипас "Дурӯғи апрел" шуданд ва дар ниҳоят бо "Пардаи Сиса" ҳал шуданд

25 феврал - Дэйв, Габе ва Гари: консерти қаҳвахона @ Ҷоми Ҷ, Помона, Калифорния

15 март - & quot; Консерти ройгониKROQ & quot: Театри Эластика @ Лас Палмас, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, Калифорния - [дастпонаи дастӣ] [аксҳо]
Дӯсти ман Эрик ва ман набояд дигар ворид шавам, аммо онҳо дар ниҳоят дастбандҳои бештари "захирашуда" -ро доданд ва мо ворид шудем! Пас аз намоиш, мо ду собиқ Pixies-ро дидем, Joey Santiago (The Martinis) ва David Lovering. инчунин Пэт Смир (Foo Fighters, сессияи тури собиқи Нирвана, собиқ микробҳо). Ман автографи ӯро гирифтам!
[Автографи Пэт Смир]

22 мар - Чоршанбе - 3XDED / Тӯфони Браун Сатин *: Консерти клуби @ Whiskey A Go Go, Ғарби Ҳолливуд, CA
* Дӯстони Пиной дар аввалин консерти Макс дар саҳнаи LA

4 апрели сешанбе - Radiohead: Дар мағоза иҷрои @ Tower Records, Ғарби Ҳолливуд, CA. онҳо дигар имзо нагузоштанд, зеро онҳо аллакай хаста шуда буданд ва онҳо бояд рӯзи дигар ба Англия парвоз мекарданд. - [варақа] [аксҳо] [аудио]

10 апрел - Дуран Дуран: Намуди мағоза @ The Wherehouse, Beverly Connection, West LA, CA. онҳо танҳо барои 2 соат имзо гузоштанд (18 - 20 PM). Ман онҳоро дида натавонистам! - [Sticker Promo дар мағозаи KROQ Duran Duran]

13 апрел Thur - Siouxsie & amp Banshees: Фотосессия дар назди Театри Вилтерн, Лос Анҷелес, Калифорния соат пеш аз намоиши онҳо баъдтар он шом. онҳо бо мухлисон (аз ҷумла мо!) барои муқоваи сингли дарпешистода акс гирифтанд - [аксҳо]
Навсозӣ: Ман ҳатто намедонам, ки оё ин аксбардорӣ расман нашр шудааст ё не

Муқаддас: Иҷрои дар мағоза @ Records Aron's, Холивуд, Лос Анҷелес, CA

27 апрел Тур - Бонуи мо Сулҳ: Консерти ройгони KROQ @ Tower Records -Alternative, Лаборатория, Коста Меса, Калифорния - [хабарнигори Cynar Magno]
. Ман ба ин ҷо нарафтаам!

6 май-& quotSkatefest '95: Манъ аз Оранж Каунти & quot (рӯзи 1) @ Olympic Velodrome, Донишгоҳи Калифорния-Домингес Ҳиллз, Карсон, Калифорния
Марҳилаи асосӣ: Олӣ, Гуттермут, Таҳрифи иҷтимоӣ, рӯ ба рӯ, Шубҳа нест, Вандалҳо, Crashers Толори рақс, Флюф, Ҷойкиллер, Excel, Қонуни нонавишта, Грабберс, Лидсвилл, F.Y.P.
Марҳилаи 2: Crash Kills
. намуди махсуси меҳмон аз ҷониби Декстер Ҳолланд (Насл) ҳангоми маҷмӯи Вандалҳо. ин чорабинӣ дар ибтидо & quotBoard In Orange County & quot & номида мешуд, ки мебоист дар UC Irvine баргузор мешуд.
[реклама] [чипта] [барнома]

7 май Офтоб - & quotSkatefest '95: Board in South Bay & quot (Рӯзи 2): Дини бад ҳамон макони рӯзи 1
Барабанавози дини бад Бобби Шайер рӯйхати муқарраркардаи худро ба ман дод. Ман маҷбур будам тамоми рӯз кор кунам, ки ҳама гурӯҳҳоро пазмон шудам, ба истиснои Дини бад. Оҳ хуб!
[реклама] [чипта] [барномаи намоишӣ] [аксҳо] [Рӯйхати маҷмӯи имзои дини бад]

13 май Шанбе - Яроқи интихоб: & quotАртистҳо барои Амрикои нафратангез & quot; Намоиши ройгон (бо: Lava Diva * / DCT * / Afreaka Nature *) @ Коллеҷи Санта Моника, Санта Моника, Калифорния - [ad] [flyer]
* Ман ин амалҳоро пазмон шудам!

Аввалин консерти & quotimpromptu/ғайрирасмӣ & quot (бо истифода аз ин ном) бо Виҷаи Сиса бо Бенҷӣ, Эндрю, Барнард ва ам Ҷеймс.

15 май Дш - Ман Мик Ҷонсро дидам (B.A.D.собиқ- Дар бархӯрд) дар Cinerama Dome, Ҳолливуд, Лос Анҷелес, Калифорния. Вай барои дидани & Crimson Tide & quot (намоиш соати 22:30) омадааст.

29 май Дш - Хоби сангин: & quotКомедшавии дуввум & quot Tour @ Hollywood Palladium,* Холивуд, Лос Анҷелес, CA. Ин аввалин намоиши (ва ягона) Лос Анҷелес дар касби худ аст! - [реклама] [чипта] [ҷадвали намоиш]
* Аслан дар театри Ҷон Ансон Форд брон карда шудааст

8 июн Thur - Аввалин сафари ватании ман ба Филиппин дар тӯли тақрибан 7 сол!

10 июн Шб - пардаи Сиса @ & quot Fiesta Filipiniana & quot, Марҳилаи лагери вагонҳо (Марҳилаи 3), Берри Ферми Knott's, Buena Park, CA. аввалин консерти расмӣ!
[видео]
. Ман дар ин консерт набудам!

25 июн Шб - иҷрои PBA Intermedi *
* Бозиҳои баскетбол, 1: Ginebra vs Shell / 2: Аляска vs Sunkist

29 июн Thur - & quotBee анархияи шумо & quot @ Club Dredd, KM 19 EDSA, QC - [ҷадвали баргузорӣ] [сабти аудио]
Садои шадид, Аксенти марговар, Дарвешони гирякунанда, Мурда, Дахонг Палай, Таҳдиди оммавӣ, Ҷинояткорони зӯроварӣ, Исқоти занҷирӣ, Бангунгот Ни Хуан

5 июл Чоршанбе - ман барои дидан ба офисҳои & quotRock & amp Rhythm & quot дар Roces, QC & amp рафтам ва ниҳоят бо BJ Cabaluna вохӯрдам (муҳаррир)

6 июл Thur - Erectus / Loudwater: Club gig @ Club Dredd, KM 19 EDSA, QC - [ҷадвали баргузорӣ] [аксҳо] [сабтҳои аудио: Erectus / Loudwater]

8 июл Шб - & quotNU 107 Консерти кисагӣ #6 & quot: Ранги сурх @ Isetann -Recto (Cinerama Plaza), Манила. Он қатъ карда шуд, зеро дар байни издиҳом ва амният ошӯбе ба амал омадааст! - [видео] [сабти аудио]

14 июл Ҷм - Моҳии қабилавӣ / Keltscross / Mindrape: Консерти клуби @ Club Dredd, КМ 19 EDSA, QC. Дар ин ҷо мураббии эълоннашудаи ногаҳонӣ ва "ситора-ситора" ва блюз мавҷуд буд, ки дар он аъзои Eraserheads, Feet Like Fins & amp Tame The Tikbalang мавҷуд аст). Дар он консерт, ман ниҳоят маҷбур шудам бо мудири гурӯҳ Ричард Тан (маъруфи Рики Танко аз Rock & amp Rhythm) ва ҳамроҳ бо Аллан Монтеро (Аспирин), Роберт Хавьер (Ҷавонон) ва amp Romel & quotMurak & quot Cagayon (Sonnet LVIII, Dredd tech)
- [видеоҳо: Моҳии қабилавӣ / Келтскросс]

16 июл Офтоб - & quotКонцерт дар боғ & quot: Мутини @ Аудиторияи кушод Ман бояд бо ҷияни Эндрю, Лоуренс (барабанчии Мутини) вохӯрам. консерт то андозае бо & quotbrownout & quot & amp борон борид
- [видео]

Дандон: Консерти клубӣ @ Mayric's, Манила. Ман бояд бо Юсуф & quotErap & quot Carrasco аз ҷавонон вохӯрам. Бо иҷозати дохилшавӣ ройгон аз Ричард Тан - [видео]

17 июл Дш - Сонет LVIII / Махлуқоти хурд
. Бо иҷозати қабули ройгон аз Ромел Кажайон (бассисти S58)
- [тақвими макон] [рӯйхати муқарраршуда] / Ман навори асосии сабти зиндаашон дорам. - [аудио зеркашӣ кунед]

25 июл Сешанбе - Ҷавонон: консерти клуби @ Mayric's, Манила. Бо иҷозати вуруд ба Ричард Тан - [ҷадвали намоиш] [видео]

4 августи ҷумъа - Ман бо дӯсти Эндрю Мишел Виллануева вохӯрдам ва ӯ маро бо Ҷорҷ & quotImbecile & quot Круз (GI & amp the Idiots) ва amp Jay Dimalanta (Dead Ends)* дар кори худ муаррифӣ кард, Alta Power Productions, Inc., Makati. Ҳардуи онҳо ба ман нусхаҳои албомҳои охирини худро доданд.
* мутаассифона, Ҷей Дималанта соли 1996 даргузашт. Ман дар ёд дорам, ки ӯ гуфта буд, ки яке аз гурӯҳҳои панк дӯстдоштаи ӯ дини бад буд. Ман ба ӯ открыткаи дини бад гирифтам, аммо ман набояд онро фиристам! = (

5 август. Шб - Бозгашт ба Амрико пас аз 2 моҳи таътил

12 август - Шб - аввалин ҷаласаи сабти пардаи Сиса @ Innersight Studios, Burbank, CA. Онҳо & quot; Иштибоҳ & quot; & quot; Табассуми номуайян & quot & amp & quot; Камарбанди Ҷудас & quot; -ро сабт кардаанд. Муҳандис Рон Эверетт буд. Рӯзи 15 -ум ҷаласаи дигар баргузор шуд.

21 август - Дугона - & quot; Холи Бианка & quot @ Виски A Go Go, Ғарби Ҳолливуд, Калифорния - [таблиғот] [аксҳо]
Moonpools & amp Caterpillars, Candy Hateful, NY Loose, Лоиҳаи Jon Easedale
* Дарахти муҳаббат бо лоиҳаи Jon Easedale бекор карда шуд

21 сентябр - "Концерти ройгони KROQ": баҳр @ Whiskey A Go Go, Ғарби Ҳолливуд, Калифорния

6 окт. Ҷм - The Charlatans UK (меҳмони махсус: либоси мардона *) @ The American Legion Hall, Hollywood, Los Angeles, CA
- [реклама] [чипта] [аксҳо] [автографҳо]
* Ин аввалин намоиши Menswear дар Лос Анҷелес буд!
. Ман автографҳои Menswear's Johnny Dean & amp Крис Ҷентри ва инчунин Эрик Эрландсон аз Хоулро гирифтам.

16 окт. Дш - & quot Ҳоли Бианка & Ҳизби Sideshow Sittinghow: Goldfinger, The Lemons @ Whiskey A Go -Go, Ғарби Ҳолливуд, Калифорния - [ad] [суратҳо]

28 окт.
Тавсиф: Ҳақиқати ошкор, PinkTable, пардаи Сиса, занбӯруғ, сигнал 3
. Пардаи Sisa's кассетаи промоуали 3-сурудро e.p баровард. Аввалин & quotmosh pit & quot дар як чорабинии мусиқии пиной дар ин ҷо рух дод.

18 ноябр - Шаби хусусии зодрӯзи Benjie & amp Аллен: Пардаи Сиса, PinkTable (плюс ҷаласаи мураббии ғайричашмдошт) @ Club Club Private Marino, Beverly Hills, CA

1 декабр Ҷумъа - KROQ & quotFree Food Friday & quot бо Lightning @ Popeyes, кӯли аве., Пасадена, Калифорния 12 - 14:00. Ман кассетаи Jawbreaker & QuotDear You & quot -ро бурд кардам!

14 декабр Thur - & quotPop Rocks & quot @ Troubadour, Ғарби Ҳолливуд, CA - [таблиғот] [аксҳо]
Ҷунбишҳо *, Писари атомӣ, Торияҳо, Санъати ҷавон, Амис, Ошхонаи испанӣ
* Ман ин амалро пазмон шудам Слип бекор карда шуд!

15 декабр Ҷумъа - Ифтитоҳи бошукӯҳи маркази гитара бо TROI's Tami Heide, Brea, CA

21 декабр Thur - Love & amp Rockets: & quotТӯби калони нофаҳмиҳо: Намоиши хеле махсуси эълоннашуда & quot (консерти махфӣ) @ Perversion, Холивуд, Лос Анҷелес, CA
. Love & amp Rockets тақрибан соати 12:30 саҳар тақрибан як соат бозӣ карданд!
[реклама] [аксҳо]

30 декабр - & quotEuro Manila Series 1.0 & quot: Пардаи Сиса ва amp PinkTable @ Anjel's Club, Glendale, CA


Даъват барои пайвастшавӣ

Пас аз чанд паёми ноумедкунандае, ки аз Дан фиристода шуд, Вэнди ниҳоят тасмим гирифт, ки ҷавоб диҳад. Аз он ҷо, гуфтугӯ ба таври ҳайратангез ба назар мерасид. Дар тӯли чанд рӯз, Венди ва Дэн тавассути Facebook мукотиба карда, бо ҳам шинос шуданд.

Ҳарду Дэн ва Венди дар романтикаи онлайн нав буданд ва аз ин рӯ ҳарду каме намедонистанд, ки сӯҳбати худро ба куҷо баранд. Пас аз чанд рӯзи сӯҳбат, Дэн тасмим гирифт, ки ба он ҷо биравад ва мулоқоти рӯбарӯ созад. Вай ҳис кард, ки санаи расмӣ каме зиёд хоҳад буд, аз ин рӯ тасмим гирифт, ки каме тасодуфӣ рафтан гирад ва ӯро ба зиёфате дар хонаи истиқоматии худ даъват кунад. Танҳо як мушкили ночизе дар нақшаи ӯ вуҷуд дошт.


Мақолаҳои марбут

Онҳо гуфтанд, ки миқдори ками омега 3 барои саломатии хуб муҳиманд - аммо инҳоро дар ғизо ёфтан мумкин аст ва истеъмоли зиёда аз ин миқдори ночиз барои беҳбудии минбаъдаи саломатӣ кам кор мекунад.

Ва дарёфти аз ҳад зиёд метавонад ҳатто холестирини муҳофизаткунандаи HDL -ро коҳиш диҳад, ҳарчанд далелҳои ин маҳдуд буданд. Навъҳои асосии кислотаҳои равғании омега 3 кислотаи альфалиноленӣ (ALA) мебошанд, ки дар чормағз ва тухмҳо мавҷуданд ва кислотаи эйкозапентаеной (EPA) ва кислотаи докосахексаеной (DHA), ки дар равцанмоҳӣ ва равғанҳои моҳӣ, аз ҷумла равғани равғани cod мавҷуданд.

NHS маслиҳат медиҳад, ки одамон дар як ҳафта ду қисм моҳӣ бихӯранд, аз ҷумла ҳадди аққал як моҳии равғанӣ ба монанди лосос ва скумбрия, зеро сатҳи баланди омега-3 дорад. Бо вуҷуди ин, бисёриҳо моҳии равғаниро намехӯранд ва аз ин рӯ иловаҳои онро интихоб мекунанд.

Тақрибан 100,000 нафар озмоиш карда шуданд ва дар байни онҳое, ки дору истеъмол кардаанд, танҳо фарқиятҳои ночиз пайдо шуданд

Бунёди Қалби Бритониё шаби гузашта ин таҳқиқотро дастгирӣ кард ва аз мардум даъват кард, ки ба ғизои солим таваҷҷӯҳ кунанд, на ба ҳаб.

Аммо доктор Кэрри Рукстон, аз Хадамоти иттилоотии тандурустӣ ва иловаҳои хӯрокворӣ, ки аз ҷониби соҳа маблағгузорӣ мешавад, гуфт: 'Таҳқиқоти барвақтии равғанҳои Омега 3 бо иштироки ҳазорон иштирокчиён барои дил фоидаи муҳофизатӣ пайдо карданд, аммо дар асри хеле тиббии мо, ки дар он одамони солхӯрдаи зиёде ҳастанд Онҳо дар статинҳо ва доруҳои фишори хун нигоҳ дошта мешаванд, гирифтани оқибатҳои хоксоронаи тағироти парҳезӣ хеле душвор аст.

'Ин маънои онро надорад, ки истеъмоли омега 3 арзиш надорад, зеро мо дар як рӯз танҳо нисфи 400 мг DHA ва EPA -ро, ки коршиносони ғизо тавсия кардаанд, истеъмол мекунем ...

'Омега-3ҳо инчунин аз ҷониби бадан барои нигоҳ доштани саломатии чашм, функсияҳои иммунӣ ва мағзи сар истифода мешаванд.'

£ 60 миллион фунт стерлинг

Кислотаҳои равғании Омега 3 барои фаъолияти бадан, паст кардани сатҳи фарбеҳ дар хун, паст кардани фишори хун ва боздоштани лахтаҳои хун муҳиманд.

Тақрибан 60 миллион фунт барои иловаҳои омега 3 дар Бритониё ҳар сол сарф мешавад - онҳо ҳамчун капсула, таблетка ва равған фурӯхта мешаванд, ки бидуни рецепт дар супермаркетҳо, дорухонаҳо ва мағозаҳои кунҷӣ дастрасанд. Навъҳои Омега 3 EPA ва DHA дар моҳии равғанӣ мавҷуданд, ба монанди лососӣ ва навъи дигар, AHA, дар чормағз ва тухмҳо мавҷуданд.


Касс Эллиот ҳоло чӣ гуна хоҳад буд

Не, Касс Эллиот ҳангоми мурданаш ба сэндвичҳои ветчина нафас накашид, чунон ки дар миёни мардум овоза шудааст. Аммо агар шумо & rsquore дар бораи марги ӯ як далели ҷолибе ҷустуҷӯ кунед, фикр кунед, ки вай ва Кейт Мун ҳарду дар як ҳуҷра ва mdash дар фосилаи чаҳор сол фавтидаанд.

Getty Images / Sachs Media

Пеш аз он, ифтитоҳи касби соло Эллиот аз 300 то 200 фунт коҳиш ёфт, сипас 50 бозгашт ба даст овард. Тағирот бояд ба дили вай сахт буд ва тавре ки мебинед, вай дар солҳои баъдӣ каме вазни худро нигоҳ дошт. Табассуми ӯ ҳоло ҳам намоён аст ва шумо қариб метавонед хандаҳои ӯро тавассути акс бишнавед.


Видеоро тамошо кунед: EXIT 2018. Ziggy Marley Live @ Main Stage FULL SHOW (Август 2022).